Ebeveynler için çocuklarının sağlığı çok önemlidir ve bazen İspanya'da yılda 50.000 kişiyi öldüren bir yönü gözden kaçırabilirler: sigara içmek. Sigara içmek öldürür ve bu ezici bir gerçektir. Ergenlik çağındaki çocuğunuzun sigara içmesini istemiyorsanız aklınızda bulundurmanız gereken ilk şey, örnek olmanız ve kendiniz sigara içmemenizdir. Sağlığınıza özen göstermenin ve gereksiz hastalıklardan veya vaktinizden önce ölmekten kaçınmanın yanı sıra, çocuklarınızın bu ölümcül alışkanlığa düşmesini de engelleyeceksiniz.
Çocuğunuzun sigara içip içmediğini bilmek için, bunu yapıp yapmadığını bilmek için işaretler aramanız gerekecektir. Çocuğunuz biraz daha büyükse, zaten sigara içmeye başladığından endişe ediyor olabilirsiniz. İzlenecek işaretler arasında ağız kokusu, nefes darlığı, lekeli veya kokan giysiler, öksürük ve ses kısıklığı yer alır.
Gerçekten sigara içmeye başlamış gibi görünüyorsa, çocuğunuzla konuşmanız ve ona sigara içtiğini düşündüğünüzü söylemeniz gerekecektir. ancak açık ve dürüst bir iletişim tutumu sürdürmeye çalışın. Savunmaya girmeyin, yargılamayın ya da ona saldırmayın, çünkü o zaman oğlunuz gruba kapanır ve size hiçbir şey söylemek istemez ve size güvensizlik duyar. Çocuğunuza sigara içip içmediğini doğrudan sorun ve cevabınız evet ise ona bağırma veya kötü konuşma dürtüsüne direnin.
Sakince ona bunun sizi hayal kırıklığına uğrattığını, ancak sigarayı bırakmak için çok geç olmadığını söyleyin. Onları sigaranın tüm olumsuz sonuçları ve ölümcül alışkanlığı bırakmanın kısa ve uzun vadeli önemi hakkında bilgilendirin. Erken ölümler sadece sigara yakmayarak önlenebilir. Sigaradan nasıl kaçınılacağına dair ortak bir plan başlatın. Onu sigara içerken yakalarsanız, sonuçları olacağını ve bunların üzerinde birlikte anlaştığınızı söyleyin.
Çocuğunuz çok fazla sigara içiyorsa, bırakmak için yardıma ve başka kaynaklara ihtiyaç duyuyorsa, özel durumunuz için en iyi çözümleri bulmak için doktorunuzla konuşun.