Залякування - загальна проблема у школах у всьому світі. Це соціальна проблема, яка зачіпає тисячі дітей у кожному місті, і необхідно, щоб усі ми припинили цю напасть. У найбільш приватних випадках потрібно починати з дому. Якщо ваша дитина стала жертвою знущань або залякування, шлях до одужання може бути складнішим, ніж ви можете собі уявити.
Наслідки знущання можуть тривати довго в серці жертви, навіть після того, як знущання закінчилися. Крім того, якщо не звернутися до них негайно, це також може призвести до проблем для дітей у майбутньому. Є кілька стратегій, які варто знати, щоб допомогти своїй дитині відновитись від знущань, не маючи поганих наслідків у її житті.
Визначте свою особистість
Ваша дитина не повинна почуватися визначеною знущаннями. Те, що трапляється з вами, не повинно позначати, хто ви або ваша особистість. Ви не повинні дозволяти йому визначати, хто він як людина. Ваша дитина повинна усвідомити, що хулігани вирішили поводитися так погано, і вона повинна вибрати, що те, що роблять інші, зовсім не впливає на неї. Ваша дитина не заслуговує на неї знущань.
Навчіть дитину змушувати болісні слова ковзати, як водні гірки. Нехай хворобливі вчинки залишать їх у минулому і не означають вашого майбутнього. Важливо, щоб діти розпізнавали свої сили та розвивали їх. Ви повинні переконатись, що він знає, що для нього є багато чого і що він може багато запропонувати іншим.
Змініть свою точку зору
Ваша дитина може передумати. Діти, над якими знущалися, іноді відчувають, що знущання поглинають кожну їх думку. Заохочуйте свою дитину переосмислити своє мислення та змінити погляд на знущання. Мета полягає в тому, щоб ваша дитина зосередила свої думки на речах, які мають сенс або сенс у його житті.. Ваші думки не повинні зосереджуватися виключно на знущаннях, які ви пережили.
Якщо ви не знаєте, як допомогти своїй дитині в цьому плані, ви можете заручитися допомогою професійного психолога, щоб пройти когнітивно-поведінкову терапію та допомогти дитині перенаправити свої думкові процеси. Якщо ваша дитина почувається винною через те, що на неї нападають у школі, тому що вона вважає, що це якось його вина, або тому, що вона не відчуває здатності змінити ситуацію ... Вам потрібно змінити ці негативні думки, щоб посилити ситуацію.
Вашій дитині доведеться розкрити свої сильні сторони, зрозуміти, наприклад, що він сильніший, ніж думав, що він напористий, що має емпатію, що негативні повідомлення не впливають на нього, оскільки він має більше внутрішньої сили, ніж він думав тощо.
Майте контроль
Щоб ваша дитина не відчувала страху, вона повинна відчувати, що вона контролює ситуацію або, принаймні, контролює те, що вона відчуває щодо того, що інші намагаються змусити її відчути. Почуття безпорадності часто зустрічається у жертв знущань, і ці почуття можуть тривати і у дорослому житті ... З тяжкими наслідками для їхньої особистості та особистої еволюції. Ви можете жити своїм життям як вічна жертва, підриваючи потенційно здорові стосунки, стаючи токсичними.
Ваша дитина повинна усвідомити, що, хоча вона не може контролювати те, що з нею сталося, вона може контролювати свою реакцію. Відновлення починається тоді, коли ви можете взяти під контроль свої думки, емоції та дії та почати робити більш здоровий вибір. Допоможіть дитині визначити речі у своєму житті, які вона контролює. Наприклад, ви можете подумати про щось інше, ніж про залякування. Або ви можете зробити щось, щоб допомогти іншим у подібних ситуаціях. Сенс у тому, щоб ваша дитина навчилася визначати здоровий вибір, а потім використовувати його у своєму житті.
Це допоможе вам почувати себе під контролем у вашому житті та зменшить шанс затримки думки про жертву у вашому житті. Коли ви відчуєте, що зможете самостійно робити і робити вибір, незважаючи на ситуації знущань, ви зможете вирватися з порочного кола. Коли хуліган зрозуміє, що його дії знущань не мають такої сили або контролю над жертвою, знущання, швидше за все, припиняться.
Особистісне зростання
Потрібно визначити сфери, в яких ваша дитина може рости та лікуватися. Наприклад, ви можете виявити, що вашій дитині потрібна допомога у формуванні самооцінки або стає більш напористим. Також може знадобитися попрацювати над стресом або тривогою, які ви відчуваєте через ситуації булінгу, які ви відчуваєте. Дуже важливо, щоб ви як батько уважно ставилися до своїх думок, якщо є ризик депресії чи думок про самогубство. Мета - визначити сфери у житті вашої дитини, які потребують вдосконалення.
За необхідності ви можете попрацювати над цим аспектом із професіоналом, якщо вам потрібні будь-які вказівки. Таким чином ваші діти зможуть усвідомлювати ваші думки, те, що вони відчувають до інших і до себе, і перш за все, вони навчаться мати контроль над собою в ситуаціях, які вони не можуть контролювати.
Кінець знущань
Як ми вже обговорювали на початку цієї статті, припинення знущань - це справа кожного, тому важливо, щоб ви, як батьки, усвідомлювали, що вам також багато чого потрібно зробити.
Частина процесу зцілення вашої дитини, щоб ви могли залишити почуття болю через знущання. Потрібна творчість ... Таким чином, метою є те, що ваша дитина не дозволяє негативним думкам вторгатися в його свідомість.
Важливо також, що хоча ці стратегії враховуються для подолання знущань, вживаються заходи, щоб ваша дитина почувалась захищеною. Якщо необхідно змінити школу, це буде потрібно робити, коли вжиті заходи недостатні.