Ми приїхали останній триместр вагітність і дитина вирішує сідниці. Хоча вони існують медичні засоби намагатися змусити його розташуватися головою вниз, спираючись на таз матері (як зовнішня версія) ми теж можемо зробити свою частинку природним шляхом.
Є різні техніки та вправи що, хоча немає вони можуть нас страхувати 100% успіху, вони можуть сприяти яка дитина черга і розміщується у належному положенні, щоб ми могли мати вагінальні пологи.
Вправи
Станьте на карачки (на руках і колінах) 10 хвилин, один або два рази на день, до кінець вагітності може допомогти перенести вашу дитину до правильне положення.
Вправа для котів: Стоїть біля чотири лапи, підтримка Bien в руки і коліна на килимку. Дивіться що ваша поперек немає Арка, потім зробіть вдих і вигини назад повільно, як розлючений кіт що щетина, то йди звільняючи повітря лентаменте одночасно з поверненням до початкова поза. Ви повинні виконати цю вправу повільно, відчуваючи Movimiento кожного хребця. Зробіть кілька повторень.
Тазові підйомники: Лежачи на килимку, опори ну то назад на землі, мати догляд з поперековий відділ хребта. Складіть коліна і підтримує Пироги на підлозі. Eleva таз повільно, дійшовши до вершини, зробіть a невелика пауза y спускайся повільно, ніби ти підтримуєш спину хребця до хребця на підлозі. Зробіть кілька повторень.
Тазові обертання на м'ячі пілатесу: Сідайте на м'ячі маючи добре підтримується ноги в землі і без вигинання спини. Гойдайте м’яко таз, збоку, спереду назад і по колах.
Поза "молитва": Це полягає у влаштуванні себе на колінах на килимку і спускатися, згинаючись назад вперед апояр над головою руки, покладіть подушку низький в руки і груди. Затримайтеся на позі кілька хвилин, дихаючи повільно і приємно. Не робіть вправу після їжі.
Плавання: Плавання може допомогти. Відчути легкий і вільний сили тяжіння також приємний корисний вміти розслабитися і прийміть пози, які дозволять вашій дитині перевернутися.
Інші техніки
Музика для дитини: Це засновано на дитині Слухай звуки приємно у частині бажа матки намагатися бути місце. Він складається з розміщення деяких навушники біля лобка і покласти музика класичний приблизно 10 хвилин кілька разів на день.
Дисплей: Зробіть деякі вправа на розслаблення що ви знаєте і на чому зосереджені розслабити живіт поки ви візуалізуєте дитині, що дає vuelta.
Гаптономія: Гаптономія вивчає афективні стосунки, від зачаття до смерті, він відомий як "Наука про афективність". Складається з стимулювати la зв'язок між мама і дитина через дотик живіт. Розташування la cabeza нічия з ніжними дотиками el camino що повинно йти, щоб помістити його в тазВ складається з масаж живіт або поштовх дитина (це те, що повинен робити тільки фахівець, як ми пояснюємо в цьому інший предмет). Ми повинні спочатку підключення з нашою дитиною і намагайтеся тільки з шипи штрихи, як ті, що ми робимо коли наберіть номер телефону, спробуйте скажи йому шлях.
Східна медицина
Припікання: Зателефонував до "Лікувальна теплова техніка", то прижигання є терапевтичним методом Китайська традиційна медицина який складається з подачі тепла стимулюючий серія puntos тіла до зцілення та рівновага наші енергії. Тепло виробляється за допомогою терапевтичні властивості рослини під назвою Артеміда, який натискається у формі пуро. Важливо уточнити, що чистий немає застосовується безпосередньо на шкірі, але використовується "непрямий" спосіб, кінець сигари горить і направляє до конкретних моментів, підтримуючи a відстань з о 4 см між шкірою та сигарою. Щоб привести дитину в "головне положення" тепло застосовується в точці, відомій як "Меридіан сечового міхура", яка розташована на зовнішній стороні пінкі стопи. Лікування триває приблизно два тижні, із сеансами приблизно 15 хвилин.
Це техніка широко використовуваний і з достатньою кількістю Буенос результати. тепло сигара стимулює приймачі від спеки шкіри пальця. Вірять що спричиняє тепло звільнення пальці гормони вагітності, яка може спричинити скорочення матки. Ці сутички можуть стимулювати нехай дитина знає рухатися.
Акупунтура: Це також терапевтична техніка східної медицини. Складається з стимуляція певних точок тіла шляхом введення в них спеціальні голки.
Прижигання та голковколювання використовуються у багатьох випадках певним чином суглобові, бути спроможним прискорення його лікувальний ефект. У будь-якому випадку, виконувати як одну техніку, так і іншу я вам раджу зверніться до фахівця зі східної медицини, будь-який з цих методів погано виконується може бути a ризик більше, ніж вигода.
Гомеопатія: Є різні гомеопатичні препарати що може нам допомогти. Дуже важливо, щоб фахівець керував вами доза та розведення адекватний.
завжди до виконуючи будь-яку з цих вправ або прийомів посмотреть з акушеркою або акушером вони скажуть вам, чи є такі протипоказання у вашому випадку їх виконувати. І якщо все це не вдається, ми завжди маємо можливість зовнішня версія.