Çocukların yara izlerinin küçük "savaş izleri" olduğunu, yaşadıkları ve çok eğlendikleri izler olduğunu söylüyorlar. Beş altı yaşlarındayken tırmandıkları o ağaçtan kalan eski bir yara izini kim göstermedi ki? Ya da bir noktada birinin oyun oynarken bir ev kazası geçirdikten sonra acilen sağlık görevlisinde tedavi edilmesi gerektiğini gösteren şeffaf dikişler? Darbeler ve yara izleri çocukluk döneminin bir parçasıdır ve hamilelikte benzer bir şey olur. Hamileliğin iz bırakmadığını kim söylüyor yanılıyor.
Her kadın, rahminde bir bebek barındırdıktan sonra vücudunda kalan kaydı öyle ya da böyle hesaba katar. Ayak izleri yabancılar tarafından görülmeyebilir. Ama o dokuz aydan önce vücudumuzun nasıl göründüğünü ve şimdi nasıl olduğunu bilen bizler için değil. İzlerin içsel olduğu ve dolaşım sorunları veya bel ağrısı şeklinde ortaya çıktığı durumlar vardır. Diğer durumlarda bunlar dışsaldır ve görünürdür. Artan selülitten sarkık, şişkin bir göbeğe kadar her şey olabilir. Ya da emzirme sonrası sarkmış göğüsler, buna bölgedeki daha ince deri eklenir. Hamilelik, hormonal yüküyle ve bir bebeği anne karnında aylarca taşımayı ima eden her şeyle vücutta devrim yaratır.
Ve bu geçişin şahidi, vücuttaki izlerdir. Birçok kadın varisli damarlardan veya örümcek damarlarından muzdariptir çünkü dolaşım yavaşlar, bu bir kez ortaya çıktıktan sonra geri döndürülemez bir şeydir. Diğer durumlarda, özellikle karın bölgesinde ve hamilelik sırasında bunları önlemek için kullanılan birçok kreme rağmen sorunlar çatlaklar veya sarkma şeklinde ortaya çıkar. Bir de linea alba var… Hamile kalmadan önce de vardı ama şimdi o bedenin bir hayata ev sahipliği yaptığının en büyük tanıklarından biri.
şafak çizgisi nedir
Linea alba linea nigra olarak da bilinir ve kelimeden de anlaşılacağı gibi hamilelik sırasında görülebilen bir çizgidir. Bu, tüm kadınlarda olmaz, ancak hamilelik çok sık görülen bir semptomdur. Kadının göbeğinden pubise kadar uzanan koyu renkli bir çizgidir. Hamilelik ilerledikçe, birçok kadın birdenbire ortaya çıkan ve doğumdan sonra bir süre orada kalan bu çizgiyi keşfedecektir.
Görünüşü neye bağlı? Bu konuda en çok merak edilen şey ise linea alba'nın bir hamilelik belirtisi olmaması, aksine tüm kadınların sahip olduğu ancak hamilelik döneminde belirginleşmeye başlayan bir çizgi olmasıdır. Göbek büyüdükçe ve cilt esnedikçe, cildin geri kalanından daha koyu renkli olan bu çizgiyi fark edebilirsiniz. En büyük meraklardan biri, çoğu insanın linea alba'nın kahverengi olduğuna inanmasıdır. Ancak bu böyle değil.
Pubisin ortasından göbeğe kadar uzanan ve bazı gebeliklerde açık kahverengiye dönen beyaz bir çizgidir. Ama bu çizgi zaten bedende ondan önceydi. Linea alba'nın merak edilen bir diğer yönü de tüm kadınların hamilelik sırasında ortaya çıkmamasıdır. Bu çizginin renk değiştirdiği ve görünür hale geldiği kadınların büyük bir yüzdesi olsa da her zaman olmuyor. Hamilelik ve hormonal değişikliklerle ilgili tüm belirtilerde olduğu gibi, ortaya çıkabileceği, diğer durumlarda ortaya çıkmadığı zamanlar vardır.
