Hepimiz biliyoruz Tütünün vücuda zararlı etkileriPeki hamilelik sırasında ne olur? Pek çok kadın, gerçekleşmek üzere olan ve tüm günlük işlerine devam eden önemli değişikliğin getirdiği stres nedeniyle hamilelik sırasında sigarayı bırakamamaktadır. Ancak bebeğimize ne zaman ne olacağını bilmemiz önemlidir. hamilelikte sigara içmek.
Sigara gebeliği nasıl etkiler?
Bugün bir Kadınların% 13'u gelişmekte olan ülkelerden hamilelik sırasında sigara içmek. Gebelikte sigaranın etkilerini bilmek, bu kötü alışkanlığı bırakmada kendinizi zihinselleştirmek için çok önemlidir.
Bu alışkanlık, bebeği birçok olumsuz yönden etkileyen yaklaşık 7000 toksik maddeye maruz bırakır. Hamilelik sırasında sigara içmek aşağıdakilerle ilişkilidir: yetersiz büyüme fetüsün ve düşük doğum ağırlığı ters orantılıdır, yani tütün tüketimi ne kadar fazlaysa bebeğin doğum ağırlığı da o kadar düşüktür. Ayrıca birde şu var erken doğum riski, bu da hayatınızın risklerini artırır.
Bebek daha az oksijen alır, bu nedenle kalbi daha hızlı atar ve akciğerlerinizin çalışma şeklini değiştirir. Sana neden olabilir solunum hastalıkları çocukluklarına kadar sürdüklerini. Tütün aynı zamanda plasenta yoluyla kan dolaşımını da etkilediğinden, besinler de etkilenir. bebek daha az yiyecek alır. Doğduklarında sonuçlarını da takip edebilirler. solunum yolu enfeksiyonları astım, yoksunluk sendromu veya ani ölüm riskinin artması gibi.
Aynı zamanda sigara içen anne için bir risktir çünkü dış gebelik ve düşük yapma, gebelikte komplikasyonlar, daha az emzirme şansı veya daha kısa süre, koroner kalp hastalığı ve plasental komplikasyonlardan muzdarip olma riskini arttırır.
Anne ve bebek için güvenli bir doz var mı?
Kesinlikle hayır. Tıpkı içki gibi güvenli sınır yok bebeği etkilemeyeceği için sigara içmemek her zaman en iyisidir. Sigara içiyorsanız, almak en iyisidir bebeği aramadan önce bu alışkanlığı bırak. Bu şekilde hamilelik sırasında kaygı yaşamazsınız.
Tüm gördüklerimizi ve tütünün hem hamilelikte hem de çocuklukta veya belki de tüm hayatında bebeğinizi nasıl etkileyeceğini hesaba katarsak, öncelikleri dikkate alın ve her ikisinin de sağlığını ilk sıraya koyun. Ek olarak, sigarayı bırakmak hem hamile kalma şansınızı artıracak hem de sağlığınızı iyileştirecektir. Gebelikte sigarayı bırakarak bebeğimiz daha fazla oksijen alacak, daha fazla büyüyecek, daha fazla besin alacak, daha iyi nefes alacak, daha fazla enerjiye sahip olacak ve daha sağlıklı olacaktır.
Yardım isteyin
Sigarayı bırakmak kolay değildir. Tek başına yardım isteyemiyorsanBugün sigarayı bırakmak için birçok seçenek var. Size en uygun yolu bulmanız gerekecek. Sadece sağlığınız değil, aynı zamanda bebeğinizin sağlığı da söz konusu. Bazen mide bulantısı ve kokudan kaçınma tütünü reddetmenize yardımcı olabilir, ancak bu temelden başlayamazsınız çünkü sizi nasıl etkileyeceğini bilmiyorsunuz. Ne kadar erken yaparsan o kadar iyi.
Egzersiz yapmak, vücudunuz ve zihniniz için sahip olduğu birçok faydaya ek olarak, stres düzeylerini iyileştirmeye ve sigara içme isteğini azaltmaya yardımcı olur. Hamileyseniz, doktorunuza hangi egzersizleri yapıp hangilerini yapamayacağınızı sorun.
Hamilelik sırasında sigarayı bırakabilen kadınların çoğu doğum sonrası nüks etti. Bunu hatırla emzirirken sigara içmek çocuğunuz için de zararlıdırTütün dumanını koklamak zorunda olmanın yanı sıra. Sadece kendinize zarar vermekle kalmayacak, bebeğiniz de etkilenecektir.
Çünkü unutmayın ... bebeğiniz için güvenli bir minimum doz yoktur ve hamilelik sırasında problemler veya çocuğunuz için hastalık riski şaka olarak algılanmamalıdır.