Hamile kalmak için bereketli günler

Hamile kalmak isteyen birçok kadın var, ancak birkaç denemeden sonra kendilerinde bir sorun olduğunu düşünüyorlar. Çoğu durumda olan tek şey, kadınlar hamile kalma ihtimalinin daha yüksek olduğu doğurgan günlerin hangileri olduğunu iyi hesaplamıyorlar.

Ne zaman hamile kalacağınız konusunda şüpheleriniz varsa, hangilerinin ayın doğurgan olduğu ve hangilerinin olmadığı farklı şekillerde öğrenmelisiniz. Şu andan itibaren ve tüm bu bilgilerle hamile kalmanın o kadar da zor ya da göründüğü kadar karmaşık olmadığını anlayacaksınız. Hem siz hem de partneriniz sağlıklıysanız ve ikinizin de cinsel sağlığı iyiyse, hiçbir sorun olmamalıdır… er ya da geç beklenen an gelir. 

Duygusal durumunuzun hamile kalmak için çok önemli olduğunu unutmamalısınız ve stres, kaygı veya duygusal problemlerin vücudunuzun hamile kalma zamanı olmadığını düşünerek hamileliği reddetmesine neden olabileceğini unutmamalısınız. Ayrıca uzun süre doğum kontrol hapı kullandıysanız, Rahiminizin 'uykuya dalması' ve bu durumda kalmanın daha da zor olması muhtemeldir.

Hamile kalmak için bereketli günler

Seks yapmanın ve hamile kalmanın en etkili zamanı, bir ayda altı güne kadar sürebilen doğurgan günlerinizde olduğunuz zamandır, ancak bu altı günden sadece biri hamile kalabilir, ancak sperm 3 ila 7 gün içeride yaşar. kadının vücudu, eğer doğurgan günlerinizde - üç gün öncesinden doğurgan günlerinizden üç gün sonrasına kadar - cinsel ilişkiye girerseniz, hamile kalma olasılığınız daha yüksektir.

Doğurgan günlerinizde her gün seks yapmanıza gerek yok hamile kalma olasılığı daha yüksektir, ancak her gün yapmak yeterlidir, çünkü sperm yaklaşık üç ila yedi yaşar.

Doğurgan günler, vücudun döllenebilecek bir yumurta bırakmasından önceki günlerdir. Salınan yumurta sadece bir gün, sperm ise 3 ila 7 gün hayatta kalır. Bu nedenle spermin yumurtaya ulaşıp döllemesi için yaklaşık altı günlük verimli bir zaman aralığı vardır.

Kısır günler

Kısır günler, yumurtanın serbest bırakılmaya hazır olmadığı ve ayrıca korunmasız cinsel ilişkiye girilse bile spermin yumurtayı döllemek için yeterli zamanı olmayacağı için düşünülemeyecek günlerdir.

Bu günler genellikle adet döneminin başlamasından önceki 5-7 gün ve adetin sona ermesinden sonraki 5-7 gündür. Ama dikkat etKısır günleri bilmek, bugünlerde korunmasız seks yapıyorsanız hamile kalamayacağınız anlamına gelmez. Bazen çift yumurtlama olması veya yumurtlamanın çeşitli nedenlerle (ruh hali, spor yapma vb.) Birkaç gün gecikmesi veya ilerlemesi söz konusu olabilir. ve o zaman bu günlerde de hamile kalabilirsiniz.

Bu nedenle hamile kalmak istemiyorsanız, en iyisi güvenli seks yapmaktır.

Bereketli günler nasıl hesaplanır

Kesin olmak isterseniz, bereketli günleri hesaplayabilir, yani cinsel ilişkileri uygun zamanlarda sürdürmek için ne zaman yumurtlayacağınızı hesaplayabilirsiniz. Ne zaman yumurtlayacağınız, adet döngünüzün uzunluğuna ve reglinizin düzenli olup olmadığına bağlı olacaktır.

Adet döngüsü 22 gün kadar kısa veya 36 gün kadar uzun olabilir. Ortalama olarak, bir kadının adet dönemini yumurtlamadan 12 ila 14 gün sonra geçirir.

Doğurgan günleri hesaplamak için, örneğin, 28 günlük bir adet döneminiz varsa, döngünün ortasında, yani 14 günlük bir döngünün 28. gününde yumurtlamanız olasıdır. Kısa bir adet döngünüz varsa, adetinizin son günlerinde bile yumurtlayabilirsiniz. Daha uzun bir döngü, adetiniz bittikten sonra iki haftaya kadar yumurtlamanızı engelleyebilir.

Kadınların neredeyse yarısının adet döngüsü yedi günden fazla değişir. Adet döngünüz aydan aya farklıysa, doğurganlık pencereniz de her dönem arasında yaklaşık bir hafta değişebilir.

Bu nedenle, döngünüz boyunca her iki veya üç günde bir seks yapmak en iyisidir. Daha etkilidir ve bu nedenle yumurtlamak üzere olduğunuzu veya zamanı geldiğinde düşünmek zorunda kalmayacaksınız. Ayrıca, her iki ila üç günde bir seks yapmak, her gün seks yapmaya kıyasla sperm kalitesini artırır.

Şu anda, doğurgan günlerinizin ne olduğunu daha doğru bir şekilde bilmenize yardımcı olabilecek cep telefonları, tabletler veya diğer cihazlar için uygulamalar ve programlar da bulunmaktadır.

Yumurtlama: En çok ne zaman gebe kalacaksınız?

Yumurtlamadan bir veya iki gün önce seks yaparsanız gebe kalma olasılığınız yüksektir. Bununla birlikte, yumurtanızın ne zaman döllenmeye hazır olabileceğini tam olarak belirlemek zordur. Ama her gün seks yapmak veya takvime bakmakla yükümlü olmak istemiyorsan, en iyisi, cinsel hayatınızdan zevk almanız ve bunu özellikle yumurtlamanızın bereketli günlerinde her iki veya üç günde bir yapmanızdır.

Yumurtlamadan sonra luteal faz

Luteal faz, yumurtlamadan sonraki aşamadır. Bu aşama bilmek iyidir, çünkü yumurtayı bıraktıktan sonra, adını korpus luteuma veya korpus luteuma veren birçok besin maddesine sahip bir doku vardır.

Bu doku progesteronu oluşturur ki, yaptığı şey duvarları kalınlaştırarak endometriumu hazırlamaktır, bu şekilde yumurta döllenirse iyi karşılanabilir ve annenin kanıyla plasenta yoluyla beslenene kadar onu barındırır. Ek olarak, progesteronun sahip olduğu bir başka işlevi de, spermin ona daha iyi erişebilmesi ve ayrıca mikropların veya bakterilerin girmemesi için rahim ağzını uyarmaktır.