Sürekli hasta olan çocuklar var, okuldan herhangi bir virüs kapıyorlar, soğuk algınlığı, grip ve her türlü hastalığı getiriyorlar. Bu, esas olarak bir bağışıklık probleminden, yani savunmalardan kaynaklanır. Vücut güçlü olmadığında, sizi tehdit eden dış etkenlere karşı savaşmaya hazır değilsiniz. Sonuç olarak, çocuklar sürekli hastalanıyor.
Bundan kaçınmak için çocuklara kendi sağlıklarına dikkat etmeyi öğretmek çok önemlidir. Savunmalarını yiyeceklerle güçlendirmenin yanı sıra, bazı sağlık ipuçlarını takip etmek önemlidir. Çocukların kendilerinin karşılaması gereken sorunlar ve dolayısıyla çocukları sağlık konularında eğitme ihtiyacı. Soğuk algınlığının gelmesiyle birlikte çocuğunuzun normalden daha fazla hastalanacağından endişe ediyorsanız, aşağıdaki ipuçlarını dikkate alın.
Çocuğumun bu kadar hasta olmasını nasıl engellerim
Soğuk algınlığının gelmesiyle birlikte esas olarak solunum yollarını etkileyen hastalıklar ortaya çıkar. Grip, soğuk algınlığı, farenjit, bronşit ve hatta en tehlikeli durumlarda zatürre gibi. Evde çocukları olmasına rağmen Soğuktan korunmanın bir yolu, çözüm değil.
Okula gitmeleri ve her şeyden önce yaşam tarzı alışkanlıklarını sürdürmeleri ve her gün sosyalleşmeleri gerektiği için. Bu nedenle, çocukların bu kadar hasta olmasını önlemek için en iyi şey, dikkate almaktır. detaylandıracağımız gibi bazı temel sorular bir devamlılık.
Çocukları doğru bir şekilde barındırın
Çok soğuk olduğunda, kalın giysilerle, ancak çocukları Kuzey Kutbu'ndaymış gibi götürmeden dışarı çıkmak gerekir. Başka bir deyişle, çok sıcak katmanlar giymek, soğuk algınlığı ve virüslere yakalanmalarını önlemenin anahtarı değildir. Önemli olan onları sıcak tutmaktır. Pamuklu giysilerle, burun ve ağız gibi hassas bölgelerin kapatılması. Termal giysiler, iyi bir su geçirmez palto, bir şapka ve pamuk gibi hassas bir malzemeden yapılmış bir külot kullanın, daha fazlasına ihtiyaç duymazlar.
Sağlıklı ve çeşitli bir diyet
Gıda, hastalıkları önlemenin ana anahtarıdır. Çünkü tüketilen besinler aracılığıyla, vücut ihtiyacı olan besinleri alır güçlü olmak ve sağlığı tehlikeye atan etkenlere karşı mücadele etmek. Bu bağışıklık sistemi veya savunmalar, yaygın olarak bilindiği gibi. Sebzeler, meyveler ve proteinler açısından zengin, çeşitli bir diyet, çocukların güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmasının anahtarıdır.
Hijyen alışkanlıkları
Bu, büyük ölçüde kendilerine bağlı olduğu için çocukları en doğrudan etkileyen kısımdır. Ellerinizi düzenli olarak sabun ve suyla yıkayınözellikle yemekten önce, eve geldiklerinde ve diğer çocuklarla oynarken. Bu basit şekilde virüs ve bakteri bulaşma olasılığı %30 oranında azaltılır.
Ayrıca şişe, çatal bıçak gibi eşyaları paylaşmamayı ve kendilerine ait olmayan şeyleri emmemeyi de öğrenmelidirler. Bu en karmaşık kısımlardan biri olsa da, çocuklar küçük yaşlardan itibaren her şeyi paylaşmayı öğrenirler. Böylece, evde eğitim çok önemli. Çünkü onlara sorumlu bir şekilde paylaşmaları öğretilmelidir.
Çocuğunuzun çok fazla hastalanmaması için çocuk doktoruna danışın
Bu iyi alışkanlıklarla çocuklar daha güçlü olacak ve tipik kış hastalıklarına karşı daha iyi korunacaktır. Hem sınıfın hem de odanızın ve evdeki herhangi bir odanın olduğu gibi alanların iyi havalandırılması da çok önemlidir. Öte yandan, ediğer çocuklarla veya hasta insanlarla temastan kaçının, bu onların enfekte olmasını önleyecektir.
Bu nedenle çocuğunuz her türlü soğuk algınlığına ve mevsimsel hastalıklara yakalanmaya yatkınsa, diğer hastalarla temastan kaçınmanız çok önemlidir. Öte yandan, çocuğunuz çok sık hastalanıyorsa, bu çok önemlidir. durumu görüşmek için çocuk doktoruna gidin. Basit bir analizle her şeyin doğru olup olmadığını veya tam tersine çocuğun bağışıklık sistemini etkileyen bir beslenme eksikliği olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.