Серед розладів, які можуть вразити людей, - вігорексія. Ми збираємося визначити поняття, а також демістифікувати думку, що лише дорослі можуть страждати від нього.
Визначення вігорексії
Хоча вігорексія тісно пов’язана з харчовими розладами, вона не є частиною їх. Що так є загальним у всіх них, це надмірна турбота тих, хто страждає ними, за образ. Люди з вігорексією, такі як хворі на анорексію або булімія, вони не бачать себе такими, якими вони є, їх гірше сприймають на фізичному рівні. Суперечка щодо розладів харчування полягає в тому, що вони не хочуть виглядати стрункішими, вони хочуть виглядати сильнішими, з більшою кількістю м’язів і чіткішими тілами.
Людина з вігорексією незадоволена своїм тілом, і більше зосереджується на тій частині, яка йому не подобається, перевертаючи та одержимий, щоб якомога швидше її вдосконалити. Його психічне здоров’я знижується, і він ближче до нав'язливих станів, які можуть призвести до занепокоєння, проблем із залежністю, проблем із серцем або травми.
Одержимість тілом у дитячому та юнацькому віці
Вігорексія почалася як поширений розлад у дорослих у віці 18-35 років. Сьогодні є підлітки, навіть діти, з цією проблемою. Багато з них - діти батьків, які приділяють велике значення тілу, які займаються спортом і зосереджують частину своєї діяльності на тренуванні та харчуванні. Це позитивна річ, якщо дитина не розуміє цього так, щоб це було протилежним тому, що воно є. Інші діти бачать своїх кумирів на телебаченні та значення, яке надається стату, м’язам, особливо у випадку з хлопцями.
У дитинстві вони починають мати стосунки Супергерої з дуже відпрацьованим тілом, і навіть його старші брати можуть проводити багато часу, відвідуючи тренажерний зал, або харчуючись дуже суворою дієтою, щоб догодити іншим. Ті, хто починає тренуватися для досягнення більш мускулистої статури, проводять години, залишаючи осторонь інші більш важливі та необхідні види діяльності та стосунки. Батьки повинні дати дітям зрозуміти, що таке здоровий спосіб життя, і, виходячи за певні параметри, все може завдати їм шкоди.
Як визначити дитину або підлітка з вігорексією
Діти або молодь, які надають надзвичайного значення зовнішньому вигляду, постійно дивляться в дзеркало або повідомляють про свої побажання щодо змін, попереджають, що щось не так. Ті, хто зважує, змінюють свій раціон, зважуючи їжу, вони, мабуть, зосереджують свої особисті проблеми на досягненні більш значної статури. Це статура для них має бути ідеальним.
Деякі діти або підлітки, які можуть цим страждати, стикалися з ситуаціями, коли їхня особиста самооцінка та самопоняття були пошкоджені або дражнити, неприйняття, образи або фізичні напади. Люди, яких переслідують і зневажають за своє тіло, ймовірно, є жертвою цього розладу. Дитина не повинна відчувати себе безпорадним, у школі та вдома ми повинні говорити про точне значення особистого образу і не надавати йому більше значення, ніж воно має.
Батьки стикалися з проблемою
Батьки можуть тренуватися зі своїми дітьми, але змушуючи їх бачити, що фізичні вправи повинні бути помірними, а не перетворюватися на обов'язок.
Це батьки, які повинні знати про своїх дітей перед підозрілим ставленням, зміною способу життя, харчування чи відмови від діяльності чи старих друзів. Бажано поговорити з дітьми, розпитати їх про їх поточну ситуацію та переживати, якщо їх спіткає важка хвилина.
Це нормально, коли дитина чи підліток хочуть доглядати за собою фізично і дотримуватися послідовних та відповідних занять спортом та харчуванням. Як батьки, ми повинні переконатися, що вони не дотримуються суворих дієт і не зловживають речовинами, щоб отримати гормони і таким чином збільшити свою м’язову масу. Не слід дотримуватися занадто жорстких навчальних програм, які можуть завдати вам шкоди. Поведінку та цінності потрібно перевиховувати, особливо у підлітків, даючи їм зрозуміти, що вони можуть бути добре фізично, не маючи поганого часу.
Допомога проти вігорексії
Діагностується вігорексія, розмовляючи з пацієнтом, щоб знати частоту та інтенсивність їх щоденних фізичних вправ. Якщо потрібно, і батьки вимагають цього, можна попросити аналіз крові, щоб визначити, чи приймали вони речовини або наркотики. Їхній спосіб харчування повинен бути перенаправлений, оскільки усунення такої кількості жиру (вігорексикоз) може призвести до серйозної шкоди рівню метаболізму.
Якщо дитина або підліток хоче тренуватися, він повинен робити це під наглядом монітора, який порадить йому доцільність виконання певних вправ. Не повинно бути перенапруження, що спричиняє біль або втому. Щоб подолати цю проблему, з молодою людиною слід поговорити та перевиховати її. Повинні бути надані йому вказівки, щоб він міг усвідомити, що цей стереотип є не найкращим чи найздоровішим. А крім того, ви повинні вміти приймати себе таким, яким є, дотримуючись звичок здорового способу життя.