Emzirme döneminde bebeğinizi doğru pozisyonda tutmak çok önemlidir. Birçok emzirme sorunu bebeğinizin doğru pozisyonda olmamasından kaynaklanır.
- Rahat ve rahat olduğunuzda anne sütü daha iyi akar. Eviniz çok meşgulse, bebeğinizi emzirebileceğiniz sessiz bir odaya gidin. Bebeğinizi emzirirken yumuşak müzik dinlemenin ve sağlıklı bir içecek içmenin tadını çıkarabilirsiniz. Emzirmeden önce ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
- Birbirinizin cilt temasından zevk alabilmeniz için bebeğin giysilerinin bir kısmını çıkarın. Bebeğin soyunması, emzirirken uykuya dalmasını da engelleyebilir ve daha iyi emmesine (emmesine) yardımcı olabilir.
- Hangisinin sizin ve bebeğiniz için en uygun olduğunu öğrenene kadar aşağıdaki pozisyonları deneyin. Rahat değilseniz pozisyonunuzu değiştirin. Zaman zaman pozisyon değiştirmek, bebeğinizin meme ucundan emzirdiği sırayla değişmeye hizmet eder. Bu, meme uçlarının ağrımasını ve ağrımasını önler. Bebeği daima meme uçlarınızın seviyesine getirin. Göğüs ucunuzu bebeğinizin ağzına getirmek için eğilmek sırt ağrısına ve hassas meme uçlarına neden olabilir.
- Beşiğini oluşturan tek kolda tutarak oturmak: Bu, bebeği emzirmek için en yaygın kullanılan pozisyondur. Rahat bir sandalyeye veya sallanan sandalyeye oturun. Bacaklarınızı ve ayaklarınızı dinlendirmek için bir bank kullanabilirsiniz. Tezgah bacaklarınızı kaldırır ve kol ve sırt kaslarının çekilmesini engeller. Bebeğin kafasını beşik gibi yuvarlayarak kolunuzun kıvrımına koyun. Kolunuzun altındaki bir yastık, emzirmenin ilk haftalarında bebeği meme ucunuza yaklaştırır. Yastık ayrıca kolunuzu ve bebeğinizin vücudunu destekler.
- Bebeğiniz yan yatarak omzuna ve kalçasına yaslanmalıdır. Bu pozisyonda mideleri birbirine değmeli. Bebeğinizin poposunu desteklemek için elinizi kullanın. Bebeğinizi ona doğru değil, kendinize doğru kaldırın. Bebeğin ağzı meme ucunuzla aynı seviyede olmalıdır. Bebek meme ucunu ağzına sokmak için uzanmamalıdır. Bebeğin ense ve başı düz kalmalı ve bükülmemelidir.
- Yavaşça bebeğinizin kollarını ve ellerini yoldan çekin. Bebek yanındayken alt kolunu göğsünüzle bebeğin vücudu arasına sokun. Serbest elinizle bebeğinizin elini tutmanız gerekebilir.
- Futbol gibi tutun: Bu pozisyon sezaryen yaptırdığınızda veya göğüsleriniz büyükse emzirmek için uygundur. Ayrıca, emzirmek için ikizleriniz olduğunda veya bebeğiniz çok küçükse yararlı olabilir. Göğsünüzde tıkalı süt kanalları ile ilgili problemleriniz varsa bu pozisyonu kullanabilirsiniz.
- Kullanacağınız tarafta kolunuzun altına bir yastık koyarak dik oturun. Bir sezaryen geçirdiyseniz yastık, bebeğinizi kesikten (kesi) uzaklaştırır. Bir yastık da kolunuzu destekler. Bebeğin başını, sırtı size bakacak şekilde kolunuz boyunca elinizde tutun. Bebeğinizin ağzı meme ucunuzla aynı seviyede olmalıdır. Bacaklarınızı ve ayaklarınızı kolunuzun altına sokun.
- Bebeğin başını göğsünüze yaklaştırın. Diğer elinizin parmaklarını meme ucunuzun üstüne ve altına yerleştirin. Bebeğiniz ağzını açarken başını göğsünüze doğru hareket ettirin
- Yan yatmak: Bu, bebeğinizi doğumdan hemen sonra emzirmek için en rahat pozisyon olabilir. Sezaryen geçirdiyseniz de bu pozisyonu kullanabilirsiniz. Bu pozisyonu kullanırsanız akşam yemekleri daha kolay olabilir. Bu şekilde yaptığınızda çok dikkatli olmalısınız ki, bebeğiniz uykuya daldığında üstüne yuvarlanmasın.
