Okuyucuları Madres hoy biliyorsun bizde genellikle haftalık menü haftalık yemek planlamak için çok yararlı, ama tabii ki evde bir bebek olduğunda ne olur? Bunu daha önce düşünmemiştim çünkü bebeğim daha küçüktü, diyeti neredeyse hep aynıydı ve ona bir şeyler hazırlamak benim için baş ağrısı değildi, ama şimdi dokuz aylık, hemen hemen her şeyi yiyor ve ben her şeyi yapıyorum. dağınıklık ...
Bu yüzden sizinle paylaşmaya karar verdim haftanın menüsü Ve dokuz aylıkken yeni yiyeceklerin aşamalı olarak tanıtılmasına şu andan yıla kadar devam edebilirsiniz. Dahil edilecek yeni besinler yağsız et, balık, baklagiller, her türlü meyve (şeftali, kayısı ve kırmızı meyveler hariç) ve her türlü sebze (lahana, pancar, ıspanak gibi yeşil yapraklı olanlar hariç) olacaktır.
Bu hafta tanıtacağımız yiyecekler
Bebeğim için haftanın ilk yeni yemeği sığır eti oldu. İlk kez öğle yemeğinde ve az miktarda yedi, ona herhangi bir sorun yaratmadığı için her seferinde biraz daha tanıtıyoruz. Onu almanın yolu sebze püresi ile birlikte oldu.
Denediği bir diğer yiyecek de küçük başlayan ve giderek artan nohuttur. Baklagiller iyi pişmiş ve püre haline getirilmeli, tek başına veya daha iyisi sebzelerle verilebilir.
Haftanın menüsü
Pazartesi
- Kahvaltı: Anne sütü veya mama, tahıllarla birlikte elma püresi.
- Öğle yemeği: Amerikan püresi (patates, domates, mısır ve sığır eti) ve yarım muz.
- Ara öğün: Portakal ve armut suyu, iki bebek kurabiyesi.
- Akşam yemeği: Havuçlu yulaf ezmesi çorbası.
Salı
- Kahvaltı: Anne sütü veya mama, tahıl lapası.
- Öğle yemeği: Sebzeli nohut püresi.
- Atıştırmalık: Elma suyu ve bir dilim ekmek dilimi (bebeğim onu ısırıklarda problemsiz yer, eğer bebeğiniz hala onu bebek kurabiyeleri ile değiştirebileceğinizi bilmiyorsa).
- Akşam Yemeği: Balkabağı ve pirinç püresi.
Çarşamba
- Kahvaltı: Anne sütü veya formül sütü, elma püresi ve tahıllarla birlikte armut.
- Öğle yemeği: Tavuklu patates püresi (çiğnemeyi öğrenmesi için küçük patates parçaları bırakabilirsiniz).
- Ara öğün: Portakal suyu ve yarım muz.
- Akşam yemeği: Kabak püresi.
Perşembe
- Kahvaltı: Anne sütü veya mama, bisküvi ile ezilmiş muz.
- Öğle yemeği: Balkabağı ve dana eti ile nohut püresi.
- Atıştırmalık: Tahıllı portakal suyu.
- Akşam yemeği: Sebze püresi (patates, kereviz, domates ...)
Cuma
- Kahvaltı: Anne sütü veya mama, tahıllarla birlikte armut püresi.
- Öğle yemeği: Tavuk ve sebzeli kuskus.
- Ara öğün: Muz, elma ve armut püresi.
- Akşam yemeği: Bezelye püresi.
Bu menülerin gösterge niteliğinde olduğunu ve her bebeğin ihtiyaçlarına göre uyarlanması gerektiğini unutmayın. Benim durumumda, bebeğim öğünler arasında anne sütü içiyor, bu yüzden atıştırmalıklara süt eklemiyorum, ancak bebeğiniz buna ihtiyaç duyarsa, meyve sularını sallamak yerine kullanabilirsiniz.
Daha fazla bilgi - Haftanın menüsü
Fotoğraf - Her şeyin görüntüleri