Havaların güzelleşmesiyle birlikte yaz kaçamakları, güzel vakit geçirme isteği, arkadaşlarla ve aileyle bir araya gelme isteği de geliyor... Hamileyseniz muhtemelen ne gibi önlemler almanız gerektiği, ne gibi şeyler yapmamız gerektiği konusunda şüpheleriniz var. dikkate alın. Bakalım nasıl yapabiliriz hamile seyahat cesaretini kaybetmeden.
Her şey yolunda giderse sorun yok
Bazı kadınlar hamileyken seyahat etmemenin en iyisi olduğuna inanıyor. Gerçek şu ki Evet, doktorunuz aksini söylemediği sürece seyahat edebilirsiniz. ve daha sonra göreceğimiz bir dizi öneriyi takip edin. Hamile olduğunuzu, hasta olmadığınızı ve dikkate almanız gereken birkaç detay dışında mevcut duruma uyum sağlayarak kaçamaklarınızın tadını çıkarabileceğinizi unutmayın.
Hamilelik yüksek riskliyse veya başka tıbbi komplikasyonlar varsa tatilin başka bir zamana ertelenmesi gerekecektir. Kendinize iyi bakmanın ve tıbbi talimatlara uymanın zamanı geldi. Ancak her şey yolunda giderse ve doktorunuz onay verirse, yapmanız gereken tek şey bu. aşağıdaki ayrıntıları dikkate alın iyi bir gezi ve tatil geçirmek.
Hamilelere seyahat için öneriler
- İkinci üç aylık dönemde seyahat etmek en iyisidir12. ve 28. haftalar arasında. Hamileliğin ilk rahatsızlıkları artık olmayacak (baş dönmesi, mide bulantısı...) ve doğum tarihi hala çok uzakta olacak. Seyahat etmek için en iyi zamandır.
- Rahat, bol giysiler ve rahat ayakkabılar giyin. Saatlerce oturacağımız için mümkün olduğunca rahat olmamız gerekiyor.
- Eğer içeri girersen düzlem Metal dedektör kemerinden rahatlıkla geçebilirsiniz. Önerilir koridorun yanında otur Gerektiği kadar tuvalete gidebilmek ve dolaşımı harekete geçirmek için yürüyebilmek. Kemer sıkıysa uzatıcı sipariş edebilirsiniz.
- Her zaman bir tıbbi sertifika taşıyınBeklenen teslimat tarihinin belirtildiği ve uçuşun önümüzdeki 72 saat içinde gerçekleşme ihtimalinin bulunmadığının belirtildiği yer. Bazı havayolları uçmak için bunu şart koşuyor veya sorumluluklardan kaçınarak size bir belge imzalatabiliyor. 36. haftadan itibaren uçmaya izin verilmiyor Uçuş sırasında doğum yapma riski nedeniyle (çoğul gebelik ise 32).
- Egzotik bir yere seyahat edecekseniz hangi aşıların gerekli olduğunu araştırın o ülkeye seyahat etmek. Bazıları hamilelik sırasında kontrendikedir. Riske değip değmeyeceğini görmek için bu yolculukta karşılaşabileceğiniz olası hastalıklar hakkında doktorunuzla konuşun.
- Tren hamile seyahat için en iyi seçenektiresnemenize, yürümenize ve kemer takmanıza gerek kalmadığı için. Ayrıca arabadan daha hızlı ve çok daha konforludur. Bekleme süreleri uçaklardaki kadar uzun değil.
- Tekne gezileri pek tavsiye edilmiyor. Öncelikle sallanmak baş dönmesine neden olabileceğinden, bir şey olması durumunda hastaneden uzaktasınız ve yemek büfelerinden enfeksiyon kapma riskiniz var. Normalde artık hamile kadınların 28 haftayı aşmasına izin vermiyorlar.
- Otobüs çok rahatsız. Genellikle banyo yoktur, koltuklar küçüktür ve dar koridorda yürüyemezsiniz.
- Kendi arabanızla gitmek iyi bir seçenektir. Bacaklarınızı esnetmek veya tuvalete gitmek için sık sık durabilirsiniz. Çarpma durumunda kemerin karnınıza baskı yapmaması için hamile kadınlara özel emniyet kemeri istemeyi unutmayın.
- İletişim kutusunu kullanın. Hamilelikten önce yaptığınız şeyleri yapmak isteseniz bile vücudunuzun size hayır dediği durumlar olacaktır. Uzun süre güneşte kalmak (sıcak çarpması riski vardır), çok yürümek gibi... İçgüdünüzü ve vücudunuzu takip edin. Bol su için, iyi yiyin ve kendinizi fazla zorlamayın. Tatil eğlenmek ve keyif almak içindir ve bunlar diğerlerinden biraz farklı olacaktır.
Çünkü unutmayın... Seyahat etmeyi planlıyorsanız daima doktorunuza danışmanız en iyisidir.