Bugün 21 Ocak Uluslararası Sarılma Günü kutlanıyor ve bu fırsatı kaçırmak istemiyoruz, listelemek bu güzel uygulamanın birçok faydası aile sağlığı için. Akrabalarına çok mu sarılıyorsun? Değilse, bunu neden mümkün olan en kısa sürede yapmaya başlamanız gerektiğini size söyleyeceğiz.
Uluslararası Sarılma Günü neden kutlanıyor?
Uluslararası Sarılma Günü, Michigan'da Clio adlı bir kasabada Kevin Zaborney tarafından oluşturuldu. Nedeni çok basitti, bu adam bunu çok gözlemledi az insan halk içinde sevgi dolu jestler yaptı, aynı aileye ait olanlar bile. Bu sağlıklı şefkat gösterisini teşvik etme niyetiyle Zaborney, kısa süre sonra Amerika Birleşik Devletleri'nde çok popüler olan bu günü popüler hale getirdi.
Sarılmanın faydaları
Bir yolu olmanın yanı sıra diğer insanlara sevgi göster, kucaklama hareketi çok sayıda sağlık yararı sunar.
- Terapötik etkiler: Sarılmak rahatlatıcıdır, seni stresi gidermeye yardımcı olur ve diğer kişinin sevgisini hissetmenizi sağlar. Bu, bebeklerden beri fark ettiğimiz bir şeydir, sadece bir kucakla kolayca sakinleşip rahatlayabilirler.
- Kan basıncını düşürür: Düzenli olarak kucaklaşan kişilerin genel olarak yüksek tansiyona sahip olduğu ve en düşük kalp atış hızı.
- Endorfinler serbest bırakıldı: Sözde mutluluk hormonları nelerdir, bu nedenle sarılmak veya sarılmak daha mutlu olmanızı sağlayacaktır. Ne kadar iyi hissedeceğini unutmadan sarılmayı alan kişi.
- Yalnızlık hissini azaltır: Kötü vakit geçirdiğiniz bir zamanda kucaklanmak, kendinizi daha az yalnız hissetmenize yardımcı olur, daha korumalı ve refakatçi.
Gördüğünüz gibi, genellikle gözden kaçırdığımız basit bir jest yardımcı olabilir diğer insanların hayatlarını iyileştirmeksizinki de dahil.