Ergenlik dönemindeki fiziksel değişiklikler önemlidir, ancak aynı zamanda doğal ve sağlıklıdır. Bu fiziksel, psikolojik ve duygusal değişimler, erkek ve kız çocuklarının çocukluktan yetişkinliğe giderler. Kızlarda 10-11 yaşlarında, erkeklerde 11-12 yaşlarında başlar. Ama bu yaşlar yaklaşık değerlerdir, ileri veya geri alınabilir, kişiye göre değişir.
Ergenlik döneminde kız ve erkek çocuklarında bir dizi fiziksel değişiklik meydana gelir. boylarında, ağırlıklarında büyürler ve vücutları güçlenir. Cinsel organlarınızda, beyninizde, cildinizde, saçınızda, dişlerinizde ve ter bezlerinde de büyük değişiklikler görülür.
Ergenlik ne zaman başlar?
Ergenlik, erkek veya kızın beynindeki değişiklikler neden olduğunda başlar. seks hormonları gonadlardan salınmaya başlar, yumurtalıklar ve testisler. Bu genellikle kızlarda 10-11 yaşlarında, erkeklerde ise 11-12 yaşlarında olur. Bununla birlikte, ergenliğin daha yüksek bir aralık arasında salınması normaldir. Kızlarda ergenlik 8-13 yaşları arasında, erkeklerde ergenlik 9-14 yaşları arasında başlayabilir.
Ne zaman başlayacağını bilmenin bir yolu yok ergenlik belirli bir çocuğun, çünkü ilk beyin değişiklikleri ve hormon seviyeleri çıplak gözle görülemez. Bununla birlikte, ergenlik sürecinin süresi bilinmektedir, bu da 18 ay ile 5 yıl arasında tamamlanabilir. Bu uzun dönem tamamen normaldir, bu nedenle oğlunuz veya kızınızın ergenliğini tamamlaması birkaç yıl alırsa, endişelenmenize gerek yoktur.
Kızlar: Ergenlikte fiziksel değişiklikler
Görelim büyük fiziksel değişiklikler kızların ergenlik döneminde yaşadığı durumdur.
10 - 11 yıl arası
Ergenlikle başlayan ilk ve en görünür belirti meme gelişimidir. Sol ve sağ memenin farklı oranlarda büyümesi normaldir, bu nedenle kızınız bundan endişe duyuyorsa onu rahatlatabilirsiniz. Fazla Göğüslerinizin gelişimleri sırasında biraz daha hassas olması normaldir.. Kızınız daha rahat hissetmek için bir sutyen, bir üst veya bir spor sutyeni kullanmaya başlamak istiyorsa, bu ilk satın alma işlemini yapmak için ideal bir zaman.
ayrıca orantısız bir şekilde büyüyebilir. Yani baş, yüz veya eller gibi vücudunuzun bazı kısımları, ekstremite veya gövdeden daha hızlı büyür. Ortalama olarak, kızlar ergenlik döneminde 5 ila 20 santimetre arasında büyür. Genellikle 16 veya 17 yaşlarında büyümeyi bırakırlar.
Vücut şekliniz de değişecek. Kalçalarınız üreme sisteminizi düzgün bir şekilde oluşturmak için hafifçe genişleyecektir. Vulva ve kasık kıllarınız uzamaya başlayacak. Bu kasık kılları zamanla koyulaşacak ve kalınlaşacaktır.
12 - 14 yıl arası
Göğüsler geliştikten yaklaşık iki yıl sonra yeni fiziksel değişiklikler ortaya çıkar. Ancak bu değişiklikler dört yıla kadar sürebilir. Koltuk altlarınızda tüyler uzamaya başlayacak ve ter bezlerinizi etkileyecektir. Terlemedeki bu değişiklik, korkunç akne görünümü, hem kızlarda hem de erkeklerde.
Ayrıca senin vajina berrak veya beyaz bir madde salgılamaya başlayacaktır. Bu akıntı, ilk adetinizin başlamasından birkaç ay önce ortaya çıkar., bu yüzden onu o ana hazırlamak için iyi bir zaman. Bu akıntı kızınızı utançtan veya rahatsızlıktan rahatsız ediyorsa, bir külot koruyucu kullanılmasını önerebilirsiniz. Öte yandan, kaşınıyorsa, acıyorsa veya kötü kokuyorsa, bir tür enfeksiyon olabileceğinden doktora götürülmelidir. Endişe verici semptomlar olmadan, bu akıntı tamamen normaldir.
Erkekler: Ergenlikte fiziksel değişiklikler
Görelim büyük fiziksel değişiklikler erkeklerin ergenlik döneminde yaşadıklarıdır.
11 - 12 yıl arası
Dış cinsel organınız (penis, testisler ve skrotum) büyümeye başlayacak, bir testisin diğerinden daha fazla büyümesi normal. Bu, oğlunuzda herhangi bir güvensizlik yaratıyorsa, muhtemelen hiçbir erkeğin her iki testis de aynı boyutta olmadığından emin olabilirsiniz. Farklı olmaları normaldir. Kasık kıllarınız da uzamaya başlayacak ve zamanla daha koyu ve kalınlaşacaktır.
Çocuk daha hızlı büyüme yaşayacaktır. Boyunuz uzayacak, göğsünüz ve omuzlarınız genişleyecek.. Kızlarda olduğu gibi, yüz, baş ve eller gibi vücutlarının bazı kısımları uzuvlarından ve gövdelerinden daha hızlı büyüyebilir. Bu biraz orantısız görünmesine neden olabilir, ancak ergenlik döneminde normaldir. Ortalama olarak, çocuklar 10 ila 30 santimetre arasında büyür ve genellikle 18 ila 20 yaş arasında büyümeyi bırakırlar.
Erkeklerde meme gelişiminin daha az olması yaygın bir durumdur.. Çocuğunuz bu konuda endişeleniyorsa, yalnızca normal olduğu için değil, zamanla kendi kendine geçtiği için de onu rahatlatabilirsiniz. Durum böyle değilse veya meme gelişimi çok dikkat çekiciyse doktora başvurmanızda fayda var.
12 - 15 yıl arası
Le saç vücudunuzun farklı bölgelerinde görünmeye başlar, koltuk altlarında, yüzde ve vücudun geri kalanında olduğu gibi. Bacaklardaki ve kollardaki tüyler kalınlaşacaktır. Oğlunuz bu yaşta çok fazla saç olmamasından endişeleniyorsa, erkek vücut kıllarının 20'li yaşlarına kadar geliştiğini, yani 15'inde arkadaşları kadar değilse, 20'ye kadar daha fazla saçının olacağını ona bildirebilirsiniz.
Vücudunuz testosteron hormonunu üretmeye başlar.testisleri üretmeye teşvik eden sperm. Bu noktada, oğlunuz sebepsiz yere sertleşmeye ve boşalmaya başlayabilir. Bu durum onu üzüyorsa, bunun normal olduğunu ve normalde kimsenin ona ne olduğunu fark etmediğini anlamasını sağlayabilirsiniz.
Bu yıllarda gırtlağınız da daha belirgin olacak, "ceviz" olarak bilinen gırtlak ortaya çıkacaktır. Bu irade sesinin kırılmasına ve değişmeye başlamasına izin ver, derinleşiyor. Sesinizde inişler ve çıkışlar yaşamaya başlarsanız, sabrınıza ihtiyacınız var çünkü sonunda ses stabilize olacak ve yetişkin sesinizi mükemmel bir şekilde dengede bırakacaktır.