Bir insanın yaşamı boyunca iyi bir beslenme şarttır, ancak özellikle bebekler ve çocuklar söz konusu olduğunda. Gelişim birçok diyet faktörüne, nöronal fonksiyonlara, büyümeye, kasların, kemiklerin, dokuların vb. Gelişimine bağlıdır, bunlar büyük ölçüde gıdanın bize sağladığı besin maddelerine bağlıdır.
Bu nedenle bebeğin ilk yılında küçüğün tüm temel besinleri alması önemlidir. Yaşamın ilk 6 ayında küçüklerin beslenmesi sadece süttür. Bu durumda emzirme şüphesiz çocuğunuzun alabileceği en iyi besindir. Ancak mama emzirmeyi seçmenizin birçok nedeni vardır.
Bu kendi başına bir beslenme sorunu değildir ve bebeğiniz güçlü ve sağlıklı büyüyebilir. Oğlunuz veya kızınız henüz doğmadıysa ve sizNasıl besleyeceğiniz konusunda şüpheleriniz varbununla ilgili bilgileri aşağıdaki bağlantılarda size bırakıyoruz. Bu yazıda birçok şey hakkında konuşuyoruz Emzirmenin faydalarıKesinlikle birçok sorunun cevabını bulacaksınız.
Tamamlayıcı beslenme
Çoğu durumda 6 aydan itibaren tamamlayıcı beslenme başlar. Son zamanlarda çok moda oldu yiyecekleri tanıtmanın yeni bir yolu, Hakkında Bebek led sütten kesme. Bu tekniği bilmiyorsanız, bağlantıda bu yeni yöntem ile ezilmeye dayalı geleneksel yöntem arasındaki farklardan bahsediyoruz.
Hangi yöntemi seçerseniz seçin, çocuğunuzun güçlü ve sağlıklı büyümesi için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri, mineralleri, vitaminleri veya proteinleri aldığından emin olmanız çok önemlidir.
Taze, doğal ve mevsimlik yiyecekler
Bugün bebekleri beslemek için yüzlerce özel işlenmiş ürün var. Rahat olmasına ve buna alışılmadık bir şekilde bazen başvurulmamasına rağmen, çocuğunuz için en iyisi her zaman doğal yiyecekler olacaktır. Evde kendi kendinize pişirdiğiniz her şey, küçüğünüz için en iyisi ve en sağlıklısıdır.
Ek olarak, önemli olan Mümkün olduğunca mevsimlik meyve ve sebzeleri seçin. Böylelikle yiyecekler, tüm özellikleri, daha iyi tadı, daha ucuz olması ve çevrenin korunmasına katkı sağlamasıyla optimum anında olur.
Tuz yok, şeker yok
Bebeğinizin yemeğine tuz veya şeker eklememelisiniz. Öncelikle çocuğunuzun damakta tuzlu tadı olmadığı için gıdanın az ya da çok tadı olup olmadığını ayırt etmez. Bebeklerin ve küçük çocukların beslenmesinde tuz ve şeker tamamen gereksizdir.
Püre ve kremaları daha lezzetli hale getirmek için aşağıdaki gibi pişirmeyi deneyebilirsiniz. Kullanmak istediğiniz sebzeleri temizleyip doğranmış olarak aldıktan sonra, bir çiseleyen sızma zeytinyağı ile bir tencere hazırlayın. Sebzeleri ekleyin ve suyu eklemeden önce birkaç dakika soteleyinArdından suyu ilave edin ve gerekli süre pişirin.
Bebeğinizi yemeye zorlamayın veya zorlamayın
Yemek saatlerinde sabırlı olmanız çok önemlidir. çocuğunuzun artık aç olmadığını gözlemleyin veya belirli bir yemeği beğenmeyebilir veya bu konuda kendinizi iyi hissetmezseniz. Bebeğinizi yemeye zorlamamalısınız, diğer seçenekleri denemek, küçük olanın kendini eğlendirebilmesi için hayal gücünü atmak tercih edilir.
Bir gün yemek istemezsen umutsuzluğa kapılma, ertesi gün tekrar deneyin ve bir kaşık dolusu kabul ederseniz tatmin olun. Bebeğin şimdiye kadar sadece süt aldığını ve yeni tatlara ve yemek dokularına alışması gerektiğini düşünün.
Yiyeceklerin dokusunu aşamalı olarak değiştirin
Bebeğinizi geleneksel bir şekilde, püre ve lapalarla besleyecekseniz, aylar geçtikçe yemeğin dokusunu değiştirmeniz önerilir. Püreyi tamamen ezmek yerine, sebzeleri çatalla ezmeyi deneyin. Bu adım, bebeğin kaslarının güçlendirilmesi ve onu gelecekteki beslenmesine hazırlamak için önemlidir.