Yaz, iyi vakit geçirme, uzun kıştan kopma ve yenilenme zamanıdır. Güneş ayrıca vücudumuz için çok gerekli olan bir D vitamini kaynağıdır, ancak aynı zamanda çok tehlikeli de olabilir.
Çocuklar aileye geldiklerinde, özellikle de ilki, bebekleri plaja ve havuza nasıl götüreceğimiz konusunda pek çok şüphemiz oluyor. Onları koruma altına almak istiyoruz ama aynı zamanda güneşin faydalarından da yararlanmalarını istiyoruz.. Bu nedenle, bebeğinizi plaja götürmeniz için size bazı ipuçları veriyoruz, böylece yaz döneminizin tadını sonuna kadar çıkarabilirsiniz. Çünkü çocuk sahibi olmak, eğlenmek ve güneşin tadını çıkarmakla bağdaşmaz.
Bebeğinizi hangi yaşta sahile götürmeniz uygundur?
6 aylıktan küçük bebekler korunaklı olsa dahi hiçbir şekilde doğrudan güneşe maruz bırakılmamalıdır.. Çok küçükler, vücudunuzun onu koruyan pigment olan melanin salgılama yeteneği yoktur. Bu, ciltlerini çok hassas hale getirerek onları güneşe karşı çok savunmasız hale getirir. Bu yüzden onları sahile götürmeniz tavsiye edilmiyor.
Yine de almak istemeniz durumunda, gölgeli bir alanda veya şemsiye altında, rahat ve temiz giysilerle birlikte olmalıdır. Giysiler güneş için en iyi korumadır. Altıncı aydan itibaren kısa sürelerle güneşe maruz kalabilirler, her zaman en sıcak saatlerden kaçınırlar ve yüksek faktörlü güneş kremi kullanırlar.
6 aydan küçük bebeklerin vücudunun ihtiyaç duyduğu D vitamini alabilmesi için, günün en kötü saatlerinden öğleden sonra 5'den 20'e kadar kaçınarak 11 ila 4 dakika yürüyüşler yapılması önerilir.
Sıcak çarpmasından kaçının
Bebeklerde vücut ısısı düzenlemesi sınırlamalarla çalışır. Ona sık sık su ikram et, sıcak çarpmasını önlemek için. Bebekler nasıl su isteyeceklerini bilmiyorlar, bu yüzden her ihtimale karşı ara sıra su teklif etmek en iyisidir. Bebekler çok kolay kururlar.
En uygun güneş kremleri
6 aydan önce de tavsiye edilmez bir çok sebepten ötürü. Birincisi, cildiniz çok hassas olduğundan ve güneş kremlerindeki kimyasallardan tahriş olabileceğinden. Ayrıca bebekler genellikle yutabilmeleri için ellerini ağızlarına sokarlar. 6 ay sonra en hassas bölgelere uygulanabilirler.
birini seçin bebekler ve çocuklar için özel hipoalerjenik güneş kremi, mümkün olan en yüksek koruma faktörüne sahip ve suya dayanıklıdır. Bu hem UVB hem de UVA ışınlarıyla savaşır. Hassas cildiniz varsa hassas ciltler için özel bir krem olmalıdır. Biliyorsunuz, sahile gitmeden yarım saat önce dökmeniz ve ardından her iki saatte bir veya sudan her çıkışınızda değiştirmeniz gerekir. Suda yıkanmak için bile şapka ve tişörtü unutmayın.
Sahilde olmasa bile. 6 aydan büyük çocuklara güneş koruyucu verilmelidir. Bulutlu olsa bile, güneş radyasyonu dışarı sızar ve cildinizi yakabilir. Sokağa, parka ya da yürüyüşe çıktıklarında güneş kremi onları koruyacaktır.
Vücudunuzun en hassas bölgeleri hangileri?
Vücudunuzun güneş için en hassas bölgeleri şunlardır: kulaklar, burun, omuzlar, ayak tabanı ve ayak tabanı, ense, kafa derisi, elmacık kemikleri ve uylukların üst kısmı. Bu alanları etkilemeliyiz yanıkları önlemek için üzerlerine krem sürdüğümüzde.
Ve eve geldiğinde?
Eve gittiğinde ılık suyla banyo cildinizden klor veya tuz çıkmasına neden olur. O zaman size bir verebiliriz cildinizi nemlendirmek için nemlendirici. Pazarda çocuklar için özel güneş sonraları var.
Çocuklar güneş gözlüğü takmalı mı?
Çocukların yanlarında getirmeleri tavsiye edilir özellikle yüksek radyasyonlu alanlarda güneş gözlüğü (örneğin beyaz kumlu veya güneşin yansıdığı su bulunan alanlarda). Gözlükçülerde sattıkları çocuklar için özel güneş gözlüğü olmaları gerekir.
Neden hatırlıyorum ... Yaz iyi vakit geçirme zamanıdır, ama tehlikelerini de unutmamalıyız.