Одним із наслідків ритму життя, який ведуть батьки, є те, що ми в кінцевому підсумку впадаємо в будні та одноманітність. У деяких ситуаціях рутина необхідна, але в інших, таких як дозвілля чи їжа.
Але якщо ми говоримо про дозвілля чи час їжі, важливо уникати одноманітності. Завжди робити або їсти одне і те ж нудно для дітей. Якщо вони також особливі в обідній час, Завжди пропонуючи їм те саме, може сприяти тому, що вони їдять гірше.
Один із прийомів їжі де ми, як правило, менш креативні - це за сніданком. Особливо щодня, коли ми завжди поспішаємо, легко поставити склянку молока з печивом та ще небагато. І що сніданок справді непоганий, але може стати нудним.
З цієї причини важливо, щоб у вихідні чи дні, які ми маємо вільними, ми приділяли певний час приготувати спеціальний сніданок. Це також буде прекрасним приводом провести веселий час з родиною.
Щоб відрізнятись від типових сніданків кожного дня, а також скористатися деякими фруктами, які залишились протягом тижня, сьогодні я пропоную вам це бананові млинці рецепт. Ідеальний варіант сніданку для всієї родини.
Бананові млинці: інгредієнти
- 1 середня чашка прокату вівса
- 1 яйце L
- 2 дуже стиглих банана
- 1 маленька склянка молока
- 1 чайна ложка розпушувача
- масло
- фрукти на смак до супроводу, полуниця, червоні фрукти, ківі
Підготовка
У миску кладемо банани, і ми їх добре розминаємо за допомогою виделки. Коли у вас вийде рідке тісто, вилийте його у високу миску, придатну для подрібнення.
Додайте в тісто вівсяні пластівці, чашку молока, яйце та дріжджі, добре перемішайте до отримання однорідної суміші. Не потрібно додавати цукор оскільки банан забезпечить необхідну солодкість. Якщо ви хочете, ви можете додати нотку кориці.
Приготуйте антипригарну сковороду і додати щіпку вершкового масла, нагріти на вогні і коли масло розтопиться, пора помістити тісто.
За допомогою каструлі покладіть порції тіста на сковороду. Не кладіть багато кількості, добре перемістіть сковороду, щоб розподілити її маси. Нехай кожна сторона добре готується, приблизно пару хвилин на повільному вогні.
І все, щоб подати його, супроводжувати свіжими рубаними фруктами. Ви також можете додати до них мед або кленовий сироп. Ці млинці ідеально підходять для всієї родини, оскільки які легкі і дуже здорові. Ідеально, якщо ви стежите за лінією.