Gastroenterit, yaz aylarında çok sık görülen bir rahatsızlıktır. Virüs veya bakterilerden kaynaklanabilir ve en sık görülen semptomları mide bulantısı, kusma, ishal, baş ağrısı, iştahsızlık, mide ağrısı ve bazı durumlarda ateştir.
Genellikle ciddi değildir ve genellikle iki veya üç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, hamileyseniz belirtiler daha şiddetli hale gelebilir çünkü sindirim sisteminiz daha hassas ve mide bulantısına daha yatkınsınız.
Hamilelik sırasında gastroenterit nasıl yenilir?
Gastroenterit genellikle sizin veya bebeğiniz için tehlikeli değildir. Ancak kusma ve ishal nedeniyle vücudunuz çok fazla sıvı ve elektrolit kaybedecektir. Susuz kalmamak için özellikle dikkatli olmalısınız. Sık sık sıvı içmeye çalışın: su, spor içecekleri veya biraz sindirim sistemi infüzyonu.
Diyetle ilgili olarak, vücudunuz yiyecekleri tolere etmiyorsa, birkaç saat oruç tutun. Gıdaları iyileştirip tolere ettikçe, onları yavaş yavaş dahil etmeye ve hafif bir diyet uygulayın. Beyaz pirinç, havuç, elma, biraz zeytinyağlı kızarmış ekmek, ızgara tavuk, sebze suları veya doğal yoğurt (bifidus daha iyiyse) yiyebilirsiniz. Süt, hamur işleri veya yağ, lif ve baharat bakımından zengin gıdalardan kaçının.
Gastroenteritin sürdüğü süre boyunca, vücudunuzun enerjisini yeniden kazanmasına yardımcı olmak için göreceli olarak dinlenmeniz önerilir.
Unutmayın ki hiçbir durumda tıbbi gözetim olmadan kendi kendinize ilaç vermemelisiniz. 48 saat sonra semptomlar devam ederse, yüksek ateş, kan veya dışkıda mukus varsa, hemen bir doktora görünmelisiniz. hamile anneler için uygun bir tedavi önermek.