Ergenlik karmaşık bir aşamadır ve birçok değişiklikten biridir. Hormonal değişiklikler, duygusal istikrarsızlık, güvensizlikler, izolasyon, onay arayışı ... kendilerini kendileri için tehlikeli durumlara sokmalarına neden olabilir. Erkeklerin ve kızların kabul edildiğini hissetmek için sosyal baskıya çok duyarlı oldukları sorunlu bir yaş. Biri bu tür sorunları önleyebilecek engeller çalışıyor empati kapasitesi ergenlerde.
Empati nedir?
Empati, insanların sahip olması gereken bir yetenektir. kendimizi başkasının yerine koy ne düşündüğünüzü veya hissettiğinizi bulmak için. Başkalarını sözlü ve sözlü olmayan dilleriyle (duruşlar, ses tonları, yüz ifadeleri ...) nasıl hissettiklerini bilmek için yorumlamamıza izin verir. Başkalarını daha iyi anlayarak sosyal ilişkileri geliştiririz.
Empati, hepimizin sahip olduğu bir kapasitedir, bazıları bu kapasiteyle diğerlerinden daha gelişmiş olarak doğar. Önemli olan şu iyileştirmek için çalışmalar yapılabilir.
Empati gençlere nasıl yardımcı olabilir?
Empati eksikliği, evrenin merkeziymişiz gibi tepki verdiğimizde görülebilir. Dikkat sadece bize odaklanır ve sözlerimizin neden olduğu zararı veya jestlerimizin neden olduğu hayal kırıklığını fark etmeyiz.
empati duygularımızı düzenlememize izin verirve patlamalarımızın kölesi olmayın. Empati bizi birleştirir, bizi yakınlaştırır, bizi bağlanın. Onun eksikliği bizi yabancılaştırıyor, duvarlar örüyor ve köprüler atıyor. Başkalarına kendimize davranılmasını istediğimiz gibi davranmamızı sağlar. Bu nedenle ergenlerde empati üzerine çalışmak çok önemlidir. Onlar için hayatı kolaylaştıracak, kolaylaştıracak ve çok daha mutlu olacak bir beceridir.
Ergenlerde empati nasıl geliştirilir?
Bu etkinlikler aracılığıyla, empatilerini güçlendirmek ve üzerinde derinlemesine çalışmak için ergen grupları halinde çalışabiliriz. Bakalım ne olduklarını:
- Rol yapma. Bir filmden, kitaptan, diziden bir sahne seçilir ... ve neler olduğu ayrıntılı olarak anlatılır. Erkek ve kızlardan bir an için gözlerini kapatmaları ve başrolde kendilerinin olduğunu düşünmeleri istenir. Kendilerini kahramanların yerine koymalarına ve nasıl hissedeceklerini ve nasıl düşüneceklerini açıklamalarına izin verin. O zaman nasıl hissettiklerini sözleriyle açıklamalıdırlar.
- mimo. Her katılımcı, belirli bir olayla ilişkili duygu ve düşüncelerin yazılacağı bir kart seçecektir. Söz konusu katılımcı, diğerlerine jest ve kartta ne olduğunu taklit etmek zorunda kalacak ve diğer katılımcılar bunun ne hakkında olduğunu bulmalıdır.
- Kendimi senin yerine koydum. Her biri bazı kartlara, sayılabilecek biriyle yaşadıkları bir çatışmayı yazar ve yazarın kimliğini belirlemek için aşağıya adını yazarlar. Daha sonra her birine rastgele olarak başka bir ortaktan bir kart verilir. Özel olarak okumak zorunda kalacaklar, yazardan olay hakkında daha fazla bilgi almak için daha fazla bilgi isteyebilecekler ve ardından sanki birinci şahısmış gibi herkesin önünde açıklayacaklar.
- Anlamak için dinle. İkili gruplar halinde, katılımcılardan biri, partnerin söylediklerini dinlemekten kaçınmak ve böylece sözlü olmayan dillerine dikkat etmek için bazı vakalar alacaktır. Bu arada, partner ona o anda nasıl hissettiğini açıklayan bir olay hakkında gerçek ya da uydurma bir hikaye anlatmak zorunda kalacaktır. Sonunda, vakaların katılımcısı, gerçekten dinliyor olsaydı kesinlikle göremeyeceği farklı duyguları görmek için eşinin hareketlerini yorumlamalıdır.
Faaliyet olmanın yanı sıra, spor ve tiyatro Ergenlerde empatiyi geliştirmeye çok yardımcı olabilirler.
Çünkü unutmayın ... empati başkalarını okuma yeteneğidir, geleceğiniz için büyük bir yatırımdır.