W doğum öncesi vitaminleri Pek çok biçimde olabilirler: haplar, kapsüller ve hatta sıvılar. Sizin için daha kolay olan doktorunuzla veya ebenizle konuşun. Seçtiğiniz doğum öncesi vitamine bağlı olarak günde bir veya günde birkaç kez alabilirsiniz.
Maksimum faydayı elde etmek için talimatları izleyin. Örneğin, birçok vitamin, su ile ve aç karnına alındığında ve yaklaşık bir saat sonra yemek yemeden alındığında en iyi sonucu verir. Ama en iyi doğum öncesi vitamin nedir?
Hap, kapsül veya sıvının en iyisi olup olmadığı kişisel bir seçimdir. En büyük belirleyici faktör, vitamini ne kadar iyi tolere ettiğiniz olmalıdır.
Diğer bir faktör maliyet olabilir. Çoğu doktor veya ebeden doğum öncesi bir vitamin reçetesi alabilirsiniz, ancak bunlar genellikle aynı derecede iyi jenerik markalardır. Reçeteniz varsa, sigortanın ödeme olasılığı daha yüksek olabilir, ancak bazı sigorta şirketleri jenerik vitaminleri de kapsadığından planınızı kontrol edin.
Sigorta reçetesiz satılan versiyonu kapsamasa bile - reçeteli bir vitaminin ortak ödemesinin, raftaki bir vitaminin tam maliyetinden daha fazla olup olmadığını düşünün.
Ve doğum öncesi vitaminlerin yan etkileri nelerdir?
Bazı kadınlar, doğum öncesi vitaminlerin onları kabızlaştırdığından veya mide bulandırdığından şikayet eder. Bu hamilelik veya mevcut ilaçlar nedeniyle olabilir. Daha düşük bir demir dozuna geçmek kabızlığın bir kısmını azaltabilir.
Anemi gibi belirli bir sorun için belirli bir markaya veya doza bağlı kalmanız gerekiyorsa, doktorunuz sizden diyet veya diğer ilaçlardaki değişikliklerle kabızlığı basitçe gidermenizi isteyebilir.
Bazen sabah bulantısı doğum öncesi vitaminlerle ilgili bir sorundur.
Vitamin aldığınızda midenizin hasta olduğunu fark ederseniz, günün farklı bir saatini veya farklı bir doğum öncesi deneyin.