Bir bebeği ağlatarak (neyse ki) uyutmanın ipuçları artık geride kaldı. Sakin olmamanın, sevilmemenin ve rahat hissetmemenin bir bebek için getirebileceği kötü duygusal sonuçları zaten biliyorsunuz. Tıpkı çocuklarımızı eğitip onlara sevgi gösterdiğimiz gibi, tüm psikolojik ve duygusal gelişimlerini etkileyecektir. Bakalım bebeğinize yalnız uyumayı nasıl öğretirsiniz.
Birlikte uyumak ya da uyumamak
Birlikte uyumayı kullanıp kullanmama gerçeği, her ailenin kararıdır buna saygı duyulmalıdır. Kullanmak istiyorsanız, iyi olacak ve değilse de. Ne bir seçenekte ne de diğerinde elimizde hiçbir şey olmadığından, bu kararları yargılamaya veya cezalandırmaya gerek yoktur.
Ama birlikte uyuyorsanız ve bebeğinizin yalnız uyuması için zamanın geldiğini düşünüyorsanız ya da denediyseniz ama yapamıyorsanız, size biraz bırakıyoruz Pratik ipuçları uzmanlar tarafından sizi alması için önerildi bebeğin yalnız uyu. Bazı çocuklar için işe yarayan şey başkaları için çalışmak zorunda değildir, bebeğiniz için en iyi olanı bulana kadar denemeniz ve atmanız gerekecektir.
Bebeğinize yalnız uyumayı nasıl öğretirsiniz?
Çocuklar, çeşitli nedenlerle geceleri birçok kez uyanma eğilimindedir: rahatsızlık, susuzluk, açlık, şefkat ihtiyacı ... Ve deneyeceğimiz şey, bu uyanışların mümkün olan en az şey olması veya en azından tek başlarına uykuya geri dönmeleridir.
Görmemiz gereken ilk şey bebeğin sahip olduğu uykuya dalma ritüeli nedir. Kollarında uyuyor mu? Emzikiniz var mı? İkincil ışıklar açık mı? Çocuğunuzun hangi koşullar altında uykuya daldığını gözlemleyin. Uyandığınızda, sakinleşebilmek ve tekrar uykuya dönebilmek için aradığınız şey, sadece uykuya dalmadan önce sahip olduğunuz koşulların aynısına sahip olmaktır.
Yani kollarınızda uyuyakalırsa, onlara geri dönmek isteyecek, ışığı yakıp karanlıkta uyandıysa ağlayacak, eğer emziği takmış ve yitirmişse onu geri almak isteyecektir. ... Ebeveynleriniz rutininize dahilse, onları arayacaksınız uyumak için. Daha sonra sınıf, ebeveynlerin dahil olmadığı diğerleri için bu rutinleri değiştirir, böylece kendini düzenleyebilir ve tek başına uyuyabilir.
Bu değişim ilerici olmalı, bir günden diğerine geçmesini beklemeyin. Bebeğin onu bütünleştirmesi ve ne çocuğun ne de ebeveynin kötü vakit geçirmemesi için bir adaptasyon ve asimilasyon olması gerekir. Kararınız işe geri dönmekse, çocuğun yeni değişikliğe uyum sağlaması için daha erken başlamaya çalışın.
Rutinleri nasıl değiştirebiliriz
Çocukların biraz ihtiyacı var iyi uyku rutinleri. Ayrıca rahatlatıcı bir banyo, masaj ve hikaye gibi önceki eylemleri de içerir. Böylece çocuklar, bu eylemden sonra uykuya daldıklarını söylüyorlar.
Bazı uzmanlar, bebeğiniz veya biberonunuz hala emziriliyorsa, her zamanki gibi ona vermenizi ve uykunun ilk belirtilerini gördüğünüzde onu kollarınızda tutmanızı önerir. Sakin olduğunda (uyumadığında) onu beşiğine koyun. Kızılırsa veya ağlarsa, onu tekrar kaldırmanızı, kucaklamanızı ve uyumadan önce beşiğine koymanızı tavsiye ederler. Uyuyana kadar defalarca. Bazen ilk ve 15'te diğerleri olacak. Asıl nokta şu ki oğlun kollarında uyuyakalmasın rutininizle ilişkilendirmemek için.
Başka bir ipucu ona senin gibi kokan bir elbise ver. Bebeklerin çok gelişmiş bir koku alma duyusu vardır ve uyanırlarsa kokunuz onları sakinleştirir. Daha önce kullanmadıysanız emzik kullanmanız önerilmez. Denklemi daha da karmaşıklaştıracak yeni bir unsur getiriyor. Zaten bilinen unsurları daha fazla karmaşıklaştırmamak için kullanmak daha iyidir.
Çünkü unutmayın ... bebeğinizle yatıp yatmama seçimi size aittir. Herkes kendi koşullarını ve çocuklarını nasıl büyütmek istediklerini bilir.