Hamilelik bir mutluluk zamanı olarak çizilirama aynı zamanda korkular ve belirsizlikler. Bu aşamada endişeler bebeğe yöneltilir: her şeyin yolunda gittiği ve sağlıklı çıktığı. Anne, özellikle anne ruh sağlığı olmak üzere arka planda kalır. Sanki durumu ona mutluluktan başka bir şey getiremeyecekmiş gibi.
WHO'ya (Dünya Sağlık Örgütü) göre Hamilelik veya doğum sonrası 1 kadından 6'i bazı psikolojik bozukluklar yaşayabilir. Kadınların kendilerini tuhaf hissetmemeleri veya çocuklarını sevmemeleri için bu durumun yankılanması gerekiyor. Reddedilme korkusundan dolayı çoğu sessizdir ve rahatsızlıklarını sessizlik içinde yaşarlar.
Hamilelik birçok değişikliği beraberinde getirir
Hamileliğin beraberinde sayısız fiziksel değişiklik getirdiğini söylersem, yeni bir şey söylemiyorum, aynı zamanda duygusal değişiklikler. Hormonal değişikliklere bağlı olarak hamile kadınlarda görülebilir: ruh hali değişimleri, uyku ve yeme bozuklukları, artan anksiyete seviyeleri ve artan endişeler. Tüm bu değişiklikler herhangi bir patolojiyi varsaymaz, bir kadın için hamilelik kadar ani bir değişikliğe tepki verirler.
Jardines de Viveros bu yeni aşamayla yüzleşme korkusu yanlarında getirebilirler sinirlilik, sinirlilik, kaygı ve hatta durum ve bebeğin üzüntü ve reddi. Hamile olmakla ilgili olumsuz düşüncelerle veya bu dünyaya bir bebek getirme konusunda aşırı endişeyle ilgili olabilirler.
Toplumun reddi
Bir toplumda annelik ve ilgili her şey idealleştirilir Sanki her şey pembe gibiydi. Bir kadının beklediği gibi olmadığını söylediği ve alenen taşlandığı bir toplumda ... ne beklenebilir. Açıkça ve yüksek sesle konuşmalısınız: annelik harikadır evet, ama her şey pembe değildir.
Anneliğin de ışıkları ve gölgeleri var ve eğer sadece ışıkları övürsek, gölgelerdeki kadınlar bir sorunları olduğunu, iyi anne olmadıklarını ve kendilerini yalnız ve çaresiz hissedeceklerini düşünecekler. Yargılanma ve mahkum edilme korkusuyla konuşmayacaklar. Kendi hataları olmamanın yanı sıra göründüğünden daha normal olan bir şeyden dolayı kendilerini suçlu hissederler.
Hamilelik ruh sağlığımı nasıl etkiler?
Geçmişte zaten bir akıl hastalığınız olabilir veya hiç sorun yaşamamış olabilirsiniz. Maalesef hamilelik sizi ruh sağlığı sorunlarından korumaz.
Depresyon, anksiyete ve duygusal bozukluklar bunlar daha yaygın zihinsel sorunlar hamilelik sırasında. En azı bipolar bozukluk, yemek yeme veya doğum sonrası psikozdur. Doğum öncesi depresyon% 18,4'ün üzerindedir ve doğum sonrası depresyon% 19,2'dir. Sadece hormonal ve fiziksel değişikliklerle sınırlı değil, aynı zamanda annenin hayatı için ima ettikleri değişikliklerle de sınırlı: İlişki sorunları, doğum sonrası komplikasyonlar, aile sorunları, anne-çocuk bağ bozuklukları veya çocuğun fiziksel ve duygusal sorunları.
Anne ruh sağlığı konusunda artan sosyal farkındalık
Es sosyal bilinçte bir artış gereklikadının fiziksel gelişimi ve bebeğinki kadar zihinsel yönü de önemlidir. Dikkate alınmalı, değerlendirilmeli ve tedavi edilmelidir.
Bir sorunu görünür kılmalısın hamile kadınların yaklaşık% 20'sini ve doğum yaptıktan sonra etkiler, erken teşhisi ve tedavisi kronikleşmesini önleyebilecek. Hamilelik deneyimini ve anne-çocuk bağını önemli ölçüde iyileştirecektir.
Bunu başarmak için bir her iki sağlık personeli için bu alanda daha fazla eğitim Annelikle ilgili (jinekologlar, ebeler, hemşireler, aile hekimleri ...) ve psikologlar. Bu durumdaki kadınların bir yargılamadan dinleyen sağlık profesyoneli, ve duygusal olduğu kadar fiziksel sağlığını da önemsiyor.
Annelik ve akıl hastalığına ilişkin sosyal damgalanmaya son verin. Kadınlar, "beklenenin" tersine olsa bile nasıl hissettikleri hakkında açıkça konuşabilirler.
Bu durumdan geçiyorsan suçluluk duygusundan vazgeçmek. Korkuyu bırak ve yardım isteyin. Tıpkı fiziksel bir probleminiz varmış gibi doktora gidiyorsunuz, duygusal veya ruhsal olarak kendinizi iyi hissetmiyorsanız bir profesyonele gitmeniz de gerekiyor. Hamilelik için ilaç alamasanız bile, bununla baş etmenin başka yolları da vardır.
Neden hatırlıyorum ...Ruh sağlığı bakımı, fiziksel sağlık kadar önemlidir.