Жіночий досвід багато змін під час вагітності. Вони, як правило, страждають від цього на фізичному рівні і тому повинні вжити заходів, щоб полегшити такі симптоми. Ці зміни збережуться протягом 9 місяців вагітності, і однією з частин, про яку ви повинні піклуватися, буде ваша шкіра. Тому будемо аналізувати Найкращий догляд за шкірою під час вагітності.
Збільшення ваги, розтяжки, перебування на сонці та вид косметики, Це будуть деякі з факторів, які ми розглянемо в цій статті. Надзвичайно важливо ретельно доглядати за шкірою, щоб її не покарали протягом цих місяців, простий догляд і важливі примітки, які окреслюють, що не можна використовувати під час вагітності.
Чому необхідно доглядати за шкірою під час вагітності?
The гормони які виділяються під час вагітності, завжди були одним із головних факторів змін під час вагітності. Безумовно, шкіра Це одна з областей, на які впливає цей курс.
Шкіра стає набагато чутливішою через гормональні зміни, де естрогени та прогестерон знаходяться на підйомі. Він також страждає від здуття живота через зміну ваги.
La меланоцитстимулюючий гормон Це також сприяє збільшенню виробництва меламіну, викликаючи a пігментація шкіри. Ми можемо спостерігати це в кавових плямах на обличчі, у появі білої лінії, темніших сосків і ареол грудей, а також у деяких шрамах, вульві чи родимках.
Проблеми зі шкірою під час вагітності
Ми прокоментуємо та розберемо найпоширеніші проблеми шкіри під час вагітності. Будемо звертатися кілька корисних порад, щоб забезпечити найкращий догляд і максимально піклуватися про неї. Однією з проблем буде поява волосся, так як на руках і ногах їх зростання може зменшитися, але, однак, набагато більше буде рости на бакенбардах, над верхньою губою і животом.
Плями
The плями Це один із найпоширеніших факторів, з'являються переважно на обличчі. Це дзвінок хлоазма, мелазма або також відомий як тканина або маска для вагітності. З'являється в другому триместрі на лобі, щоках і верхній губі, з коричневим тоном, який може темніти протягом всієї вагітності. Не варто хвилюватися, тому що це не є статичним, коли у вас народиться дитина, вони поступово зникнуть.
Щоб запобігти цьому, ми можемо дотримуватися невеликого розпорядку дня. Ми вимиємо обличчя нейтральним милом і нанесемо високий сонцезахисний крем, фактор 50. Неважливо, чи ви не збираєтеся виходити на сонце, важливо наносити його. Іншим способом було б придбати зволожуючий крем із високим рівнем захисту від сонця. Ви також можете Захистіть себе капелюхами та сонцезахисними окулярами.
Розтяжки
The розтяжки Вони утворюються в результаті цього розтягнення шкіри, викликаючи стягнутість і розрив колагенових волокон. Вони з’являються на дуже поширених ділянках, таких як живіт, сідниці, стегна та груди. На світлій шкірі з'являться паралельні лінії від рожевого до червонуватого тону. У темної шкіри вони будуть світлішими за ваш тон шкіри.
Щоб запобігти їм, ми можемо щодня наносити крем проти розтяжок, щоб мати можливість повторно активувати цей колаген і підтримувати шкіру дуже зволоженою. Ми будемо застосовувати його щодня протягом всієї вагітності, навіть через два місяці народивши дитину.
Важливо підтримувати шкіру зволоженою за допомогою a хороше щоденне споживання води, мінімум два літри. Дотримуйтеся здорової та збалансованої дієти, щоб стимулювати вироблення колагену помірні фізичні вправи також стимулювати вироблення колагену та спати мінімум 8 годин на добу.
Втомлені ноги
L фізичні зміни, що відбуваються, і вага дитини, Вони є основними наслідками втоми ніг. З'являється біль у суглобах і втома в ногах. Кровообіг сповільнюється, що викликає біль і дискомфорт.
Щоб полегшити цей дискомфорт, ви можете робити вправи на кровообіг середньої інтенсивності, пийте багато води протягом дня, вживайте здорове, збалансоване харчування, багате клітковиною. Відпочивайте та відпочивайте ногам стільки, скільки необхідно, а також робіть масаж із зволожуючими та протизапальними гелями та кремами.
Інгредієнти для догляду за шкірою, яких слід уникати під час вагітності
Догляд за тілом важливий, особливо коли ми говоримо про нашу шкіру. Показано використання кремів, навіть певних знеболюючих, якщо вони придатні для вагітних. Дуже важливо знати деякі компоненти, яких слід уникати під час вагітності.
Ретиноїди
El ретиноєва кислота або ретинол Він не підходить для вагітності, оскільки викликає вади розвитку плода. Як правило, ретиноїди призначають пацієнтам з проблемами акне. Вагітним жінкам не можна застосовувати цей компонент, оскільки вони жиророзчинні і можуть накопичуватися в жировій тканині, навіть викликаючи вади розвитку навіть через 2 роки після вживання.
гідрохінон
La гідрохінон Це рекомендований продукт для боротьби мелазма і хлоазма, оскільки вони освітлюють шкіру та зменшують пігментацію шкіри. Він заборонений під час вагітності та не повинен використовуватися, оскільки існує зв’язок із вродженими дефектами у дитини.
Саліцилова кислота
El саліцилова кислота Це один із компонентів, які використовуються як хімічний склад при лікуванні та оновленні шкіри. Це бета-гідраксикислота (BHA), зі складом, який не рекомендований під час вагітності в якості обережності. Однак аспірин містить похідне саліцилової кислоти. Це знеболюючий засіб який можна приймати під час вагітності при проблемах згортання крові, однак його прийом повинен призупинити лікар. Ваш вибір Це має бути згодою, у низьких дозах, оскільки надлишок може спричинити проблеми з абортами в першому триместрі та проблеми зі здоров’ям плоду протягом наступних триместрів.
Ефірні олії
Ефірні олії чудові, оскільки вони містять природні принципи і можуть застосовуватися з користю і під час вагітності. Але не всі ефірні масла підходять, оскільки вони можуть викликати проблеми. Серед них, базилік, камфора, фенхель і м'ята перцева.