- Yan yat. Bebeğinizi size bakacak şekilde yan yatırın. Bebeği başı göğsünüze gelecek şekilde tutun. Bebeğin hareket etmemesi için sırtının arkasına yastık koyabilirsiniz. Göğsünüzü kaldırın. Bebek ağzını açtığında onu meme ucuna yaklaştırın
- Bu pozisyon rahat olduğu için emzirirken uyuyabilirsiniz. Ancak bebeğinizi her iki memeden de emzirmeye çalışmalısınız. Her iki göğsü de boşaltmazsanız süt kanallarınız tıkanabilir.
Bebeğin göğsüme tutunmasını nasıl sağlarım?
- Bebek emzirmeye başladığında, emmek için memeyi doğru şekilde tutması önemlidir. Bebeğiniz iyi emmiyorsa, doğru miktarda süt almıyor olabilir. Ayrıca meme uçlarınız ağrılı ve hassas olabilir.
- Sakin ol. Bebeğinizi emzirmeye hazırlanmaya başladığınızda göğsünüzde karıncalanma hissi olabilir. Bu his, laktik ejeksiyon refleksi (sütün) veya sütün inmesi olarak bilinir. Bu olduğunda, süt meme uçlarınızdan damlayabilir veya sıçrayabilir. Bazen sadece bebeğinizi düşünmek veya ağladığını duymak sütünüzün aşağı inmesine neden olabilir. Daha fazla bilgi için doktorunuzdan "Göğüslerde Süt Nasıl Üretilir" başlıklı Bakım Notunu isteyin.
- Bebeğinizle rahat bir pozisyona geçin. Başparmağınızı areolanın üstüne yerleştirmek için boş elinizi kullanın. Areola, meme ucunuzun etrafındaki karanlık alandır. İlk iki parmağınızı areolanın altına yerleştirin. Elinizle bir "C" yaptınız. Bebeği çevir ki sana baksın
- Bebeğiniz birçok refleksle doğar. Bu yansımalar bebeğin parlak ışıkta gözlerini kırpması gibi pek çok şeyi düşünmeden yapmasına neden olur. "Koklama refleksi", yanağını veya ağzını ovuşturduğunuzda bebeğinizin başını elinize doğru çevirmesine neden olur. Emmeye başlamak için ağzını açacak
- Parmaklarınızdan biriyle bebeğin göğsünüze en yakın yanağını ovun. Ayrıca yanağını ovmak için meme ucunu da kullanabilirsin. Bebeğiniz emmeye başlamak için başını ve ağzını meme ucunuza doğru hareket ettirecektir. Diğer yanağı ovmayın çünkü bebek dokunduğu yere hareket eder ve ağzını meme başından çıkarır.
- Bebeğin ağzı sonuna kadar açık olduğunda, meme ucunuzu ve areolanın mümkün olduğunca çoğunu ağzınıza yerleştirin. Bu, meme başı altındaki süt göğüslerine baskı yapmak için dudaklarını, diş etlerini ve yanak kaslarını kullanmasına neden olur. Bebeği göğsünüze yaklaştırın, böylece burun ucu göğsünüze değecektir.
- Bebeğinizin burnu tıkalı görünüyorsa, poposunu kendinize doğru getirin. Pozisyonunu biraz değiştir. Başparmağınızı hafifçe göğsünüze bastırmak ve burnunuzu biraz geriye çekmek için kullanabilirsiniz. Emzirirken bebeğin burnunu göğsünüze yapıştırma konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Ucu sıkışmış olsa bile bebekler burun kenarlarından nefes alabilirler.
- Bebek meme ucunu ağzına soktuktan sonra kullandığınız memeyi elinizle tutun. Bu, göğsünüzün ağırlığının bebeğinizin ağzını yormaması içindir. Bebek büyüdükçe göğsünüzü tutmanıza gerek kalmayacak
- Bebeğinizi her memede 15 dakika emzirin. Yanları değiştirmek için, mührü kırmak için bebeğin ağzının yan tarafına bir parmağınızı yerleştirin. Bebeği nefes verin ve sonra diğer memeye taşıyın
- Bebeğinizi emzirmek için düzenli bir program yoktur. Sizin ve bebeğinizin ikiniz için de işe yarayan bir rutin oluşturması zaman alacaktır.