Davanın merakı mı? Bilindiği gibi hamilelik mitleri arasında linea alba ile ilgili bir efsane vardır. Hamilelikte linea alba'nın bebeğin cinsiyetini tahmin etmeye izin verdiğine inanan insanlar var. Bu nasıl? Hormonal devrimden çok, çizginin şekli ve uzunluğu, bir erkek mi yoksa bir kız mı beklendiğini gösterir. Dolayısıyla linea alba göbeğinizin üzerine çıkıyorsa bebek erkek, tam tersine annenin göbeğine ulaşmıyorsa kız olacaktır. Bu mitlerde ne kadar gerçek olduğu hakkında çok az şey biliniyor, ancak öyle olsa bile, hayatın gizemlerini tahmin etmek için linea alba'nın biçimine inanmayı ve analiz etmeyi seçen insanlar var. Ve bunun hakkında ne düşünüyorsun? Bu popüler efsanelere inanıyor musunuz?
Hormonlar ve pigmentasyon
Linea alba bir kadında ortaya çıktığında bir sorun olmaması gerekir çünkü doğumdan sonraya kadar görünür kalması yaygın bir durumdur. Azar azar ve hormonlar hamilelikten önceki normal seviyelerine döndükçe kaybolana kadar rengini kaybeder. Bunun nedeni, şimdiye kadar görünmeyen bir çizginin görülmeye başlamasını sağlayan pigmentasyondaki bu değişikliğe neden olan bu hormonal değişikliklerdir. Hormonal değişiklikler sonucu vücudun farklı bölgelerinde pigmentasyon etkilenebilir ve linea alba da bunlardan biridir ancak yüzde lekelerin oluşması da sık görülen bir durumdur ve bu nedenle kendinizi güneş ışınlarına maruz bırakmamanız önerilir. güneş doğduktan sonra kalmasınlar diye.
Dermisteki değişikliklerin merkezinde yer alan iki hormon vardır: progesteron ve östrojen, yani hamilelik sırasında en çok savaşan iki hormon. Bu hormonlar, cildin daha pigmentli olmasına neden olan melanin üretimini uyarır. Ve bu, özellikle progesteron seviyelerinin yüksek olduğu ve vücut sıcaklığında bir artışa neden olduğu gebeliğin ilk üç ayında meydana gelir. Bu dokuz ayda vücut bir İsviçre saati gibi olmasına ve her şeyin bir var olma sebebi olmasına rağmen, gerçek şu ki bu hormonal artış bazı izler bırakır ve bu izlerin üstesinden gelmesi biraz zaman alır. Neyse ki linea alba durumunda zamanla hiçbir iz kalmayacaktır.
En yaygın vakalarda, yalnızca bu çizginin renginde bir değişiklik kaydedilecektir, ancak erkeklerde çok bulunan hamilelikle ilişkili diğer hormonlar olan androjenlerin yüksek mevcudiyeti nedeniyle bazı saçların da ortaya çıkabileceği zamanlar vardır. Endişelenmenize gerek yok çünkü doğumdan sonra ve hormonlar normal seviyelerine döndüğünde ve vücut dengelendiğinde kıllar da çizgi gibi kaybolacaktır.
Göründüğü an
Şimdi bazı ek ayrıntılara bakalım: linea alba veya linea nigra pubis'te başlasa da, uzantısı kesin değildir. Göbek deliğinde bittiği durumlar vardır, bazılarında biraz daha yükseğe devam edip diyafram bölgesine ulaşabilir. Görünüyorsa en iyi tavsiye, hamileliği orada yokmuş gibi yaşamaktır, çünkü boyutu ne olursa olsun utanılacak bir şey yoktur. Sadece kısa bir süre için değiştirilmiş bir renklendirme alanı.
Görünüşü için kesin bir zaman olmadığını da unutmayın, bu da farklılıkların olabileceği başka bir nokta. Bazı kadınlarda zaten üçüncü ayın sonlarına doğru, bazılarında ise sadece dördüncü aya doğru ve göbek büyüyüp cilt daha fazla gerilmeye başladığında görülebilir. Genellikle linea alba'nın ikinci trimesterde, daha kesin olarak dördüncü ve altıncı aylar arasında ortaya çıktığı tahmin edilmektedir. Hamilelikte doğal olan bu küçük varyasyonlardır, ancak bunları hayatın bir parçası olarak yaşarsak, çünkü tam olarak hamile kalıyoruz ve hamilelik hakkında konuşurken hiçbir şey milimetreye kadar planlanamaz...
