Ya da en azından bana söylemedikleri şeyi. Bana hamilelikte fiziksel egzersizin önemini, doğumun belirtilerini ve aşamalarını, bebeğin bakımı vb. anlattılar. ama değil duygulararasında nasıl hissedecektimya da ne kadar önemliydi beklemediğiniz, hayal bile edemediğiniz şeylere hazırlıklı olun.
Doğum planı
Doğuma hazırlık atölyesinde bana söylemedikleri bir şey var ama hamileliğimi bir grup hamile anneyle paylaşmam sayesinde neyse ki keşfettim ve bu doğum planı. Doğum planı bu Doğumunu, nasıl olmasını istediğini yaz, rüya gibi: "Kadının doğum ve doğum sürecine ilişkin tercihlerini, ihtiyaçlarını, istek ve beklentilerini ifade edebileceği belge" Sağlık Bakanlığı Doğum ve Doğum Planı. Doğum planınızı geliştirmek size güvenlik sağlar, her şeyin - tıbbi olanaklar dahilinde - istediğiniz gibi olacağına dair güven verir.
sana hiç söylemediğim şeyler
Doğum planımı okuduktan, düşündükten, seçenekleri değerlendirdikten vb. sonra yazdım. Yine de geriye dönüp baktığımda doğuma hazırlanırken kimsenin bana şunu söylemediğini düşünüyorum:
-
İşler istediğiniz gibi gitmeyebilir, belki de olacağını hayal bile etmediğiniz şeyler olabilir.
Size kişisel deneyimimi anlatıyorum: Doğum öncesi yoga yaptım, doğum ve doğum atölyesi yaptım, acıyla yaşamanın ve üstesinden gelmenin mekanizmalarını biliyordum, epidural istemedim, doğal doğum istedim... ve deneyimledim. İsteyerek doğum, on altı yıllık bir doğum süreci, saatler, epidural, adrenalin, tama yakın genişleme, acil sezaryen ve tıbbi nedenlerden dolayı doğumdan sonra bebeğimle ten tene temas edemedim. Kimse bana bunun böyle olabileceğini söylemedi - kimse bana söylemedi - ben bunu hayal bile edemezdim.
Bu, doğumunuza trajediye hazırlıklı gitmekle ilgili değil, ancak işlerin beklediğiniz gibi gitmeyebileceğinin farkındaysanız, o andaki olumsuzluklara uyum sağlamak ve onlarla duygusal açıdan sağlıklı bir şekilde başa çıkmak daha kolaydır.
-
Doğum hayatınızın en güzel anıdır
Herkes acıdan ("ah, ne kadar acıyor!"), on altı saat boyunca anlattığım deneyimlere benzer deneyimlerden, kasılmalardan, durumun rahatsızlığından bahsediyor... ama pişmanlıklara rağmen, Doğum hayatınızın en güzel anıdır çünkü bebeğinizi tanımanın doğal sürecidir.. Onu yoğun bir şekilde yaşayın, tadını çıkarın. Bebeğinize dokuz ay boyunca içinizde baktınız ve sadece birkaç saat içinde ten tene birbirinize sarılacaksınız.
-
Sevdiğiniz kişinin doğum sırasında size eşlik etmesi önemlidir
Partneriniz, anneniz, kardeşiniz, arkadaşınız olsun... bunu yapabilmeniz önemlidir. Sevdiğiniz kişinin elini tutup bağırın ve iyice sıkın, size güç, cesaret, öpücük versin... Kısacası yalnız kalmamak önemli. Sanırım bu noktada farklı görüşler var ama benim için "Seni seviyorum!" diye bağırabilmek çok güzeldi.
-
Emzirme şans değil bilgidir
Katıldığım doğuma hazırlık çalıştayında bize "Kaçınız emzirmek istiyorsunuz?" diye sorduklarını hatırlıyorum; Anlamadım, retorik bir soru olduğunu düşündüm ama hayır, elinizi kaldırmanız gerekiyordu. Daha sonra emzirmeyle ilgili bir sohbet başladı ve bize "kolostrum", "süt artışı", "doğal doğum ve doğum" gibi konuları anlattılar. sezaryen” vb.; Mesela benimle "sürükleme" veya duruşlar hakkında konuşmadılar. Şans eseri hastaneye geldiğimde çok şey okumuştum ve dürüst olmak gerekirse şunu düşünüyorum: Başarımın anahtarı, emzirmemiz bilgiydi (ve öyledir). Ve bilgi sadece okumak değildir, aynı zamanda yardım istemek, destek istemek, sorular sormak, kavrama şeklinize bakmalarını istemek vb.'dir. Hayır bunun şansla alakası yok.
-
Bebeğiniz doğduğu an hayatınız değişir
Bütün, dön; Dönüyor çünkü o an "sen" olmayı bırakıp "biz" oluyorsun. Ve evet, hamilelik sırasında bunun gibi bazı ifadeler duyulur: size "bir çocuk hayatınızı değiştirir" derler ki bu bana birçok uykusuz gece gibi geldi, ama hayır (eh, evet, uykusuz geceler). geri), ama anneliğin sizi büyüttüğü, değerlerinizi güçlendirdiği, dişi aslanların gururunun gücüyle bebeğiniz için mücadele ettiği, onun merkez üssü olduğu, derinden sevdiği, şimdiye kadar sahip olduğu en güzel şey anneliğin büyüsüdür. başınıza gelen şey bebeğinizin "anne" demesidir.
