Дитячі емоції не є незручністю чи викликом ... Вони є можливістю зв’язатися з дітьми та виховувати їх. Коли емоції сильніші, люди схильні робити те, що зазвичай не роблять, і діти роблять те саме. Хоча, коли вони занадто молоді, це може траплятися з ними більшу частину дня, оскільки їх емоції весь час дуже напружені.
Емоційна саморегуляція є великою складовою емоційного інтелекту і є здатністю керувати досвідом та вираженням емоцій. Практикуючись, діти покращують свою здатність до емоційної саморегуляції. У чотири роки більшість дітей починають використовувати стратегії для усунення тривожних зовнішніх подразників. Іншими словами, вони закривають очі, коли бояться, і закривають вуха, коли чують сильний шум.
Лише до 10 років діти постійно застосовують більш складні стратегії емоційної саморегуляції. Ці стратегії можна розділити на дві прості категорії: ті, які намагаються вирішити проблему, і ті, які намагаються терпіти емоції. Коли дитина зможе внести зміни для вирішення проблем, вона залучатиметься до вирішення проблеми, яку раніше визначила. Коли вважається, що проблему неможливо вирішити, тоді це буде потрібно працювати над емоціями, ніж навчитися їх терпіти та контролювати страждання.
Це стратегії емоційного інтелекту, що охоплюють обізнаність, розуміння та здатність виражати емоції та керувати ними. Поки світ зосереджується на успіху та конкуренції, емоційне виховання (та саморегуляція) було осторонь.
Самоконтроль, шматок емоційний інтелект, є особливо важливим для прогнозування досягнень дітей та майбутнього успіху. Діти, здатні гальмувати імпульси (часто зумовлені емоціями) і уникати відволікаючих факторів, можуть брати участь у більш просоціальній поведінці та досягати своїх цілей ... Поки емоції не пригнічують їх, а розуміють і знають, як ними керувати.
Усі почуття мають мету
Перший фрагмент емоційного інтелекту - це усвідомлення та розуміння емоцій. Ми повинні зрозуміти і прийняти, перш ніж ми зможемо їх контролювати та виражати. Емоції - це не незручність, а скоріше частина людської еволюції, яка служить певній меті. Кожна наша основна емоція еволюціонувала, щоб служити різним цілям і мотивувати нашу поведінку.
Діти, які виростають емоційно обізнаними, стануть здоровішими, будуть краще вчитися в школі та краще ладнати з друзями. Смуток - це унікальна емоція, здатна змусити нас повернутися назад як у думках, так і в руховій діяльності. Це може дати нам можливість поміркувати над джерелом нашого емоційного стресу та уважніше поглянути на тло, щоб ми могли попрацювати над емоційним рішенням.
На відміну від цього, Гнів нас прискорює, мобілізуючи інтенсивну енергію і направляючи кров до наших кінцівок. Це хоч і еволюційно, але підготувало нас до боротьби. У сучасні часи це забезпечує стійку енергію для боротьби іншого характеру, ніж те, що природа нам еволюційно підготувала. Гнів говорить нам, що наші права були порушені, і допомагає нам мобілізуватися, щоб захиститися від майбутніх загроз.
Наші емоції потрібно поважати і відображати. Сюди входять сильні емоції наших дітей у, здавалося б, неінтенсивних ситуаціях. Американська академія педіатрії порадила батькам не використовувати технології як спосіб заспокоїти або заспокоїти негативні емоції у дітей. Зокрема, вони висловили занепокоєння тим, що використання засобів масової інформації є заспокійливою стратегією і що це може призвести до проблем із встановленням меж або нездатністю дітей виробити власну емоційну регуляцію. Діти повинні відчувати всі свої емоції і навчитися терпіти їх, щоб сприяти хорошому самоконтролю та емоційному інтелекту.
Як батьки реагують на емоції своїх дітей
Емоційний інтелект, здається, є предиктором успіху людей, ось чому так важливо працювати над цим, оскільки діти дуже маленькі (при цьому батьки отримують перші вигоди, оскільки для того, щоб навчити дітей емоційному інтелекту, спочатку вони будуть тими, хто повинні розуміти і управляти власними емоціями). Лікар. Джон Готман вивчав, як батьки реагують на емоції своїх дітей, оскільки це має важливе значення для розвитку (чи ні) емоційного інтелекту у дітей. Джон Готтман виявив, що батьки реагують на емоції дітей чотирма різними способами. 4 способи:
- Спробуйте усунути емоції. Коли батьки намагаються применшити емоції своїх дітей за допомогою відволікаючих факторів, вони кажуть своїм дітям, що їхні емоції не важливі.
- Не схвалювати емоцій. Неприйняття негативних емоцій часто відбувається за допомогою покарання, і дитина може почуватися незрозумілою та розчарованою.
- Батьки, які приймають емоції, але не допомагають їм. Батьки, які приймають емоції своїх дітей, але не допомагають їм вирішувати проблеми, не направляють їх та не обмежують неадекватну поведінку.
- Батьки, які працюють над емоціями своїх дітей. Робота над емоціями дітей показує, як батьки цінують негативні емоції своїх дітей, але не терплять їх висловлювати. Вони використовують емоційний досвід як можливість навчання для всіх, щоб зміцнити союз і запропонувати хороші вказівки щодо емоцій, називаючи їх та шукаючи вирішення конфлікту, що відповідає розглянутій проблемі.
Все це допомагає нам зрозуміти, як батьки, які працюють над емоціями своїх дітей, будуть виховувати здорових та врівноваженіших дітей як емоційно, так і пізнавально.. Батьки, які піклуються про те, щоб добре працювати над емоціями своїх дітей, не будуть відчувати провини оскільки вони будуть знати, що роблять усе можливе, щоб їхні діти зростали емоційно стабільними і таким чином досягали успіху.