Всім відомо, що знущання є широко розповсюдженою проблемою в школах та інститутах по всьому світу. Молодші діти відчувають цінність знущань над своїми однолітками лише для того, щоб відчути над ними владу. Емоційні та фізичні наслідки цього переслідування занадто великі, щоб шукати їх деінде.
Шкільний знущання чи знущання - це не те, що пов’язано лише з дітьми, насправді все суспільство має з цим справу і повинно робити все, щоб не допустити, щоб ця напасть продовжувалась траплятися. Є ті, хто вважає, що знущання існували протягом усього життя, але насправді це знущання стає дедалі агресивнішим. Фізичний та емоційний рівень. Крім того, існування нових технологій та соціальних мереж погіршує все це ... викликаючи кібер-знущання.
Жертви відчувають страх
Дитина, над якою знущаються, почуватиметься емоційно наляканою, а також почуватиметься безнадійною і вірити, що вона вразлива. Діти повинні знати, як рухатися вперед, незважаючи на відчуття цього болю для ситуації. Один із способів зробити це - позитивні думки для протидії негативному впливу знущань.
Позитивне мислення має багато переваг, хоча це не означає, що вони не мають стресу, але вони мають більше почуття добробуту. Крім того, люди, які думають позитивно, можуть також відчувати інші переваги, включаючи нижчий рівень депресії, нижчий рівень дистрессу та кращі навички подолання.
Позитивне мислення
Позитивне мислення часто починається з саморозмови, а це невербальні думки, які проходять у голові людини. Що стосується знущань, це особливо важливо. Жертви знущань часто беруть негативну розмову, часто повторюючи в голові повідомлення забіяки, наприклад: "Я невдаха", "Мені ніхто не подобається" або "Я марний і дурний". Але це велика помилка, і це може призвести до депресії, безнадії та навіть думок про самогубство ... Тож, не працюючи над позитивними думками, насправді можна поставити жертву знущань під загрозу.
Натомість жертви знущань повинні сказати собі, що повідомлення, які хулігани кажуть, не відповідають дійсності, і замінити їх більш підтверджуючими повідомленнями, такими як: «Зі мною нічого поганого», «Я хороша людина» та «Я завжди буду щось запропонувати у світ ". Ці твердження не лише підтвердять вашу цінність та особистість, Вони отримають користь від позитивного мислення і іншими способами.
Переваги такого мислення
Позитивне мислення може принести користь жертвам знущань. Одними з найважливіших переваг, які слід виділити, є наступні:
Справитися зі стресом за допомогою знущань
Позитивне мислення впливає на здатність людини справлятися з булінгом. Замість того, щоб зупинятися на негативі та повідомленнях про залякування, оптимістичні люди, як правило, справляються набагато продуктивніше та позитивніше.
Наприклад, позитивні мислителі часто визначають сфери, де вони можуть використати ситуацію на свою користь, наприклад, допомагаючи іншим у подібних ситуаціях. Інший спосіб, яким позитивне мислення допомагає жертвам знущань справлятися зі стресом, полягає в тому, що воно часто спонукає їх розробити план дій для подолання та припинення залякування.
Позитивні мислителі також частіше вірять, що інші люди будуть готові допомогти їм у ситуації знущань, зокрема вчителі та інші дорослі навколо них. Вони сподіваються, що ситуація закінчиться, замість того, щоб сприймати ситуацію як безнадійну.
Поліпшення загальної стійкості
Стійкі люди здатні протистояти знущанням з силою і вирішувати проблеми, з якими стикаються. Замість того, щоб розсипатися, вони можуть наполегливо пережити та подолати негативний вплив залякування. Оптимізм, або позитивне мислення, відіграє важливу роль у цій здатності.
Люди, здатні підтримувати позитивні думки, набагато частіше одужують від знущань, ніж ті, хто схильний до негативних думок. Вони інстинктивно знають, що досвід знущань - це не кінець світу. Вони також можуть перенаправляти свої думки на свої цілі та плани, замість того, щоб концентруватися на чужому виборі.
Покращує здоров’я та самопочуття
Залякування може мати руйнівні наслідки для його жертв. Це включає академічні проблеми, проблеми зі здоров’ям, депресію, розлади харчування та навіть думки про самогубство. У цьому сенсі позитивне мислення може забезпечити дуже потужний емоційний буфер для деяких із цих проблем.
Люди, які оптимістично налаштовані, можуть більше зосередитися на тому, що вони можуть контролювати, наприклад, їх реакція на знущання або те, як вони будуть вирішувати їх. Крім того, вони уникають роздумів про речі, які вони не можуть контролювати, такі як виклик імен, кібер-знущання чи агресія в стосунках. Таким чином уникаються негативні способи боротьби з болем знущань.
Загалом Позитивне мислення має багато переваг, але важливо пам’ятати про важливість його дотримання в перспективі. Наприклад, якою б позитивною не була людина, траплятимуться погані речі. Люди залякують і знущаються над ними ... це суспільство таке з усіма. Але позитивне мислення може допомогти, якщо людина зосереджується на продуктивному вирішенні проблем і намагається максимально використати такі погані ситуації, як знущання.
З цієї причини важливо, щоб і дорослі, і діти працювали над позитивним мисленням, оскільки таким чином вони можуть підвищити свою стійкість. Позитивне мислення може стати способом життя, який допоможе людям краще підійти до життя. Це не означає, що вони не відчувають негативних емоцій, стресу чи занепокоєння ... оскільки вони є неминучими, а також необхідними емоціями, але вони зможуть краще протистояти несприятливим ситуаціям будь-якого типу, в будь-якому контексті та в будь-якому віці.