Багато батьків хвилюються, бо вони не знають, до якого віку їхні діти повинні дрімати, вони вважають, що вони ще занадто старі, щоб це робити, або вважають, що повинні робити це, коли їхні діти хочуть дрімати. Батькам подобається дитячий сон, оскільки це допомагає нам мати зайвий час для виконання завдань, які ми не змогли виконати протягом ранку.
Але на жаль Дрімка - це хороша річ, яка завжди закінчується. Хоча кожна дитина різна, більшість дітей вирішують, що більше не хочуть дрімати у віці від 2 до 5 років. Але незалежно від того, коли це трапляється, відмова від денного сну може стати часом як для вас, так і для вашої дитини. Потрібно знати кілька порад, щоб зробити перехід, щоб перестати дрімати, трохи простішим для всіх.
Ознаки, що ваша дитина не хоче більше дрімоти
Цілком можливо, що ваша дитина починає надсилати вам сигнали про те, що дрімання потроху закінчується і що вона готова залишити їх, коли у нього є від 2 до 5 років. Не очікуйте, що ваша дитина скаже вам за ніч, що ви більше не хочете дрімати, оскільки це може сказати вам один день, а спати хочеться наступного дня. Вам доведеться шукати інші типи ознак, які дадуть вам знати, що ваша дитина незабаром назавжди залишить дрімоту.
Вам буде коштувати заснути
Коли дитина більше не хоче дрімати в другій половині дня, їй буде дуже важко заснути в звичайний час для сну. Дрімка - це години додаткового сну, які вам починають не потрібні, і якщо ви це зробите, вночі засинання може зайняти більше часуМожливо, ви захочете піти спати пізніше або прокинутися раніше вранці.
Протистоять дрімотам
Якщо ваша дитина більше не хоче дрімати, вона, мабуть, хоче протистояти заходженню до своєї кімнати під час сну, вона може встати з ліжка, нехай грає або що ти просто не хочеш заснути і не хочеш.
Гарний настрій
Діти, які потребують дрімоти, як правило, мають більше проблем, щоб мати гарний настрій, якщо вони не дрімають, вони, як правило, стають дратівливими і дуже розбірливими. З іншого боку, дитина, якій більше не потрібно дрімати, цього робити не буде, швидше, ви зможете підтримувати загальний гарний настрій протягом дня навіть якщо я подрімаю. Як правило, у вашої дитини можуть бути нормальні підйоми і падіння для свого віку, але, як правило, він матиме гарний настрій і достатньо енергії для підтримки хорошої активності з ранку до ночі.
Ви будете краще спати, а вранці добре прокинетесь
Діти, яким не потрібна дрімка, почнуть краще спати вночі, а вранці прокидаються самі в хорошому настрої. Якщо це трапиться, ви можете поступово вирішити відкласти дрімоту назавжди.
Ознаки того, що дитина не готова зупинити дрімоту
Ваша дитина також, швидше за все, змусить вас повірити, що вона хоче відмовитися від дрімоти, але насправді ще не зовсім готова кинути. У цьому сенсі ви повинні взяти до уваги деякі аспекти щоб ви знали, що вашій дитині все ще потрібно дрімати.
Легко засинає
Хоча у вас може бути істерика від небажання спати, реальність така, що ви позитивно реагуєте на дрімоту і легко засинаєте. Це також можливо що я не вирішив виявляти особливий опір а якщо він це робить, він спить годину і більше. Все це буде означати, що дитині потрібно спати вдень.
Дратівливе ставлення у другій половині дня
Якщо ваша дитина не дрімає день, а вдень вона починає бути дратівливою, неспокійною і їй важко догодити, можливо, вона все ж потрібен ваш додатковий відпочинок щоб бути в гарному настрої та уникати безкоштовних істерик.
Засинає в машині
Чи допомогли коли-небудь поїздки на машині дитині заснути як дитина? Якщо ваша дитина все ще засинає в короткій поїздці на автомобіліможливо, він ще не готовий відмовлятися від дрімоти зараз.
Знаки сну
Незважаючи на те, що вона не говорить вам, що вона сонлива, мова її тіла досить чітка, щоб це було зрозуміло. Якщо позіхнешнатирає очі або ви виглядаєте втомленими, можливо, вам все одно доведеться дрімати.
Надто неспокійний
У багатьох випадках, коли діти справді втомлюються, вони можуть поводитися так, ніби вони дуже неспокійні, навіть наче здаються гіперактивними. Це явна ознака того, що ви повинні подрімати і що цей час ще не закінчився.
Як ви дізнаєтесь, чи потрібно вам дрімоту чи ні?
Якщо ви не знаєте, чи може ваша дитина продовжувати бажати дрімоти чи ні, вам слід записати це на аркуш паперу, щоб ви могли знати, який у неї малюнок. Вам доведеться записати журнал дрімоти, час його сну, коли він прокинеться, і написати пару нотаток про свою поведінку протягом дня. Через один-два тижні ви можете перевірити шаблон і ви зможете прийняти найкраще рішення щодо того, чи варто вашій дитині припиняти дрімоту, чи їй все-таки потрібно це зробити.
Як зробити хороший перехід
Якщо після прочитання ви думаєте, що ваша дитина готова назавжди покинути дрімоту, то вам доведеться виконати наступні кроки, щоб перехід був простішим для всіх.
Не забороняйте дрімати
Будуть дні, коли вашій дитині потрібно буде дрімати, і це буде не погано. Перехідний період може тривати кілька місяців, навіть мінімум рік. Якщо вашій дитині більше шести років і вона дрімає щодня, у неї може бути розлад сну, про що вам слід поговорити з педіатром.
Замініть дрімоти тихим часом
Навіть якщо вони не дрімають, дітям необхідно зробити тиху перерву, щоб відпочити. Націльтесь на 15-30 хвилин спокійного часу, а потім поступово збільшуйте час до години. Ви можете надати книги, предмети мистецтва, пазли або тихі іграшки.
Будьте послідовними
Подібно до того, як ви були послідовними дрімотами вашої дитини, тепер ви повинні відповідати спокійному часу. Вам доведеться виконати процедури, щоб це було так, і призначити площу будинку на цей час спокою і тиші, який вони завжди повинні будуть виконувати в той час, який раніше був сієстою.