Eğer bir anneyseniz, elbette birçok durumda (her gün söylememek), kendinize zaman ayırmadığınız için şikayet ettiniz. Çocuklar geldiğinde, kişisel zaman arka koltuğa geçmez, kelimenin tam anlamıyla uçaktan kaybolur. Hangi annenin bir süre dinlenmek, uyumadan önce kitap okumak, spor yapmak için dışarı çıkmak için vakti vardır?
Kişisel zamanın yokluğu birçok anneyi duygusal olarak etkileren azından çocukların hayatlarının ilk yıllarında kişisel kimlik kaybına uğrayanlar. Zaman her gün çocuk bezleri, ninniler ve çocukların ihtiyaç duyduğu tüm bakım arasında uçar. Kişisel zaman yetersizse, boş zaman kesinlikle mevcut değildir.
Bu aynı duygu, dünyanın dört bir yanındaki anneler tarafından da paylaşılıyor, hatta onu mükemmel bir şekilde tanımlayan bir terim oluşturulmuş durumda. MONPET, Kişisel Zaman YOK MOther anlamına gelirİspanyolcaya çevrilen "kişisel zamanı olmayan anne" anlamına gelir.
Kişisel zamanı olmayan anne
Şu anda, çok az kadın kendisini yalnızca çocukların ve evin bakımına adamış durumda. Bugün kadınların iş hedefleri var, kişisel hırsları var, dışarı çıkıp dünyayı görmek, kısacası kadınlar evin dört duvarının ötesinde yaşamak. Bu nedenle birçok kadın hastalık izninden sonra işe dönüyor. Maternidad.
Ancak evin dışında çalışmak için zamana sahip olmak, aynı zamanda evi idare etmek ve çocuklara bakma ve büyütme sorumluluğu çoğu durumda kişisel zamandan vazgeçmek anlamına gelir. Çünkü kendinize bir dakikanızı ayırmak istiyorsanız başka bir şeyi bir kenara bırakmalısınve bu neredeyse imkansız.
Erkekler çocuk bakımı ve ev işlerine giderek daha fazla dahil olsalar da gerçek şu ki çoğu durumda bu görevler için birincil sorumluluk almayın. Ve bu basit bir maçoluk meselesi değil, eğitime dayalı çok daha derin bir meseledir.
Kişisel zamanı fethetmek için
Kadınlar arasında evden kendilerinin sorumlu olduğu duygusuna kök salmış olmaları çok yaygındır. Kendinize bakmazsanız, işlerin doğru yapılmayacağı hissi. Ve bu sadece sebepler kadın iş ve sorumluluklarla yükümlü. Ancak o zamanı aramak ve kendi alanınızı fethetmek, her annenin üzerinde çalışması gereken kişisel bir görevdir.
Delegasyon, çocuk bakımı, ev işleri, yemek pişirme, çalışma ve kişisel olmayan tüm alanlarda anahtardır ve delegedir. Sorumluluk çantanızı serbest bırakabilmek için yetki vermek gerekir, her gün birkaç dakikalığına kaşınmanın ve bunu kişisel zamanınıza dönüştürmenin tek yolu budur.
Pek çok kadın, partnerlerini televizyon izlerken yatarken gördüklerinde belli bir kıskançlık hissederler, hatta o kadar ileri giderler ki boş zamanı olduğunu görünce kızgın, banyo yapacak zamanları bile olmadığında. Bu basit bir anı arama meselesidir, erkeklerin özgür anları kolayca bulma yeteneği vardır. Onlar için ev her zaman mükemmeldir, yemek bekleyebilir ve çocuklar bir süre daha oynayabilir.
Yetenekleri var stresten kurtulun ve her şeyin güncel olmamasından muzdarip olmayın, hepsi mükemmel. Buna bakıldığında, kadınlar bu tür davranışları cezalandırıyor, ama yolu bu değil.
Boş zamanınızı arayın ve bulun
Bu bireysel bir görevdir, her kadın kişisel zamanını bulmalı. Organizasyon, planlama, yetkilendirme ve mükemmelliği unutun. Her gün kendinize zaman ayırın, banyo yapmak için saate birkaç dakika ayırın, hiçbir şey yapmama zamanı. Ama evet, onu bulduğunuzda, yapabileceğiniz her şeyi düşünerek kendinizi suçlu hissetmeyin.
Kendine biraz zaman ayırmayı hak ediyorsun istediğini yapmak ya da hiçbir şey yapmamak. Vücudunuz, fiziksel ve zihinsel sağlığınız buna bağlıdır ve ayrıca bir mutlu annelik.