Son olarak, hamilelik sırasında bu çizginin göründüğü kadınların yüzdesi içindeyseniz, dermisteki değişikliklerin çok çeşitli olabileceğini ve kendilerini birçok şekilde gösterebileceğini unutmayın. Bu çizgiyi inkar eden kadınlar olsa da, çillerin görünümü, kloazma, areolaların renginde değişiklik, yüzdeki lekeler vb. Linea nigra durumunda, daha fazla melanin varlığı nedeniyle koyu tenli kadınlarda daha belirgin olabilir. Estetik faktörün ötesinde en önemlisi uzun vadede iz bırakmamasıdır.
Beyaz çizgi nasıl kaldırılır
Ve kalabilecek iz konusunda endişeleniyorsanız ve linea alba'nın izinin olmadığını gösteren istatistiklere güvenmiyorsanız, pigmentasyonun abartılı olmaması için bazı alışkanlıklar edinebileceğinizi bilmelisiniz. İlk şey güneşe dikkat etmek ve güneşe maruz kalmamak için tam ekran güneş kremi kullanmak ve böylece linea alba'da abartılı pigmentasyondan kaçınmaktır. Öte yandan, hamilelik sırasında cildin güneş ışınlarından korunması önerilir. Bildiğiniz gibi, dermise zarar vermemek için cildi her zaman güneş ışınlarından korumak önemlidir, özellikle çok yoğun radyasyon günlerinde ve o zamandan beri sıcak mevsimlerde her zaman koruma faktörlü bir krem bulundurun. üzerimizi örten daha az giysi kullanırız.
Öte yandan sağlıklı beslenme de önemlidir; bitki kökenli ve özellikle folik asit açısından zengin gıdaların bol varlığı ile. Bu vitamin ayrıca pigmentasyonun kontrolüne yardımcı olur, bu nedenle dikkate alınması idealdir. Hangi gıdalar folik asit içerir? Örneğin turunçgillerde, yeşil yapraklı sebzelerde, havuçta, brokolide ve diğer birçok sebzede bulunur. Bildiğiniz gibi, iyi hidrasyon da çok önemlidir ve su her zaman yardımcı olur. Cildin elastik olmasına ve ciltte iz olmamasına yardımcı olmak için günde 2 ila 3 litreden az olmayan bol su alımını hedefleyin.
Kendinize iyi bakmanız için ipuçları
Ama en önemlisi, bazı kadınlar için çirkin bir çizgi olmasına rağmen, anne veya bebek için risk oluşturmadığını bilmektir. Bu, her ikisinin de sağlığı için endişelenmenize gerek olmadığı, ancak biraz sabırlı olun ve hormonların düşmesini ve hamilelik öncesi seviyelerine dönmesini bekleyin.
Son olarak, bu ipuçlarını hatırlayın ve her zaman aklınızda bulundurun:
- Beyaz çizgi, bu aşamada görünümünden kaçınılamayan bir işarettir, bu nedenle beyazlatıcı kremler veya onu ortadan kaldırmayı amaçlayan herhangi bir ürün kullanmaktan kaçının.
- Doğumdan sonra ve hormonal seviyeler düzenlendiğinde çizgi ve fazla kıllar iz bırakmadan kaybolur.
- Güneşlenmeyi en aza indirmek ve koyulaşmasını önlemek için güneşlenirken güneş kremleri kullanın.
- Özellikle güneş yoğunluğunun maksimum olduğu saatlerde ve alan doğrudan maruz kalıyorsa daima güneş kremi kullanın.
Her zaman konuştuğumuz gibi, garip bir şey fark ederseniz veya dikkatinizi çekerse, güvenilir doktorunuzdan randevu almanız gerektiğini unutmayın. Pek olası olmasa da, her şeyin yolunda gittiğinden emin olmak için sizi kontrol edebilecek kişi odur.