Yaz geliyor ve hamile kadınlar da seyahat ediyor

Yaz geliyor ve onunla birlikte tatiller ve seyahat ... Tüm yıl boyunca bekliyor ve şimdi bavullarımızı alma zamanı geldiğine göre hamileyiz ve herkes çıldırıyor ve seyahatin hamile kadınlar için bir risk olduğunu garanti ediyor. Hamilelikte seyahat edemez misiniz?

O kadar da kötü değil genel bir kural olarak, hamilelik sırasında seyahat kontrendike değildirancak mümkün olduğunca rahat ve güvenli olmaları için belirli önlemleri dikkate almak önemlidir.

İstediğiniz zaman seyahat ediyor musunuz?

Herhangi bir hastalığı veya risk faktörü olmayan sağlıklı bir kadınsanız ve hamilelik normal bir şekilde gelişiyorsa hamilelikte seyahat etmede sorun yokSeçilen ulaşım türüne bağlı olmasına rağmen, bazı kısıtlamalarımız olabilir.

Hamilelik onaylandıktan sonra seyahat etmek için en iyi zaman ikinci üç aylık dönemdir, o zaman biz zaten ilk ultrasonu, üçlü taramayı ve ilk analizleri gerçekleştirdik, böylece sadece hamileliği onayladıkayrıca alarm için sebep yok ve her şeyin normal bir şekilde geliştiğini. Ek olarak, genellikle hamileliğe özgü rahatsızlık açısından harika bir zamandır. bulantı kayboldu ve ilk üç aylık dönemin rahatsızlığı ve bebeğin ağırlığı hala çok az, bu yüzden henüz özellikle ağır değiliz ve kendimizi oldukça iyi buluyoruz ve çok fazla enerji ile. Zorunda kalacağız biraz daha dinlen Hamile olmasaydık yapacağımızdan, ama yapabiliriz kolayca hareket et ve bir hayat kur pratik olarak normal.

Hangi destinasyonu seçmeli?

Gitmek istediğimiz yer seçtiğimiz ulaşım araçları kadar önemli. Hamilelik sırasında çoğu aşı kontrendikedir belirli yerlere seyahat etmeniz durumunda giymeniz gerektiğini, bu nedenle kendimize şu soruyu sormamız önemlidir: O yere gitmek gerekli mi yoksa o geziyi erteleyebilir miyim?

Jardines de Viveros egzotik yerler sağlık sisteminin özellikle tavsiye edilmediği, ekstrem Sporlartabi tutulabileceğimiz destinasyonlarda macera turizmi böcek ısırıkları(virüsü hesaba katmak çok önemlidir zika şu anda), farklı hastalıkların bulaşması su veya yiyecek yoluyla o güvensiz ülkeler should dışarıda olmak hamilelik sırasında gidilecek yerler listemizden.

En iyi ulaşım şekli nedir?

Daha iyisi yok hamilelik açısından diğerine göre, neredeyse her zaman en iyisi en hızlıdırama hepsinin artıları ve eksileri var ve sonuçta bir dizi önlem alınmalıdır.

Araba

Arabamızda seyahat ederken Kalkış saatini, rotayı ve durakları planlamanın avantajı zevklerimize ve ihtiyaçlarımıza göre. Hamilelik sırasında aşırı uzun yolculuklar yapılması tavsiye edilmez.

Araba seyahati önlemleri:

• Önemli emniyet kemerini doğru şekilde takın veya hamile kadınlar için bir adaptör ile.
• Doğru yerleştirme yolu Emniyet kemeri hamilelikte: Kemeri şu şekilde sabitleyin kalça ve göbek kemiklerinin altında, omuz kemerini göğüslerin arasından göğüs kafesini geçecek şekilde karnın bir tarafına yerleştirin, (omuz kemerini asla kolunuzun altına koymayın). Kemerin sıkı olması ve kemerin üst kısmının boynu ovalamadan omuzdan geçmesi önemlidir.
• Her iki saatte bir mola verin aşağı yukarı tuvalete gitme ve yürüyüş yapma fırsatını yakalayın, bacaklarını hareket ettir.
• Günün merkezi saatlerinde seyahat etmeyin, özellikle arabanızda klima yoksa, çok sıcaktır ve arabanın içinde çok yüksek sıcaklıklara ulaşır.

Uçak

Genel bir kural olarak hava yolculuğu güvenli ve oldukça rahat. Havayolu şirketi, sana bir çeşit soruyor rapor uçmana izin vermekgenel olarak, özellikle iç hat uçuşuysa, 28. haftadan önce sizden herhangi bir rapor istemiyorlar normalde 36. haftadan itibaren iç hat uçuşlarında, uluslararası uçuşlar havayoluna danışmak daha iyidir (bazılarının sunacakları kendi tıbbi sertifika modelleri vardır), varış ülkesinin düzenlemelerini de dikkate almak önemlidir.

Hava yolculuğu önlemleri:

• Yolculuk uzunsa zaman zaman kalkıp yürümeye çalışayaklarınızla dolaşım egzersizleri yapın.
• Gazlı içecekler içmeyin veya çok fazla gaz üreten yiyecekler, tüm yolculuk boyunca sizi rahatsız edecek.
• Taşımayı dene kemer iyi bağlanmış, kalça hizasında, karnınızın altında.

Tren

Bir mi seyahat etmenin çok rahat yolu. Yolculuğu kesintiye uğratmadan ihtiyaç duyduğunuzda kalkıp yürümenizi veya tuvalete gitmenizi sağlar. Tek sorun, tren türüne bağlı olarak hareket etmekten rahatsız olan belirli bir çıngırak fark edebilirsiniz.

Tekne

Yolculuk kısa bir yolculuksa, feribot türü denememiz önemlidir sert sörf günlerinde yapmaHamile kalmadan midemiz için zaten oldukça karmaşıktır, hamile kalmak korkunç olabilir.

Yolculuklar genellikle çok keyifli "zamana karşı" geziler eşlik etmediği sürece yorucu. Aksi takdirde hamile kadınlar için çok rahatlar.

Tekne gezisinde bulabileceğimiz bir sorun baş dönmesidir., büyük teknelerde küçük teknelerden daha az hareket ettiklerinde o kadar sık ​​olmasalar da, özellikle önemli dalgaların olduğu denizlerde seyahat edeceksek, bunu hesaba katmalıyız.

Her neyse, gemi yolculuğunda seyahat edebilmek için bir sertifika veya belgeye ihtiyacınız olup olmadığını nakliye şirketine danışın.

Koç

Muhtemelen en az tavsiye edilmektedir. Duraklar sabittir ve çok fazla trafikle karşılaşırsak o durağa ulaşmamız uzun zaman alabilir. Evet yapabilirsin bu taşıma modunda uzun yolculuklar yapmaktan kaçının. Yolculuk kısaysa ve başka seçeneğiniz yoksa, deneyin en sıcak saatlerde seyahat etmeyin ve varış noktanızdan önce herhangi bir durak varsa etrafta dolaş ve tuvalete git.

Her durumda önemlidir Başlamadan önce doktorunuza danışın Bikini, havlu ve güneş kreminin yanı sıra özel durumunuzda ve valizinizde bulunan önlemleri de unutmayınız. hamileliğinizle ilgili tüm belgeleri dahil edin, Sağlık kartına ek olarak elbette!