В даний час спостерігається багато ожиріння в дитячому віці, і є два дуже явні винуватці: неправильне харчування та малорухливий спосіб життя. У цьому сенсі необхідно, щоб і сім'ї, і школи віддавали пріоритет фізичним рухам та повноцінному харчуванню. Пріоритетність фізичного виховання може допомогти визначити тон, в якому рух та фізичні вправи повинні бути частиною нашого повсякденного життя.
Педагоги чи школи часто вважають, що не можуть впроваджувати фізичне виховання через брак спортивного обладнання чи ресурсів. Це не повинно бути перешкодою для того, щоб допомогти дітям пересуватися.
Фізичне виховання або фізична активність не обов'язково вимагають екстравагантних ресурсів, а хороше харчування, яке зацікавить дітей, перш за все, вимагає, щоб батьки залучали їх до відвідування магазинів чи кулінарії, коли вони вже достатньо дорослі.
Дітей також можна заохотити до участі у шкільних спортивних та позакласних заходах. Допомога дітям вести здоровий спосіб життя починається з батьків, і прикладом можуть бути також школи. Боротьба з ожирінням починається з впровадження щоденних звичок з часом, що врешті-решт змінить різницю між нашими дітьми, які ведуть здоровий чи нездоровий спосіб життя.
У цьому сенсі пам’ятайте, що ваш приклад - це також найкраще вчення, яке ви можете дати своїм дітям. Не сподівайтесь, що ваші діти будуть мати здорове здорове життя з фізичними вправами або повноцінним харчуванням, якщо ви проведете день, сидячи на дивані, ївши пакети з картопляними чіпсами. Тож якщо ви хочете, щоб ваші діти мали міцне здоров’я ... Почніть із тих самих звичок, і ви побачите велику зміну у своїх дітей, яка принесе їм користь на все життя!