Gazdan daha can sıkıcı bir şey yoktur ve yetişkinler dışında çocuklarda oldukça yaygındır. Bağırsak bakterilerinin etkisiyle birlikte yemek yerken çok fazla hava yutmak bağırsak yolunda rahatsız edici ve rahatsız edici gazların oluşmasına neden olur.
Bu nedenle, ürünün içindeki belirli yiyeceklerden kaçınmanız gerekir. diyet Çocukların çoğunun alımı genellikle küçüklerin kötü vakit geçirmesinin nedenidir. Aksine, midede bu tür gazları önlemeye ve etkisiz hale getirmeye yardımcı olabilecek başka yiyecekler dizisi vardır.
Gazın nedenleri ve semptomları
Midedeki gaz genellikle iki nedenden dolayı ortaya çıkar:
- Yemek zamanında çok fazla hava yutulduğunda veya nefes alırken oluşan bir sorun nedeniyle ortaya çıkan aerofaji. Bebeklerin hem annenin göğsünden hem de biberondan emebilmeleri çok önemlidir. Çocuklarla ilgili olarak, rahatsız edici gazları olmaması için diyetlerine dikkat etmek önemlidir.
- Bakterinin bağırsaktaki etkisi, yetişkinlerin ve çocukların da gaz alabileceği anlamına gelir.
Can sıkıcı gazlara gelince, karın aşırı şişmesi, bağırsak bölgesinde ağrı, hem rektumda hem de ağızda geğirme şeklinde şişkinlik gibi çocuğun sahip olabileceği çeşitli semptomlar vardır. Gerçek şu ki, gaz oldukça can sıkıcıdır ve birçok çocuk böyle bir mide probleminden dolayı zor anlar yaşar.
Gazdan kaçınmaya yardımcı olan yiyecekler
Yukarıda bahsettiğimiz gibi, evdeki küçüklerin lanet gazlardan zarar görmesini önlemek söz konusu olduğunda yemek çok önemlidir. Bu nedenle beslenme uzmanları, aşağıdakiler gibi yiyeceklerin dahil edilmesini tavsiye eder:
- Gibi meyveler ananas veya papaya.
- Bifiduslu yoğurt çünkü bağırsak florasını dengelemeye yardımcı olan canlı organizmalar içerirler.
- Hem tavuk hem hindi eti ve balık Bağırsakta iyi sindirilen yüksek kaliteli proteinli gıdalardır.
- İnfüzyonlar ayrıca çocuklarda gaz oluşumunu önlemede çok iyi olabilir. Her ne kadar onları seçmeden önce bir çocuk doktoruna danışmanız her zaman tavsiye edilir.
Aksine, gaz görünümü oluşturabilen bir dizi yiyecek vardır ve bu nedenle, çocukların diyetinde tüketimini hafifletmek gerekir:
- Baklagiller midede gaz üretme eğiliminde olan oldukça şişkin gıdalardır. Bu nedenle fasulye veya bezelye tüketimini hafifletmelisiniz.
- Brüksel lahanası veya karnabahar gibi sebzeler gaza oldukça yatkın olan çocuklar için de tavsiye edilmiyorlar.
- Gazdan kaçınmak söz konusu olduğunda gazlı içecekler de tavsiye edilmez.
Çocuklarda gazı önlemeye gelince bazı ipuçları
- Konuyla ilgili uzmanlar, yemek yedikten sonra hareket etmeyi tavsiye ediyor. Bir şeyler yedikten hemen sonra yatmak genellikle gaz oluşumuna neden olur.
- Öğle vakti seçmeniz tavsiye edilir haşlanmış, pişirilmiş veya ızgara yiyecekler ve kızarmış yiyecekleri unutun.
- Yavaş ve ağzı kapalı yemek yemek, çok fazla havanın ağzınıza girmesini önlemenin anahtarıdır. Acele etmek kötü bir tavsiye, bu nedenle yiyeceklerinizi her zaman sessizce çiğnemeniz ve tadını çıkarmanız tavsiye edilir.
- İçmeye gelince, bir bardakta yapmak ve meşhur pipetlerden kaçınmak iyidir. Bebekler söz konusu olduğunda, antikolik bir şişe satın almak ve böylece gaz oluşumunu önlemek iyidir.
- Çocuğunuzun düzenli olarak sakız çiğnemesine izin vermeyin Ağza normalden daha fazla hava girdiğinde, yukarıda bahsedilen gazlar oluşur.