Kabuslar yetişkin bir şey gibi görünse de gerçek şu ki bebekler de farklı nedenlerle onlardan muzdarip olabilir. Olağan bir şey değil, çünkü normal olan zenciler 3 yaşından itibaren ortaya çıkıyor. Ancak 2 yaşından küçük bir bebeğin kabus görmesi ve onlar yüzünden bu yaşta uykusunun onarıcı veya gerekli olmaması mümkündür.
Ne olduklarını bilmek ister misin bebeklerde kabusların nedenleri ve yapabilecekleriniz onlardan kaçınmak için?
Kabus nedir?
Kabuslar, genellikle geceleri uykunun ikinci yarısında meydana gelen, uykunun en hafif kısmı olan REM'de meydana gelen nahoş rüyalardır. Bu çirkin rüyalar çocukta korku ve endişe yaratarak uyanmaya yol açar gece.
Bebek için bu tür ürkütücü hayaller birkaç dakika sürebilir, küçük bebek için ise sonsuzluk olabilir. Kabuslar genellikle iki yaşından itibaren bebekleri etkiler, bu noktada çocuk çevresinin farkına varmaya başlar, ancak asıl neden gerçek olanı kurgu olanı ayırt etmenin zorluğudur.
Bir bebek kabus gördüğünde, tepki aniden uyanmaktır. bilinmeyen korkuda gözyaşları ve ızdırapla ve çocuk rüyayı hatırlayabilir. Küçük yaşlarda olmasına rağmen, bebek henüz konuşmaya başlamamış olabileceği için kabusu dile getiremeyecektir.
Nedenleri neler
Bir bebeğin kabusa yol açan endişeleri olabileceğini düşünmek zordur, ancak gerçek şu ki bu sorunun nedeni genellikle çevrenin kendisidir. Gece rüyaları, ister gerçek ister hayali durumlar olsun, genellikle gün içinde yaşanan durumların reprodüksiyonlarıdır.
Bebeklerde kabusların nedenleri olabilir gibi sorunlarla ilişkili:
- Genetik miras
- Ebeveynlerden ayrılmaya bağlı travmalar, travmatik durumlar, tekrarlanan kavgalar veya bir aile üyesinin ölümü
- Çeşitli bozukluklar DEHB (dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) veya bipolar bozukluk gibi
En yaygın olanı kabusların neden olduğu belirli cihazlardan gelen sesler veya şiddet içeren sahneler gibi daha genel nedenler televizyonda.
Bebeğinizin kabus görmesini nasıl önleyebilirsiniz?
Uyku dinlendiricidir ve çocuk doktorlarının özellikle çok küçük bebeklerde uykunun beslendiğini söylediklerini duymak alışılmadık bir durum değildir. Böylece, Gününüze uyku sırasında çok dikkat etmeniz çok önemlidir çocuğunuzun bu şekilde sakin ve rahatlatıcı bir uykunun tadını çıkarması için.
Daha bebeğinizin kabus görmesini engelleyinÇocuğun iyi uyumasına yardımcı olan uyku rutinlerini dahil etmelisiniz.
- Bir uyku rutini oluşturun: Rutinler çocuklar için çok önemlidirler, gelecekleri tahmin etmelerine yardımcı olurlar ve bu şekilde kendilerini daha güvende hissederler. Uyku rutini, doğru bir şekilde kurulursa, günün en önemlilerinden biridir. çocuk daha iyi dinlenebilecek ve siz kendiniz yararlanabileceksiniz bu molanın. Bu rutin Rahat bir ortamda yüksek sesler olmadan yapılması gereken banyo zamanı ve akşam yemeği ile başlamalıdır.
- Televizyonda şiddet içeren sahnelerden kaçının: Sadece televizyonda değil, mobil cihazlar çocuklar için uygun olmayan sahnelerle, reklamlarda, müzik videolarında vb. İle doludur. Uyku rutininiz başladığında bu cihazlardan herhangi birini çıkarmaya çalışın.
- Ufaklık için bir istikrar ortamı yaratın: Bebekler için bile istikrarlı, sakin ve mutlu bir ortamda yaşamaktan daha büyük bir huzur yoktur. Çocukların önünde tartışmaktan kaçınınÇünkü onlar bebek olsalar ve bilmediklerini düşünseniz bile, jestler ve çığlıklar çocukların duygusal sağlığını büyük ölçüde etkiler.
Kabuslar çocuklarda yaygındır, ancak çok tekrarlarsa veya sık sık meydana gelirse çocuğun duygusal dengesini etkiler veya nöbet geçirir, Uzmanın durumu değerlendirebilmesi için çocuk doktoruna gidin.