Tatil günleri gelir ve aile toplantıları, iş yemekleri ve arkadaşlarla yeniden bir araya gelme günleri olur. Fakat tüm insanlar eşit şekilde yemek yemiyorYeme bozukluğu olan kişilerin anksiyete ve gerginliğin arttığı tarihler olması yaygındır.
En yaygın yeme bozuklukları iştahsızlık ve bulimidir. Bundan muzdarip olan insanların çoğu ergen kızlar olduğundan, kızınızın TCA ve tatillerin tadını çıkarmasına nasıl yardım edeceğini bilmiyor musun?
Kızımın tatillerin tadını çıkarmasına nasıl yardımcı olabilirim?
Kızınız, ister genç ister yetişkin olsun, ona yer bırakmanız önemlidir. Onu önemsediğini ve bunu iyi niyetle yaptığını biliyorum, ama bunu anlamalısın onu desteklemek için onunla olmalısın onu azarlamak için değil. İşte bazı küçük ipuçları:
Ona daha az sıkıntıya neden olan ve yemek yeme konusunda daha az suçlu hissetmesine neden olan bir yemek verin.
Ne kadar yiyeceğini seçmesine izin ver. Kararlarına saygı gösterin, daha fazla yemektense az yemek daha iyidir ve "kanama" olduğu için kendinizi suçlu hissedin.
Saygı duyun ve ailenin geri kalanıyla tartışın ki onlar da anlaysınlar.. Hepimizin masadaki her şeyi tatmamızı isteyen bir büyükannesi veya teyzesi var.
Tabağını kendine al. Ne yiyeceğinizin kontrolünü size vermek sizi daha sakinleştirecektir.
Tatillerde kıyafetleri hakkında yorum yapmaktan kaçının. Onu etek veya "sevimli" bir elbise giymeye zorlamayın, onunla rahat hissetmeyebilir ve aile ile geniş bir masada yemek yemek zorunda kalma durumu zaten onu rahatsız ediyorsa, daha fazla endişe eklemeye gerek yoktur.
Unutmayın, aile olarak ve en iyi şekilde paylaşmanın zamanı geldi. Bu günlerde isteyeceğin son şey tartışmak. Yeme bozukluğuna sahip olmanın sizin seçtiğiniz bir şey olmadığını unutmayın. Aile ve arkadaşların sabır ve desteğini gerektiren bir hastalıktır. Umarım bu yazıyı beğenmişsinizdir ve ekip olarak mutlu tatiller dileriz. Madres Hoy.
