Багато людей мають звичку включати настої у вашому розпорядку дня. Це спосіб отримати енергію, зігрітися, розслабитися або навіть у звичку. Якщо ви належите до цих людей і ви вагітні, слід проявляти обережність і будьте дуже обережні з інфузіями, які приймаєте. Деякі повністю знеохочуються під час вагітності, оскільки вони небезпечні з різних причин.
Однак існують і інші настої, які можна приймати під час вагітності. Хоча, звичайно, завжди слід спочатку порадитися з лікарем, який стежить за вашою вагітністю. Перш ніж приймати що-небудь, будь то їжа, добавки тощо, дуже важливо, щоб воно знаходилось під наглядом лікаря. Кожна жінка і кожна вагітність різні, те, що корисно для вагітної, не повинно бути добрим для вас. Не відтворюйте його у цих випадках і завжди радиться, перш ніж щось приймати.
Настої, які НЕ слід приймати, якщо ви вагітні
Перш ніж почати з інфузій, які ви можете приймати, ми розглянемо всі ті, які ви не повинні приймати в цей період. Таким чином, коли у вас виникнуть запитання, ви можете ознайомитися з цим посібником. Трав’яні чаї, які вам слід припиніть використовувати під час вагітності:
- Корінь солодки: Хоча це, як правило, дуже корисно, під час вагітності воно може спричинити викидень або передчасні пологи. Це також підвищує кров'яний тиск і під час лактації може спричинити гормональні зміни.
- Ревінь: Може спричинити сутички та передчасні пологи або викидень.
- Гінкго білоба: Настій цієї рослини може спричинити проблеми у серці дитини.
- Валеріана: Хоча його використовують дуже часто і може здатися нешкідливим, його розслаблюючий ефект може зменшити частоту серцевих скорочень плода.
Також слід припинити прийом настоїв з м'ята пеннірояль, евкаліпт, розмарин та кріп.
Трав'яні настої, які можна приймати під час вагітності
Як бачите, перелік заборонених інфузій, проте, досить великий Є багато інших, які, якщо ви можете взяти.
- Чай ройбуш: Один з найкращих варіантів, якщо ви любите пити чай з молоком, його аромат ванілі та кориці розслабить вас. Цей настій не небезпечний, оскільки не містить дубильних речовин - елемента, який чаї зазвичай містять і який не дає організму засвоювати залізо.
- Жасминовий чай: Оскільки це білий чай, він не небезпечний, він також містить антиоксиданти, корисні для вагітності. Тим не менше, цей чай містить трохи кофеїну тому перед прийомом слід проконсультуватися зі своїм лікарем.
- Настій ромашки: Це допоможе вам поліпшити травлення, якщо приймати його після їжі та перед сном.
- Імбирний настій: Цей чай дуже корисний, оскільки допоможе зменшити типові незручності вагітності, такі як нудота та печія. Що ще, імбир має численні властивості, які допоможуть вам запобігати застуді або інфекціям горла.
- Чай з кропиви: Ще один дуже корисний і корисний настій, який ви можете приймати під час вагітності. Покращує рівень заліза, магнію та кальцію допоможе вам покращити функції нервової системи та печінки.
- Малиновий чай: Окрім вишуканого смаку та аромату, цей чай дуже корисно пити під час вагітності. Він містить важливий внесок таких важливих мінералів, як залізо, фосфор або калій. На додаток до великої кількості антиоксидантів та вітамінів, таких як С, В та Е. З другого триместру вагітності це допоможе вашому організму підготуватися до здачі, запобігаючи можливі кровотечі.
Не приймайте більше 3 настоїв на день
Як бачите, існує безліч варіантів настоїв та чаїв, які ви можете випити під час вагітності. Хоча не слід перестаратися, не приймайте більше трьох настоїв на день. Вони не тільки допоможуть вам розслабитися або зігрітися в холодні зимові дні. Також вони допоможуть вам правильно зволожити організм, щось дуже важливе, чим не слід нехтувати ні під час вагітності, ні під час грудного вигодовування.
Перш ніж вибирати будь-який із згаданих настоїв або чаїв, рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем. Чай, як правило, містить теїн навіть у дуже малих пропорціях. Під час вагітності не рекомендується приймати кофеїн або теїн, хоча, як відомо, кожна жінка і кожна вагітність різні. Щоб уникнути ризиків, проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що ви можете приймати його без страху.