Bebeğinizi emzirmek onun için en iyi beslenme seçeneğidir. Beyin gelişiminiz ve enfeksiyonların ve obezitenin önlenmesi için faydalarının yanı sıra ihtiyacınız olan tüm besinleri sağlar. Size de faydaları var. Rahminizin daha çabuk iyileşmesine yardımcı olur, kilonuzu geri kazanmanıza yardımcı olur ve sizi bazı hastalıklardan korur.
Yaz, dezavantajları ve avantajları olan hava şartlarından dolayı kendine has özelliklerini de beraberinde getiriyor. Sana biraz bırakıyoruz yaz aylarında emzirme için ipuçları en iyi şekilde.
Bebeğin onu emzirmesi için ağlamasını beklemeyin
Bebekler yaz sıcağında erken saatlerde susuz kalırlar. Nasıl da konuşmak için dışarı çıkmazlarsa, zaten çok çaresiz olduklarında açlıktan ağlayacaklar. Bu aşırılıkların gelmesini beklemeyin ve onu sormadan emmek Her ihtimale karşı hidrasyonu önlemek için. Susuzluğunu gidermek için daha az miktarda emebilir.
La anne sütünün ilk kısmı daha çok su ve şekerden oluşan, bu yüzden onları daha çok tatmin eder. Susamışsa her iki göğsünden de sütün ilk kısmını alabilmesi için her iki göğsünü de ona sunun. 6 aylıktan küçükseniz, beslenmeler arasında su içmenize gerek yoktur. Göğüs ile rahatça nemlendirilir. Oradan ona yudum su verebilirsin.
Sıcaklıkla mücadele etmek için, kendinizi de sulandırmanız gerekecek. Bebekler uzun süre emzirilebildikleri için oksitosin hormonu nedeniyle susuzluk hissi arttığı için, elinizin altında bir şişe su bulundurun. Böylece kötü bir zaman geçirmeyeceksiniz.
Rahat giysiler
Sadece emzirmenin iyi yanı, diğer şeylerin yanı sıra, yanınızda bir şey taşımak zorunda kalmadan istediğiniz zaman onu besleme özgürlüğüdür. Yiyecekler sizin tarafınızdan taşınır. Bu, bu yaz bebeğiniz acıktığında emzirmek için size büyük bir özgürlük verecektir.
Daha iyisini yapmak için kullanabiliriz Pamuklu gömlekler veya gömlekler gibi rahat giysiler V şeklinde boyunlu geniş veya sorunsuz kaldırılabilen ince askılı. Ayrıca kullanabilirsin önünde yarık olan elbiseler veya tulumlar. Tereddüt ediyorsanız, alabilirsin bebek askısı veya büyük fular göğsünüzü örtmek için. Ayrıca fiyatları çok pahalı olsa da özel emzirme kıyafetleri de satın alabilirsiniz.
Yakayı indirmesi gereken giysiler giyerseniz, bir süre sonra pes edecekler. Yaz mevsiminde giyinmek ve emzirmek kışın olduğundan çok daha kolaydır. Tatilinizde yanınızda bulundurmayı unutmayın hemşirelik diskleri süt ve ter zorlukları için.
Isı sorunu
Bir süre sonra ikinizin de ısınması normaldir. Bununla savaşmak için koyabilirsiniz bebeğiniz ve kolunuz arasında gazlı bez veya ince havlu vücut ısısını düşürmek için. Kendinizi serin bir yere koyun, evdeyse panjurları indirin ve pencereleri açın. Hala çok sıcaksa, doğrudan size doğrultulmayan bir fan koyabilirsiniz.
Bir numara, birini giymektir boynunuzda soğuk suyla ıslak havlu seni serin tutmak için.
Üstsüz emzirme
Emziriyorsanız üstsüz gidebilirsin, tabii ki en sıcak saatlerden kaçınmak ve koruma sağlamak. Güneş kremi uygularken areola ve meme ucundan kaçının. Eğer almışsanız, almadan önce iyice temizleyin.
Çatlamayı önlemek için emzirmeden biraz sonra memeyi açık havada bırakmaya çalışın.
Yolculuk
Seyahat etmenin hiçbir sakıncası yok Emzirme. Tren veya uçakla seyahat ediyorsanız, emzirmek kollarınızda dolaşacağı için kolay olacaktır. Öte yandan, araba ile yolculuk yaparsanız, birkaç tanesini durdurmak zorunda kalacaksınız, bu da yoldaki sürenin önemli ölçüde artması anlamına geliyor.
Ve bunlar, emzirirken tatilinizin tadını çıkarmanız için ipuçlarımızdır.
Çünkü unutmayın ... bu aşamadan zevk alın, katı yiyecekler yemeye başladığınızda daha karmaşık hale gelecektir.