İle başlarken ek besleme bebekte meyve veya sebze gibi farklı yiyecekler tanıtılmaktadır. Başka biri tanıtılacak ilk yiyecekler tahıllardır, genellikle glütensiz olanlar. Piyasada bebekler için hazırlanmış çok sayıda tahıl markası bulabilirsiniz, ancak bu tek seçenek değil.
Belki de en rahat olanı, çünkü her zaman yiyecekleri hazır bulunduruyorsunuz ve sadece seçilen sıvıyla karıştırmanız gerekiyor. Ve gittikçe daha dikkatli olmalarına rağmen, hazırlanmış tahıllar hala işlenir, bu nedenle bebek için tamamen gereksiz olan maddeler içerirler. Evde yapabilirsin Çocuğunuz için glutensiz tahıl lapasını kendiniz hazırlayınmeyve lapası veya sebze püresi hazırladığınız gibi.
Pirinç özellikleri
Pirinç, mısır, karabuğday veya kinoa gibi glüten içermeyen tahıllardan biridir. Daha ne, B grubu magnezyum, demir ve vitaminler açısından zengin bir besindir.hepsi bebeğin gelişimi ve büyümesi için gerekli besinler. Glütensiz tahıllar oldukları için, birkaç ay sonrasına kadar glüten verilmemesi önerildiği için dört aylık bebekler için uygundurlar.
Bu, önleyici bir önlemdir. çölyak hastalığından muzdarip olma risklerini azaltmaya yöneliktir. Bununla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, ihtiyaç duyabileceğiniz beslenme ile ilgili tüm yönergeleri size sunabilmeleri için çocuk doktorunuzla tartışmaktan çekinmeyin.
Pirinç lapasının hazırlanması kolaydır, hazırlanmış tahıllardan çok daha ucuz Piyasadan satın almak istediğiniz ve her şeyden önce bebeğiniz için en iyi ve en kaliteli ürünleri dahil ettiğinizden emin olabilirsiniz.
Pirinç lapası tarifi
Pirinç lapasını iki şekilde hazırlayabilirsiniz. farklı, tam tahıl veya öğütülmüş tahıl ile. Bu tarifin nasıl hazırlanacağını açıklıyoruz.
Tam tahıllı pirinç kremasının hazırlanması
Malzemeler:
- 50 gr pirinç
- Kullanmak istediğiniz sıvıdan bir fincansu, ev yapımı sebze suyu, formül sütü veya anne sütü olabilir
- Bir çay kaşığı zeytinyağı virgen
hazırlık:
- Pirinci her zamanki gibi pişirin, üreticinin pişirme önerilerine göre ve tuz eklemeden.
- Pilavın iyice piştiğinden emin olun, böylece kolayca ezilebilir.
- Yer blender camındaki pirinç ve yavaş yavaş öğütmeye başlar.
- Seçtiğiniz sıvıyı azar azar ekleyin ve istediğiniz dokuyu elde edene kadar öğütmeye gidin.
Unda pirinç kremasının hazırlanması
Malzemeler aynıdır, bu durumda değişen şey yulaf lapasının hazırlanmasıdır. Adımlar aşağıdaki gibidir:
- Pirinci çiğ koyun. bir mutfak robotunda veya öğütücüsünde temizlendi.
- Pirinci yavaş yavaş ezin ince bir un elde edene kadar. Yeterli miktarda öğütebilir ve böylece öngörülemeyen herhangi bir olay için pirinç ununu hazırlamış olursunuz.
- Derin bir tavaya yerleştirin seçtiğiniz sıvı bardağı, (sebze suyu, formül, anne sütü veya su).
- Bir kaynamaya geldiğinde 50 gr pirinç unu ekleyin ve ısıyı en aza indirin.
- Kremayı kısık ateşte yaklaşık 5 dakika pişirin, yapışmaması için karıştırmayı bırakmadan.
- Pürüzsüz ve homojen bir krem elde edip ocaktan alın.
- Yulaf lapası çok kalınsa, daha fazla sıvı ekleyebilirsiniz İstenilen kıvam elde edilene kadar azar azar.
İpuçlarını kullanın
Alacağınız yulaf lapası miktarı bebeğiniz için çok fazla olabilir, özellikle de sütten başka yiyecekler yemeye başladıysa. Küçük olanı istediğinden fazlasını almaya zorlamayın, yulaf lapasını buzdolabında 48 saat bekletebilirsiniz özelliklerini kaybetmeden. Tekrar kullanacağınız zaman, kesinlikle daha kalın olacağı için biraz daha sıvı eklemeniz gerekecek.
Yulaf lapasında kullanmak için pirinci öğütmeye gittiğinizde, yeterli miktarda yapın ve unu sıkıca kapatılmış bir cam kapta saklayın. Mükemmel şekilde korunacak ve yulaf lapası yapmak için her zaman mısır gevreği hazır olacaksın Birkaç dakika içinde.