Hamilelikte, özellikle hamileliğin erken döneminde kramplar veya kramplar geçirmek kaygıya neden olabilir. Bunun rahmin normal bir büyümesi mi yoksa yaklaşan bir düşük belirtisi mi olduğunu merak edebilirsiniz. Cevap her zaman basit değildir çünkü krampların birçok nedeni vardır, çünkü vücudunuz çok hızlı bir şekilde değişmektedir. Kramplar sorunları gösterebilse de, erken gebelikte hafif ve geçici olanlar genellikle normaldir ve olası bir düşük belirtisi değil.
Bu kramplar vajinada hızlı ve keskin bir ağrı hissi verir. Hissettiğiniz ağrı şiddetli değilse, tek taraflı değilse veya kanama eşlik etmiyorsa, muhtemelen hemen endişelenmeniz için bir neden yoktur. Ama onları nasıl daha iyi tanıyacağımızı bilmek için, görelim duruma bağlı olarak ne yapacağınızı bilmenize yardımcı olacak bazı ipuçları.
Hamilelikte hangi kramplar normaldir?
İlk üç aylık dönemde vücudunuz bebeğin büyümesi için hazırlanır. Bu değişiklikler normal kabul edilecek ağrıya neden olabilir. Genellikle hafif ve geçicidirler. Hamile kaldığınızda rahminiz büyümeye başlar.. Bu büyüme sürecinde, alt karnınızda veya belinizde hafif ila orta şiddette ağrı hissedebilirsiniz. Bu kramplar tipik adet kramplarına benzeyebilir.
İlk iki trimesterde ilerlerken, zaman zaman ağrı hissetmeniz normaldir. Rahim bir kas olduğu için her kasıldığında biraz rahatsızlık verme olasılığı vardır. Bu küçük kramp, dolu bir mesane, kabızlık, gaz veya şişkinlikten kaynaklanabilir. Egzersiz sırasında da kramplar oluşabilir., bu dinlenmeniz gerektiğinin bir göstergesi olacaktır. Seks yaptıktan sonra da başınıza gelebilir.
Hamile kadınlar da maya enfeksiyonlarına karşı hassastır ve idrar yolu enfeksiyonları. Bu iki durumdan herhangi biri hafif kramplara neden olabilir. Bu enfeksiyonlardan herhangi biri özellikle idrar yollarında meydana gelirse bunun acil bir durum olduğunu unutmayınız. İki enfeksiyondan herhangi birinde, mümkün olan en kısa sürede doktora gitmelisiniz. Hamileliğin sorunsuz çalıştığından emin olmak için.
Hangi kramplar normal değildir?
Kalıcı ve çok ağrılı kramplarınız varsa, doktorunuza görünmekten çekinmeyin.. Normal görünmeyen herhangi bir belirti olup olmadığını kontrol etmek, onları görmezden gelmek ve kendi başlarına geçmelerini beklemekten her zaman daha iyidir. Endişelenecek bir şey olmadığını söylerlerse, daha iyi. Ancak hissettiğiniz bu ağrı bir sorundan kaynaklanıyorsa bir an önce doktorlar tarafından tespit edilip kontrol altına alınmalıdır. Bu sayede hamileliğiniz daha az risk altında olacaktır.
Döllenmiş yumurta rahim boşluğunun dışına yerleştiğinde dış gebelik oluşur.. İşaretler genellikle 6 ila 8 haftalık hamileyken ortaya çıkar. Çoğu zaman sadece bir tarafta ağrı eşlik eder ve sürekli dışkılama ihtiyacı eşlik eder. olduğunu düşünüyorsan ektopik gebelik kesintiye uğradıysa, hayatınız tehlikede olabileceğinden en kısa sürede acil servise gidin. Ayrıca, kramplar alt karın bölgesinin bir tarafında yoğunlaşıyorsa, ağrı çok şiddetli olmasa bile emin olmak için bir doktora görünün.
Eğer herhangi bir türün varsa erken gebelikte kramplar ile birlikte vajinal kanama sahip olabilirsin spontan abortus. Bu sizin durumunuzsa, doktorunuza söyleyiniz. Bu belirtiler her zaman düşük yaptığınız anlamına gelmez. Değilse, doktorunuz bu semptomlara neden olmak için vücudunuzda neler olup bittiğini öğrenmek için bir kan testi isteyecek veya ultrason yapacaktır.
Kramplar nasıl giderilir?
Hamilelikle gelen normal krampları hafifletmenin yolları vardır. Genellikle duruşu değiştirmek kadar basit olabilirya da biraz dinlenmek için oturun ya da uzanın. Krampların kendinizi çok fazla zorladığınızın veya stresli olduğunuzun bir işareti olması normaldir. Mola vermek hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlamanıza yardımcı olabilir. Meditasyon veya kontrollü nefes alma gibi gevşeme teknikleri kullanarak sakinleşmeye çalışın.
Birçok hamile kadın için, her gece banyo yapmak ağrılarınızı hafifletmek için harikalar yaratır. Banyo yapmak kasları gevşetecek ve zihninizi sizi strese sokan şeylerden uzaklaştıracaktır. Ağrı hissettiğiniz bölgeye ısı uygulamak rahatsızlığınızı da giderecektir çünkü banyoda olduğu gibi bölgedeki kaslar gevşeyecektir.