Сьогодні існує безліч видів знущань, з якими, на жаль, стикаються багато людей у будь-якому віці. Насправді, коли йдеться про знущання чи залякування, батьки турбуються, чи не стане їх дитина жертвою знущань (будь то в школі, під час позашкільної роботи чи в Інтернеті). Знущання чи знущання трапляються частіше, ніж люди можуть собі уявити (1 з 6 дітей є якимось знущанням, і всі діти перебувають у групі ризику).
Що шукають хулігани
Домагання або залякування є порушенням агресорами і ні в якому разі жертва не винна в будь-якому виді. Утиски або залякування - це серйозна та тривожна проблема, яка має серйозні наслідки для жертв.
Коли справа стосується знущань, хулігани шукають жертву, над якою вони можуть здійснювати владу. Але вибір того, кому залякувати, набагато складніший, ніж розлад людей, слабших за них самих. Насправді, Є безліч причин, чому людина може стати жертвою знущань, включаючи все, від відмінностей особистості до потрапляння в невідповідне місце не в той час.
Деякі з найпоширеніших причин нападу на дітей включають те, що вони якимось чином відрізняються, такі як високий, низький, важкий або худий. Діти також орієнтовані на їх расу, релігію, сексуальну орієнтацію та стать. В інших випадках над дітьми знущаються, бо вони якимось чином обдаровані. Можливо, вони добре навчаються в школі чи перевершуються на футбольному полі. Якою б не була причина, у жертві знущань є щось, що привертає увагу хулігана.
Також не рідко трапляються випадки, коли популярних дітей нападають хулігани з такою ж частотою, як соціально ізольований студент. Різниця полягає в мотивації сталкера. Якщо хуліган націлений на дитину, яка, як правило, самотня, це тому, що він вважає його слабким і у нього мало друзів, щоб захистити його. Якщо замість цього він нападає на популярного хлопчика чи дівчинку, це, як правило, із заздрості ... Він намагатиметься поширювати чутки або виключатиме вас з якоїсь діяльності.
Навіть тип батьків у дитини також може зробити більш-менш імовірним, що дитина стане жертвою знущань. Батьки, які надмірно захищають себе, зазвичай мають дітей, які частіше стають мішенню хуліганів. Цей стиль виховання заважає дітям мати хорошу автономію, впевненість у собі або достатньо напористості для вирішення ситуацій знущань.
Як почувається жертва знущань
Коли людину переслідують, це травматичний досвід, який може мати тривалі наслідки. Жертви знущань зазнають фізичного, емоційного, соціального та академічного впливу. Вони також почуваються самотніми, ізольованими, слабкими та вразливими. І багато разів здається, що не видно кінця і неможливо врятуватися. Ці почуття особливо відчуваються, якщо жертва зазнає кібер-знущань.
У жертв знущань також можуть початися серйозні проблеми, якщо зловживання не буде негайно вирішено. Наприклад, деякі жертви знущань відчувають тривогу та депресію. У деяких навіть виникають розлади харчової поведінки, розлади сну та посттравматичний стресовий розлад. У важких випадках жертви знущань замислюються над страшною ідеєю самогубства, особливо коли вони почуваються безнадійно, самотніми та без варіантів. Багато хто звинувачує себе що з ними відбувається, і вони відчувають, що якби вони якимось чином відрізнялися, їм не доведеться страждати.
Якщо ви вважаєте, що над дитиною знущаються, вам потрібно поговорити з педіатром. Це дозволить вам оцінити фізичне та емоційне самопочуття дитини та запропонувати поради, якщо це необхідно. Майте на увазі, що той факт, що ваша дитина отримує якусь допомогу, жодним чином не є ознакою слабкості, а навпаки. Це знак сили, тому що ви вживаєте заходів, щоб подолати те, що викликає знущання. Вашій дитині потрібно буде розвивати соціальні та емоційні навички, щоб почуватися в безпеці, а отже, можливість говорити про свої страхи та занепокоєння, ніколи не відчуваючи осуду.
Навички, необхідні для запобігання знущань
У житті вашої дитини не існує чіткої формули запобігання знущанням, але існують певні навички та поведінка, які створюють захисний бар’єр проти залякування. Наприклад, діти, які мають сильну самооцінку, здатні самовиражатися і які мають сильні соціальні навички, рідше піддаються знущанням, ніж ті, кому цих навичок не вистачає. Що ще, діти, які мають здорові дружні стосунки, також рідше піддаються знущанням.
Вони також повинні навчитися підтримувати зоровий контакт, мати хорошу поставу, мати сильні навички вирішення проблем, знати, де знаходяться проблемні місця, та уникати їх. Стійкість також необхідна, тому що вони навчаться жити життя набагато успішніше. Вони матимуть позитивне ставлення, незважаючи на дещо стресові ситуації.
Способи боротьби з булінгом
Найважливіше, що можуть зробити жертви булінгу, маючи справу із булінгом, - це визнати, над чим вони мають контроль, а над чим не можуть. Наприклад, жертви булінгу можуть не мати можливості контролювати те, що хуліган говорить або робить, але вони можуть контролювати свою реакцію на булінг. Вони також можуть приймати рішення про те, як поводитись із залякуванням, наприклад, боротися із залякуванням, відстоювати себе і повідомляти про знущання потрібним людям. Цей крок відновлення контролю часто є першим кроком у вилікуванні знущань, оскільки Це розширює можливості жертви знущань і дозволяє їм відійти від мислення жертви.
Інший спосіб боротьби з булінгом - це зосередити увагу на перегляді ситуації або пошуку нового способу думати про булінг. Наприклад, жертви знущань можуть переглядати те, що вони дізналися від знущань, а не зосереджуватися на болі, який їм завдав задира. Можливо, вони виявили, що вони психічно сильніші, ніж думали раніше. А може, вони виявили, що у них справді є чудові друзі, які, здається, завжди поруч з ними. Незалежно від того, в якому напрямку ви рухаєтесь своїм ходом думок, мета - відхилити слова та дії агресора. Вони ніколи не повинні володіти словами, сказаними про них, або дозволяти цим словам визначати, хто вони.