Diğer makalelerde de yorumladığımız gibi empati, duygusal zekanın temel bir unsurudurkendisiyle diğerleri arasındaki bağlantı. Empatiyle ilgili ilginç şeylerden biri de öğrenilebilmesidir ve bunu yapmak için asla çok geç değildir! Burada size ergenlerde empatiyi güçlendirmek için yapılabilecek bazı öneriler ve etkinlikler sunuyoruz.
Ergenlik döneminde empatik olmak, kişisel gelişimçünkü sosyal becerileri ve başkalarına bakma yeteneğini geliştirir. Farklı çalışmalar göstermiştir ki Empati eksikliği, antisosyal davranışların müteakip gelişimi için bir risk faktörüdür veya agresif.
Bir aile ergen empatisi olarak çalışma dinamikleri
Aile olarak empati üzerine çalışmak için bazı dinamikler öneriyoruz. Ergenliğe şunu göstermeniz önemlidir: sana güvenebilir duygusal ve fiziksel desteğe ihtiyacınız olduğunda. Ebeveynleri şefkatli olan ve onları problem çözmeye doğru yönlendirerek olumsuz duygularla başa çıkmalarına yardımcı olan gençler daha empatik olma eğilimindedir.
Günlük yaşamda empatinin gerekli olduğu durumlar vardır. Örneğin, zorbalık veya acımasız davranışların olduğu sahneler varsa bir film veya bir televizyon dizisi izlemek. Zorunlu ergene kurbanın nasıl hissedebileceğini sorun. Bununla, yardım etmenin farklı yolları hakkında fikir alışverişinde bulunarak, diğer insanların duygusal ihtiyaçlarını tanımaya yardımcı olacağız.
Başka bir kişinin hissettiğinin, bireyler olarak hissettiklerimize benzer olduğunu belirlemek, o kişi için empati kurmamıza yardımcı olur. Çocuklarınıza şunu öğretin başkalarıyla ortak yönlerinizi keşfedin. Sosyal ağları kullandığımız kullanım, ergene, özellikle de azınlık gibi hissedenlere yardımcı olabilir. Bu "tuhaflıkları" paylaştıkları diğer gençlerle tanışmak sosyal bütünleşmeye yardımcı olur ve topluluk empatisini geliştirir.
Bir grup ergen için hayali kişi etkinliği
Adını verdiğimiz bu faaliyetin amacı hayal edilen kişi bir başkasının derisine girmektir. Ek olarak, duyguların ifadesi ve tanımlanması üzerinde çalışılır. Bu egzersiz sınıfta veya en fazla 10 erkek ve kız olmak üzere bir grup ergenin olduğu başka bir fırsatta yapılabilir. Bunu gerçekleştirmek için boş sayfalara ve kalemlere ihtiyacımız olacak.
Her genç sayfanın arkasına hayali bir kişinin verilerini yazın. Adını verir, erkek ya da kadın ise, yaşı, nereden geldiği, ailesi, konuştuğu dil, ne yaptığı, boş zamanlarında ne yapmaktan hoşlandığı ... Öte yandan, hayal ettikleri bu kişinin yüzünü çizin.
Grubun merkezine iki gönüllü gelir, sayfaları değiş tokuş ederler ve yüzlerindeki bunlarla karakterler arasında bir diyalog kurarlar.. Her birinin hayal ettiği kişi hakkında okuduğu verilerle yanıt vermesi gerekecektir. Aktiviteden sonra karakteri canlandıranlarla, bir başkasının yerine hissetmekten hoşlanıyorlarsa, cevaplaması kolaysa bir diyalog öneriliyor…. Tüm grup, hayal edilen kişiyi canlandırmak için merkeze gidebilir.
Metodoloji yaparak öğrenerek ergenlerle empati kurmaya çalışmak
Ergenlerle empati kurmaya çalışırken, yaparak yap Bunun için teknolojiyi kullanabiliriz, bu onlara ulaşmanın en güvenli ve en çekici yolu. Örneğin sanal gerçeklik, ergenin başka bir kişinin veya bağlamın hislerini deneyimlemesine yardımcı olabilir.
Tiyatro yaratmak için çok etkili bir araçtır çünkü tiyatronun kendisi empatidir. Bir rol oynamak sizi benliğinizi terk etmeye ve bir başkasını yaratmaya zorlar. İlginç olan, her birinin kendi düşüncesini terk ederek diğerinin yaptığı gibi davranmasıdır. Ezilenlerin tiyatrosu, ergenlerin kendilerini daha özgür hissetmelerine, yargılamamayı öğrenmelerine ve kendilerini bulmalarına yardımcı olur.
Bunlar size yardımcı olabilecek ve ergenlerle empati kurmaya çalışabilecek bazı yönergeler ve etkinliklerdir, ancak en temel olanı: kendi empatinizi uygulayın ve kendiniz de empatik bir tutum sergileyin.