Tamamlayıcı beslenme anlaşılır, yeni yiyecekler sunmak bebeğin diyetinde. O zaman gelene kadar bebek sadece anne sütü veya formül sütle beslenir. Süt hala ana besin olmasına rağmen, belirli bir andan itibaren katı yiyecekler bebeğin diyetine dahil edilmelidir.
Her çocuk doktoru, bebeğe hangi yiyeceklerin sunulması veya sunulmaması gerektiği konusunda size farklı bir fikir verse de, genel kurallar her durumda temelde aynıdır. Tamamlayıcı beslenmeye püre ile başlamak yerine, şu seçeneği seçmeniz de etkilenmez: Bebek led sütten kesme. Soru, yiyeceğin nasıl sunulması gerektiği, her yeni yiyecek arasında bırakılacak boşluk ve uzmanlar tarafından önerilen diğer temel yönergeler.
Tamamlayıcı beslenmeye giriş kuralları
İspanyol Pediatri Derneği'ne (AEP) göre, Katı yiyecekleri tanıtmaya başlamak için 6 aya kadar bekleyin. 6 aydan önce vücut sindirim, bağışıklık ve nörolojik düzeyde henüz yeterince olgunlaşmamış, bebeğin besinleri doğru ve sağlıklı bir şekilde sindirmesi ve özümsemesi.
Genellikle 6 aylık civarında, bebeğin zaten yeterli becerisi var katı yiyecekler yiyebilecek kadar. Artık boynunu destekleyebiliyor, elinde yiyeceği kavrayabiliyor ve tutabiliyor, destekle oturuyor ve dışarı çıkma refleksini kaybetti, yani artık diliyle yemek tükürmüyor. Ayrıca o yaştan itibaren bebek anne babanın yediği yiyeceklere ve yiyeceklere ilgi göstermeye başlar.
Bebeğe farklı yiyecekler sunmaya başlama zamanı geldiğinde, belirli yönleri dikkate almak önemlidir. Muz, armut, elma, portakal, kabak, yeşil fasulye veya patates gibi genellikle kolayca sindirilebilen meyve ve sebzeler olan seçilen yemeğin ötesinde. Önemli olan biraz boşluk bırakmaktır yiyecekler arasında.
Yemekler arasındaki zaman
Bebeğe her mama verdiğimizde 2 ile 3 gün arasında beklemek gerekir. Bu şekilde yapabiliriz bebeğin yemeği sevip sevmediğini, iyi sindirilip sindirilmediğini gözlemleyin ve bir tür tepkinin ortaya çıkıp çıkmadığı. Tamamlayıcı beslenmeye başlanan besinler genellikle kolayca sindirilebilir. Yani, çok az durumda alerjik veya hoşgörüsüz bir reaksiyona neden olurlar.
ayrıca teker teker yemek sunmak çok önemlidir. Çeşitli yiyeceklerin pürelerini veya pürelerini hazırlamaya başlamadan önce, her birinin nasıl asimile edildiğini kontrol etmek gerekir. Ayrıca, birkaç yiyeceği karıştırırsak ve bebek bundan hoşlanmazsa, hangi yiyeceği sevmediğini bulamayız. 2 veya 3 gün sonra bebek belirli bir yiyeceği reddettiğini gösterirse, başka bir tane deneyin ve birkaç gün sonra tekrar deneyin.
Yaşamın ilk yılında süt ana besin olmalıdır
Bebeğin yaşamının ilk yılında beslenmesinin ağırlıklı olarak süte dayalı olması gerektiğini unutmamak çok önemlidir. Anne sütü bir bebek için en iyi besindirAncak bu mümkün değilse, formül bebeğin doğru şekilde büyümesi ve gelişmesi için ihtiyaç duyduğu besinleri içerir. Uzun mesafeli bir yarış olarak tamamlayıcı beslemeye yaklaşılmalıdır.
Bebeğin her türlü yemeği yemesi için acele etmeyin. Aslında, çocuğunuzun bazı yiyecekleri güvenle yemesi birkaç yıl alacaktır. İlk yıla kadar yenmemesi gereken yeşil yapraklı sebzeler gibi. Yüksek cıva içeriği nedeniyle bebekler için tavsiye edilmeyen büyük balıklar. Veya boğulma riskinin yüksek olması nedeniyle 3 veya 4 yaş sonrasına kadar tavsiye edilmeyen kuruyemişler.
Bebeğinize fazla şeker veya tuz içeren sağlıksız yiyecekler de vermemelisiniz. Meyve suları ev yapımı olsalar bile herhangi bir fayda sağlamaz. meyve ezildiğinde vitamin ve mineral kaybeder ve doğal şeker içeriğini artırır. Yiyecekleri daima doğal haliyle, hafif pişirilmiş veya kavrulmuş ve çatalla ezilmiş şekilde seçin. Yavaş yavaş bebeğiniz daha fazla yemek yiyecek ve her şeyi yiyeceği gün gelecek.