Çocuklar da tatil sonrası sendromundan muzdariptir ve bu, üç aylık tatilden sonra normale dönmeyi hiç de kolay değildir. Hak ettikleri bir tatilin ardından işe dönmeleri gerektiğinde ... tıpkı yetişkinler gibi cesareti kırılmış, kayıtsız ve üzgün hissedeceklerdir. Gerçeğe dönmek hiç kimse için kolay değildir ve bu nedenle bir adaptasyon süreci gerektirir ... ayrıca çocuklar için.
Okula başladıklarında normalliğe dönüş çocuklar için zor olabilir. Tatillerde herhangi bir rutin yaşamayan çocuklar daha da zor olabilir. Çocuğunuzun okula döndüğünde her zamankinden daha fazla sinirlendiğini veya her zamankinden daha üzgün olduğunu fark ederseniz, onun üstesinden gelmesine yardım etmelisiniz.
Okula geri dönmeyi herkes için kolaylaştırmak için ona yardım etmeniz ve rutinine uyum sağlaması için ona eşlik etmeniz gerekir. Bunu yapmak için şu ipuçlarını kaçırmayın:
- Okul malzemeleri satın almaya, kitap örtmeye veya eşyalarının adlarını koymaya katılmalarını sağlayın
- Öğleden sonraları spor yapmaya teşvik edin
- Günün sonunda uykuyu kolaylaştırmak için ılık bir banyo yapın.
- Evde rutinlerle, işaretli programlarla başlar
- Yeni teknolojilerin kullanımı için belirli bir program oluşturun
- Sabah kalkmanız gereken zamanı hesaba katarak yatmak için daha uygun bir zaman belirleyin.
- Haftayı önceden planlayın, programları ve sorumlulukları düzenleyin
- Yemekleri düzenleyin ve diyet planınızı iyileştirin
- Aile ile vakit geçirmek
Olumlu bir tavır takın Okula geri dönmeye gelince… Enerjiniz çok önemlidir, böylece çocuklarınız rutinlere geri dönmenin göründüğü kadar kötü olmadığını hissederler. Normalliğe karşı tutumunuz, çocuklarınızın da bu konuda iyi hissetmesi için anahtardır.