El Çin koronavirüsü Dünya çapındaki genişlemesinde ilerliyor ve bugün (29 Şubat 2020) itibariyle, İspanya'da enfekte olanlar zaten düzinelerce sayılıyor. Toplamda, 41 Özerk Topluluğa yayılmış 9 kişi Covid-19 için pozitif test yaptı, ancak şu an için, bu insanlardan sadece birinin durumu ciddi. Komşu İtalyan ülkesi, Avrupa'da enfeksiyonun odağı gibi görünüyor ve dünya çapında 85.000'den fazla insan zaten enfekte durumda.
Bu nedenle, Dünya Sağlık Örgütü koronavirüsün küresel olarak yayılma riskini "çok yüksek" e çıkardı. Dünyanın dört bir yanından uzmanlar bu virüsü durdurmaya çalışsalar da şu anda nüfusun yapabileceği tek şey bulaşmayı ve genişlemeyi önlemek için önleyici tedbirler almak koronavirüsün. Bununla birlikte, bu virüs hakkında birçok söylenti ve yanlış iddia var, bu yüzden WHO'nun Covid-19'a karşı kendimizi doğru bir şekilde korumak için tavsiyelerine bakalım.
Koronavirüse karşı önleyici tedbirler
Bunlar koronavirüsün yayılmasını önlemek için temel önlemler:
Ellerinizi sık sık yıkayın
Ellerinizi düzenli olarak sabun ve su kullanarak yıkamanız ve yaklaşık 20 saniye boyunca iyice ovmanız çok önemlidir. Su kullanma imkanınız olmadığı sürece, Elinizde alkol bazlı bir dezenfektan jel taşımanız tavsiye edilir.. Bu sayede ellerinizi her durumda iyice yıkayabilirsiniz. Çocuklarınıza ellerini doğru yıkamayı öğretmeniz de çok önemlidir. Alışkanlık kazandıklarında, yalnızca kendilerini koronavirüse karşı korumakla kalmayacak, aynı zamanda grip gibi daha iyi bilinen ancak eşit derecede tehlikeli diğer virüslere karşı da koruyacaklar.
Öksürürken ağzınızı kapatmak
Öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda, tükürük parçacıkları havaya yayılır ve önünüzdeki herhangi birine bulaşabilir. Ağzınızı da ellerinizle kapatırsanız, bu parçacıklar cildinizde kalacak ve dokunduğunuz her yüzeye yayılacaktır. Bu nedenle, nüfusun geri kalanı için bulaşma riski önemli ölçüde artar. Bu nedenle öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda, dirseğinizin iç kısmı ile ağzınızı kapatmalısınız virüsün yayılmasını önlemek için.
Burnunuzu temizlemek için mendil kullanmanız gerekiyorsa, kullandıktan hemen sonra atmalısınız. Ayrıca ellerinizi sabun ve suyla veya mendil kullandıysanız dezenfektan jel ile temizlemelisiniz. Ayrıca hapşırdıysanız veya öksürdüyseniz ve istemeden elinizi kapattıysanız, ellerinizi mümkün olduğunca çabuk yıkamanız önemlidir. Bu nedenle, her zaman alkol bazlı bir dezenfektan jeli bulundurmanız önerilir.
Burnunuza, gözlerinize veya ağzınıza dokunmamaya çalışın
Eller, virüsün bulaşabileceği birçok virüs ve mikroplara ve yüzeye maruz kalır. Ağzınıza, gözünüze veya burnunuza dokunursanız ve virüs ellerinizde ise, hastalığı kendine bulaştırabilirsin. Bu nedenle, koronavirüsün yayılmasını önlemek için en iyi önlem olduğu için ellerinizi sık sık yıkama ısrarıdır.
Başkalarına çok yakın olmaktan kaçının
Önünüzdeki kişi ile yaklaşık 3 adımlık bir boşluk bırakmaya çalışın, bu şekilde onların tükürük parçacıklarının size ulaşmasını engellemiş olursunuz. Özellikle kişi söylendiğinde öksürme, hapşırma veya ateş gibi karakteristik semptomlar gösterirher halükarda tavsiye edilmesine rağmen. Bu şekilde, enfekte insanlarla etkileşime girerseniz, daha düşük bir bulaşma riskiyle karşılaşırsınız.
Mutfakta aşırı önlemler
Çiğ yiyecekleri pişirirken ve işlerken son derece temiz olmak çok önemlidir. Bir mutfak eşyasını her kullandığınızda, kalan çiğ yiyecekleri çıkarmak için deterjanla iyice yıkayın. Kesme tahtasını kullanımdan hemen sonra yıkamayı ve ovalamayı unutmayın. Ayrıca tavsiye edilir çiğ veya az pişmiş yiyecekler yemekten kaçının.
Ateş, öksürük ve solunum sıkıntınız varsa ve virüse maruz kaldıysanız, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almalısınız. Belirtiler başka problemlerle ilişkilendirilebilse de, mümkün olan en kısa sürede size katılmaları önemlidir koronavirüs ve diğer herhangi bir virüsün yayılmasını önlemek için. Ve tabii ki, herhangi bir semptom kötüleşmeden önce sağlık hizmeti alabilmeniz için.