Hastalığa sahip olma ihtimali olan birçok kadın var. doğal doğum çünkü hiçbir riski yoktur tercih edin. LKarar vermek kolay değildir, ancak bunu vermek bir kadın için çok faydalı olabilir. Doğum yapmak can yakar ve çok acıtıyor ... Bu yüzden yapmaya karar verirseniz, hazırlıklı olmalısınız ve hissedeceğiniz acının hayal bile edilemeyeceğinin farkında olmalısınız, ama aynı zamanda daha güçlü bir kadın hissetmenize de neden olacaktır.
Unutmayın ki doğal bir doğum isteyip istemediğinize karar verebilmek için, Kararınız sadece kilo veren son karar olmayacak, aynı zamanda doktorunuzun sizin için uygun olduğundan ve herhangi bir risk olmadığından emin olması gerekecektir.
Doğal doğum yapmayı tercih eden kadınlar var çünkü anestezinin kendilerinde veya bebeklerinin sağlığında bir tür soruna neden olabileceğinden korkarlar. Ayrıca birçok doktor, anestezi uygulamasının doğumu yavaşlatabileceğini ve vajinal bölgede ağrıyı azaltacak hassasiyete sahip olmayarak vajinal doğumu kontrol etmenin kadın için daha zor olduğunu garanti etmektedir.
Uygulanabilir bir hedef
Doktorunuz size yapabileceğinizi ve sizinle bir problemin olmadığını söylerse doğal doğumİlaçsız doğal vajinal doğum olduğunu bilmelisiniz hamile kadınların% 85'i için tamamen ulaşılabilir ve makul bir hedeftir. Diğer% 15'inin sağlık sorunları olabilir veya yüksek riskli bir hamilelik olabilir ve bu nedenle bebeğin veya annenin iyiliğini sağlamak için başka türden müdahaleler gerektirebilir. Bu tür bir müdahale genellikle hem anne hem de bebek için güvenli doğum sağlamak için sezaryen ameliyatıdır.
Vajinal doğum yapmaya karar veren ancak epidural yerinde olan birçok kadın ve herhangi bir anestezi olmadan doğal olarak vajinal doğum yapmayı tercih eden diğer kadınlar var. Siz de doğal bir doğum yapmak istiyorsanız, Bu yüzden almak için bu ipuçlarını kaçırmayın ve gün geldiğinde mümkün olduğunca hazırlıklı olabilirsiniz.
Doğum öncesi eğitim alın
Doğal doğumlarda doğuma hazırlığın yanı sıra doğum ve ağrı yönetimini içeren sınıfları arayın. Nefes alma, kendi kendine hipnoz gibi ağrıya dayanacak teknikleri bilmeniz gerekecekgevşeme ve diğer mekanizmalar bu, ağrı çok sert olsa bile sakin kalmanıza yardımcı olacaktır.
Hastaneniz, özellikle epidural veya sezaryen doğumlarını oldukça yüksek oranlarda gerçekleştiren bir hastane ise, muhtemelen ihtiyacınız olan yeterli bilgiye sahip değildir. Bu durumda, sizi belirli bir şekilde eğitebilecek kişileri bulmak için araştırma yapabilirsiniz. Her seferinde kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak bir tane bulana kadar birkaç farklı sınıf veya stil deneyin.
Doğal doğum sırasında yanınızda olacak güvenilir ve tıbbi olarak bilgili bir kişi seçin
Doğum sırasında ilacı anlayan bir kişiye sahip olacak kadar şanslıysanız, kendinizi daha sakin hissedersiniz çünkü o kişinin her zaman sizinle ilgilendiğini hissedebilirsiniz. Ayrıca hastaneye kadar size eşlik etmesi için bir doula kiralamayı seçebilir veya güvendiğiniz bir ebeden yanınızda olmasını isteyebilirsiniz. Bu seçenek daha karmaşıktır çünkü uzmanlaşmış insanlarla tanışmanız gerekir, ancak bunu yapacak kadar şanslıysanız, harika bir seçenek olabilir.
Çok fazla kilo almaya dikkat edin
Doğum, güç ve kolay hareket edebilme gerektirir, bu da fazla kilolu olmayan kadınlar için daha az işe yaramasını sağlar. Bu kadınların daha az komplikasyonu vardır ve daha az tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyarlar. Hamilelik sırasında kilonuza dikkat ederseniz, sağlığınıza bir iyilik yapmış olursunuz ve ayrıca birçok komplikasyon olmadan doğum yapma şansınız olur.
Birkaç tıbbi müdahale alın
Hamilelik sırasında çok az tıbbi müdahalesi olan kadınların daha iyi bir doğal doğum yapması muhtemeldir. Herhangi bir özel sağlık sorununuz yoksa, hamilelik sırasında daha az test, tedavi ve müdahale tercih etmeniz daha iyidir. Açık olmasına rağmen, Bazı testler tüm hamile kadınlar için önemlidir, ancak tamamen isteğe bağlı olabilecek başka testler de vardır.
Testlere veya prosedürlere girmeniz gerekiyorsa, her zaman neye ihtiyacınız olduğunu sormanız, sağlığınızı değiştirip değiştirmeyeceğini veya en azından doğum yapana kadar mükemmel bir şekilde onlarsız olup olamayacağınızı bilmeniz önerilir. Doktorunuz veya ebeniz size neden müdahaleleri yaptırmanız gerektiğine dair ikna edici nedenler sunarsa, o zaman yapmanız gerekecektir. Eğer gerekliyse, çünkü sizin yapmanız önemlidir.
Doğru ana kadar bekle
Hastaneye erken giderseniz, eğer dilate olmazsanız, ne kadar ağrınız olduğu için sizi eve göndermeleri muhtemeldir. Her şeyin normal olduğunu görürlerse, bunun yanlış bir alarm olduğunu söyleyecekler ve size evde beklemenizi söyleyecekler. Hareket edebilir, küvete girebilir, yürüyebilir, partnerinizle seks yapabilirseniz ... kasılmalar tutarlı olduğunda ve biri ile diğeri arasında en az iki saat artan şiddetli ağrılarla 5 dakikadan daha az bir fark olduğunda, sonra ... Ne yaparsan yap, hastaneye gitmen gerekecek çünkü bebeğin yolda olacak.
Suyu kullan
Daha annenin acısını dindirmek doğa bize iyi bir araç sunuyor: sıcak su. Bunun için doğal bir doğum yapmak için duşu, küveti veya doğum havuzunu kullanmaktan çekinmeyin. Sıcak kompresler de iyi bir fikirdir, eğer yapabiliyorsanız, ılık suda olabildiğince fazla zaman geçirmekten çekinmeyin - ve tabii ki temizleyin.
hareketler
Doğum sırasında nefes almanız, meditasyon yapmanız, rahatlamanız, hareket etmeniz, pozisyon değiştirmeniz, masaj almanız, müzik dinlemeniz gerekeceğini unutamazsınız ... iyi hissetmek için yapmanız gereken her şeyi yapın ve doğal emeğin getirecek bir şey olmadığını Gelecekte kötü bir anısın, aksine tam tersi. Bebeğinizi ilk kez göreceğiniz, onu dünyaya getirdiğiniz an… Bundan daha harika bir şey yok.