Те, що діти ходять босоніж, взагалі хвилює батьків; Ми думаємо, що вони можуть поранитися або застудитися. Проте різні дослідження показали, що ходіння босоніж може мати значні переваги для росту та розвитку дітей, якщо це відбувається в безпечному та чистому середовищі. В тих умовах нехай малюк ходить босоніж Це приносить багато переваг, і сьогодні ми ділимося ними з вами.
Чи застуджуються діти, якщо ходять босоніж?
Одне з побоювань щодо того, щоб не дозволяти їм ходити босоніж, полягає в тому, що вони застудяться. Однак це це не повинно статися. Ходіння босоніж не викликає у дитини застуду. Причиною застуди є вірусна інфекція, яка поширюється переважно через прямий контакт із хворою людиною або при вдиханні заражених часток.
Але важливо, щоб діти були захищений від екстремальних температур і тримати ноги чистими та сухими, щоб уникнути будь-якого типу інфекції. Крім того, рекомендується мити руки перед тим, як торкатися обличчя або їсти, щоб запобігти поширенню вірусів.
Чи корисно немовлятам ходити босоніж?
Ноги новонароджених мають жирову прокладку на підошві, яка зникає приблизно у віці 12 місяців, коли починає формуватися підошовна арка. ходити. До цього часу взуття є лише прикрасою, яка не виконує практичної функції. Експерти радять, власне, що діти бути босоніж протягом першого року життя. Але що відбувається звідти?
Дітям з року ще корисно ходити босоніж. Дозволяти їм досліджувати світ босоніж — це насправді практика, рекомендована педіатрами та фахівцями з розвитку дитини, якщо це робиться в безпечне та чисте середовище.
Дослідження показали, що Переваги не тільки фізичні, але й церебральні та когнітивні. Це відображено, наприклад, у дослідженні «Профілактична подіатрія: босоногі діти рівноправні більш розумним дітям», проведеному Ізабель Джентіл.
Які переваги дає ходьба босоніж?
Ходіння босоніж може дати дітям міцну основу для a здоровий ріст і оптимальний руховий розвиток. Деякі переваги включають зміцнення м’язів і кісток стоп, розвиток рівноваги та координації, а також стимулювання почуттів і зв’язку з навколишнім середовищем. Відкрийте їх усіх!
Покращує кровообіг
Оскільки шкарпетки і взуття часто стискають стопу і перешкоджають кровотоку. Однак це не так, коли ми ходимо босоніж, ноги стоять прямо на землі. Тому важливо ходити босоніж.
розвиток мозку
Доведено, що протягом перших місяців життя діти мають підвищена чутливість стоп що в руках. Багато нервових закінчень у стопах сприяють дозріванню нервової системи, а отже, інтелектуальному розвитку. Тому доцільно заохочувати їх ходити босоніж і грати з ногами.
Нервова система
The нервові закінчення які утримуються на підошві стопи, викликають передачу в організм інформації про простір, в якому ми рухаємося, і сам рух під час ходьби босоніж. Різні текстури, температура, поверхня, по якій ви ходите... все це стимулює нервову систему та сприяє сенсорному навчанню дітей.
Зміцнює м’язи
Ходьба босоніж зміцнює ваші ноги, але також позитивно впливає на щиколотки, гомілки та коліна. Тіло тим самим покращує вашу поставу і попереджені травми. Це також особливим чином сприяє кращому розвитку підошовної склепіння, що запобігає плоскостопості.
Допомагає балансувати
Під час ходьби босоніж стопи знаходяться в прямому контакті з землею, що дозволяє дитині краще сприймати свою рівновагу і поставу. Це заохочує а підвищене усвідомлення тіла і допомагає розвивати пропріоцепцію, тобто здатність сприймати положення та рухи тіла
Ноги дитини також піддаються різні поверхні і текстури, який стимулює датчики тиску в стопах. І це покращує здатність дитини регулювати рівновагу на основі різних відчуттів, які вона відчуває в ногах.
Сприяє навчанню
Наукових доказів немає це підтверджує твердження, що ходьба босоніж безпосередньо сприяє навчанню дітей. Однак деякі переваги, про які вже говорилося, можуть вплинути на здатність дитини брати активну участь у певних видах діяльності, що, у свою чергу, може позитивно вплинути на її здатність до навчання.