Напевно, він не раз запитував вас, чому мій син чи дочка не зосереджуються, що з ним трапляється, що його відволікає муха, що летить, або ви просто на всі сто відсотків знаєте, що він не слухає, бо думає про свої речі. У цій статті ми пропонуємо вам декілька вправи та прийоми, щоб привернути увагу ваших дітей. Ми не обіцяємо чудес, але якщо вони будуть послідовними, і ви будете їх дотримуватися, їх академічні результати покращаться, і перш за все вони зможуть зосередитись!
Це слід визнати важко зосередитись у цьому світі, наповненому шумом, перебоями, чатом, текстовими повідомленнями та багатьма іншими варіаціями. Але концентрація подібна до виду спорту, ви повинні тренувати його і поступово набувати необхідних навичок. Ми всі маємо і можемо зосередитися.
Давайте трохи поговоримо про те, що таке концентрація
Хоча це може вас здивувати концентрація здійснюється за допомогою міркувань, тобто це вміння, і тому воно набувається. Зосередження на чомусь полягає у добровільній концентрації уваги на певному аспекті та (найскладнішому), вмінні його підтримувати.
Завдяки концентрації ми працюємо або навчаємось набагато ефективніше, і перш за все ми робимо це більш спокійно і приємно. Увімкнено ця інша стаття Він також запропонував інші методи для досягнення такої концентрації у дітей.
Зазвичай відбувається те, що потроху ми звикаємо звертати увагу на відволікаючі фактори більше, ніж на те, що важливо. Тому перед початком ви повинні знайти відповідне середовище для концентрації, наприклад, закрити двері, замовкнути свій мобільний телефон і не знати про соціальні мережі.
Ви повинні зосередитися на одній справі за раз
Справа одна за одною, казали бабусі. Важливо що ваші діти роблять або кажуть їм робити щось по черзі. Спочатку дайте їм завдання, і поки вони не закінчать його, не пропонуйте наступних. Тому що якщо ви дасте їм список із усім, що їм доведеться зробити, вони будуть думати більше про те, що вони роблять згодом, аніж про те, що вони роблять зараз.
Ви можете грати зі своїми дітьми, а також з підлітками, щоб сісти на стілець, і нехай думки приходять через хвилину, Коли вони розслаблені, скажіть їм, що всі вони обирають лише одну думку, будь-яку. Закінчивши це, витратьте 3-4 хвилини на роздуми.
Якщо ви регулярно будете практикувати цю вправу, ви отримаєте режим концентрації уваги, розслаблення. Мозок звикне і ті 4 хвилини, які спочатку здаються вічними, стануть 10 хвилинами майже не усвідомлюючи цього.
Цифри, літери та головоломкиzas зосередитись
Одним із видів діяльності, який найбільше зміцнює нашу концентрацію, є розумовий розрахунок. Тож якщо вашим дітям важко зосередитися, спробуйте робити з ними розумову математику. Існують різні програми для планшетів та мобільних телефонів, які можуть вам допомогти.
Це також настійно рекомендується робити судоку або просто регулярно виконувати будь-які математичні операції. Ви можете зробити це, не усвідомлюючи цього, наприклад, запитати їх, скільки йому буде років, коли вам буде 100 років.
Ще одним ефективним способом роботи над концентрацією є здійснювати пошук слів. Не обов'язково, щоб діти знали, як читати, лише знаходити літери, наприклад, позначати всі К або всі непарні цифри ..., які вони знаходять. В якості простого контролю запишіть час, який потрібно зробити це вперше, і через 3 тижні знову покладіть на нього той самий суп з букв і цифр, ви не зможете повірити в результат!
Пазли - ще один чудовий інструментГра на замовлення їх частин змушує їх дивитись на них, спостерігати за ними та аналізувати, порівнюючи з рештою. Якщо до цього додати, що шаблону немає, вони також будуть здійснювати зорову пам’ять.
Добре, що ви робите ці та інші вправи щодня, вибираючи завжди однаковий час доби, коли це можливо. Найголовніше - це наступність.