Якщо цього літа, під час вагітності, ви були спекотнішими, ніж зазвичай, не хвилюйтеся, тому що вагітність вже викликає підвищення температури тіла. Це пов’язано з гормональними змінами. Якщо ви перебуваєте в запущеному стані, спека може призвести до пологів і призвести до народження дитини раніше.
Ми розповідаємо вам деякі поради та поради, щоб вам і вашому дому було прохолодніше, і, таким чином, краще протистояти спекам літа, Ви також повинні мати спеціальні стежте за хвилями спеки. Подобається це вам чи ні, але ви - населення, якому загрожує це явище.
Чому підвищується внутрішня температура під час вагітності?
Перше свідчення того, як тепло впливає на вагітних, це те, що воно є набрякають ноги. Це пов’язано з тим, що судини стискаються, намагаючись підтримувати тіло прохолодним, викликаючи запалення. Крім того, вагітні жінки також відчувають печіння на підошвах ніг.
Під час вагітності це нормально відчувати раптові припливи і перепади настрою, і не думайте, що збираєтеся позбутися їх після пологів, багато разів вони все ще там. Причиною обох проблем є коливання гормонів. Зокрема зниження естрогену це те, що викликає припливи.
Ці спеки впливають на голова, шия та грудна клітка, і тривати від декількох секунд до декількох хвилин. Вони, як правило, частіше зустрічаються протягом другого та третього триместру, тому будьте обережні, якщо вас зловлять влітку.
Загальні рекомендації щодо проходження тепла
Ці рекомендації проти спеки можуть застосовувати їх для всієї родини. Ніщо з цього не зашкодить вам і не зробить вас більш стерпними в літні дні.
Зволожте себеТаким чином ви уникнете зневоднення та переляку через різкі перепади артеріального тиску. Навіть якщо ви не спраглі, пийте воду. У мене щогодини на мобільному телефоні будильник, щоб випити пару склянок води. Якщо ви додасте до води лимон або шматочки алое, коли будете читати, це освіжить вас удвічі більше. У цьому сенсі ви також можете скористатися соковитими літніми фруктами, щоб їсти їх між прийомами їжі. Ми не рекомендуємо деякі зволожуючі напої через їх високий вміст цукру, який в надлишку є нашим ворогом та немовлям.
Плаття з легкий і свіжий одяг. Краще, якщо він зроблений з бавовни, він є більш природним і усуває піт, оскільки він його поглинає. Завжди кладіть у сумку або майте вентилятор. Цей дуже практичний винахід допоможе вам зняти спеку.
Вдома тримайте провітрювані приміщенняСкористайтеся першим ділом вранці або вночі, якщо у вас на вікнах москітні сітки. Також часто купайтеся і приймайте душ. Це один з найкращих варіантів освіжити організм і боротися з настирливими і щасливими припливами.
Що робити вагітним у разі теплового удару?
Якщо спека дуже висока, ви можете страждати сонячний удар, і температура тіла вагітної жінки може перевищують 39 градусів. На додаток до цього симптому у вас буде запаморочення, запаморочення, блювота, швидкий пульс, головний біль, почервоніння шкіри або висип. Не думай двічі, просити про допомогу і вирушайте якомога швидше до лікарні. Цей тепловий удар, крім того, що впливає на вас, впливає і на дитину.
Перш ніж досягти теплового удару, спробуйте знижуйте температуру тіла, але не різко. Це має бути прогресивно. Головне - відновити рідину, яку наш організм втратив. Забудьте пити крижану воду прямо зараз. І те саме стосується душових кабінок, в цей час кращі компреси з прохолодної води на зап’ястя, щиколотки та лоб. І, що ми вже говорили раніше, якнайшвидше лягайте до лікарні.
Зіткнувшись з тепловим ударом, і якщо ваша вагітність запущена, можуть статися сутички маткові. Ці сутички спричинені стресом, який вагітні жінки відчувають під час спек. З цими скороченнями збільшується вироблення таких гормонів, як окситоцин і простагландин, які викликають пологи. Саме тому деякі гінекологи вважають, що передчасні пологи збільшуються в спекотну погоду.
