gebelik kadının vücudunda bir dizi fiziksel değişiklik üretir, bu da bazı durumlarda çok fazla rahatsızlık, rahatsızlık ve hatta yoğun ağrıya neden olur. Karın bölgesindeki rahatsızlık, diğer nedenlerin yanı sıra farklı nedenlerden, rahim büyümesinden, liflerin ve tendonların gerilmesinden, bebeğin kendisinin hareketlerinden veya doğumdan önceki kasılmalardan kaynaklanabilir.
Bu rahatsızlıkları hafifletmenin bir yolunu bulmak önemlidir, çünkü aksi takdirde hamileliğiniz çok rahatsız olur ve taşınması zorlaşır. Ancak hangi çareyi uygularsanız uygulayın, hamileliğinizi takip eden doktor tarafından denetlenmelidir. Zaten ne olsa çoğu durumda bu şikayetler tipiktir Ve sık sık, olumsuz bir şeyin işareti olabilir.
Mide ağrılarını gidermek için herhangi bir çare kullanmadan önce, Doğru yöntemi kullanmanın sebebinin ne olduğunu bilmek. Yine de, duruşunuzu değiştirmek, bacaklarınızı kaldırmak veya meditasyon yapmak gibi hamileliğin tipik rahatsızlığını iyileştirmenize yardımcı olabilecek farklı püf noktaları vardır, bunlar hamileliğin rahatsızlıklarıyla daha iyi başa çıkmanızı sağlayacak tekniklerdir.
Bununla birlikte, gebelik olmadığında karın ağrısını hafifletmek için sıklıkla kullanılan başka teknikler de vardır. Isı uygulamak, diğerlerinin yanı sıra adet rahatsızlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Yine de, hamilelik bu ev ilacını kullanmak için iyi bir zaman değil.
Hamilelikte ısı neden tehlikelidir?
Aşırı ısı bebeğin gelişimine ciddi şekilde zarar verebilirbu nedenle annenin vücut ısısını her zaman izlemek çok önemlidir. Sıcaklık 39 ° C'nin altında tutulmalıdır, aksi takdirde sonuçlar hem bebek hem de anne için ölümcül olabilir.
- Bebek durumunda: Hamileliğin ilk üç ayında aşırı sıcak, acı çekme riskini artırır. spontan abortus. Ayrıca bebek malformasyonlar ve gelişimsel problemler yaşayabilirnöral tüp kusurları gibi. Beyin gelişimi, omurga veya omurilik etkilenebilir.
- Annede: Hamilelik çok ilerlediğinde, aşırı ısı su kaybına neden olabilir, anne ve bebeğin sağlığını riske atacak çok ciddi bir problem.
Bu yüzden, hiçbir koşulda ısı sağlayan elektrikli aletler kullanmamalısınız.veya vücut ısınızı yükseltebilecek başka bir yöntem. Ateşiniz 38.9º'nin üzerine çıkarsa ve bu şekilde 10 dakikadan fazla kalırsa, durumu mümkün olan en kısa sürede kontrol etmek için acilen doktorunuza görünmelisiniz.
Hamilelik sırasında alınacak önlemler
Vücut ısınız farklı nedenlerle artabilir, bu nedenle aşağıdaki gibi durumlardan kaçının:
- Çok sıcak banyo yapmaktan kaçınınBunun yerine duşun banyo süresini çok aşmadan ılık su ile kullanılması tercih edilir.
- Gibi hizmetleri kullanmayın sauna
- Avukat kapalı alanlarda çok fazla zaman harcamamak yüksek bir ısı konsantrasyonunun olduğu yerlerde. Ateşinizi yükseltmenin yanı sıra, vücut ısınızı da artırabilir. kan basıncı ve size farklı şiddette başka sorunlara neden olur.
- Elektrikli battaniyeler gibi bölgesel ısı sağlayan elektrikli aletler kullanmayın. Diğer sistemlere de ısı uygulamamalısınız. sıcak su şişeleri veya pedleri ısı.
- Fiziksel egzersiz yapmamaya çalışın sıcaklık çok yüksekse dışarıda. Sıcak dönemlerde günün ilk ve son saatlerinde, daha az sıcak saatlerde yürüyüşe çıkmaya çalışın.
- Ateşin varsaSıcaklığınız aşırı yükselmeden önce bu sorunu çözebilmesi için derhal doktorunuza gidin.
Hamileyseniz ve vücut ısınızın yükseldiğini fark ederseniz, hızlı bir şekilde azaltmanın bir yolunu bulmalısın. Önemli olan, rahatlamanızdır, çünkü kaygı hali sıcak basmaları ve ısıyı artırabilir. O sırada duşu kullanamıyorsanız, ılık bir duş almayı (asla soğuk suyla), kendinizi havalandırmayı veya soğuk bir cihaz kullanmayı deneyin.