Ритм повсякденного життя запаморочливий, суспільство змінюється, а певність дедалі більше зводиться до меншої кількості висловлювань. З цієї причини багато людей відчувають, що їх реальність щодня перевершує їх. Крім того, у житті будь -якої людини бувають кращі і гірші моменти, тому іноді нам це потрібно скористатися послугами професіонала щоб допомогти нам знайти необхідні інструменти, щоб розширити свої можливості та взяти на себе 100%контроль над власним життям.
В даний час можна отримати доступ до найкращих психологів та психіатрів завдяки медичному страхуванню. Ось деякі з основних переваг онлайн -психологічної терапії.
Залиште більше часу на інші справи
Коли ми особисто звертаємось до психологічної клініки, нам не тільки потрібно зарезервувати час для сеансу, але ми також маємо це зробити для поїздок у обидва кінці. Тому проведення онлайн -сеансів терапії вас покине більше часу на інші види діяльності та заняття, оскільки вам не доведеться ходити до кабінету. Навпаки, ви можете зробити це з власного будинку.
Зміцнити анонімність
Хоча ваш психолог завжди повинен гарантувати вашу анонімність, це правда, що онлайн -терапія в більшій мірі захищає вашу конфіденційність, оскільки, роблячи це з дому, ніхто, кого ви не хочете, про це дізнається. У цьому сенсі онлайн -терапія зміцнює анонімність пацієнта, оскільки він не повинен проходити через зал очікування або взаємодіяти з адміністративними працівниками чи працівниками приймальні.
Він доступний з будь -якого місця
Завдяки можливостям, які пропонують нові технології, ви можете проводити сеанси терапії з будь -якого місця і в будь -який час. Для цього вам знадобиться лише електронний пристрій, такий як планшет, смартфон або комп’ютер та підключення до Інтернету.
Він побудований на довірі
El рівень довіри, встановлений в онлайн -запиті, точно такий же ніж той, який був побудований під час сеансів віч-на-віч. Те ж саме відбувається з відповідальністю між фахівцем та його пацієнтом. Крім того, під час проведення сеансів із безпечного місця, такого як наш власний дім, почуття довіри та комфорту стосовно психолога ще більше підсилюється.
Полегшує доступ для людей з обмеженими фізичними можливостями
Однією з головних переваг онлайн психологічної терапії є те, що вона є більш доступним для людей з обмеженою рухливістю. У цьому сенсі це ідеальний варіант для людей з обмеженими фізичними можливостями та людей похилого віку, які мають труднощі самостійного пересування.
Він має таку ж ефективність
Хоча психологічна терапія проводиться на відстані, ця змінна не впливає на його ефективність. З цієї причини користь від терапії буде однаковою, незалежно від того, проводиться вона особисто або онлайн.
Відкрийте різні канали зв'язку
У деяких випадках також проводиться терапія онлайн відкриває інші можливості спілкування. Так, наприклад, деякі пацієнти вважають електронну пошту хорошим способом висловити власні почуття без труднощів.
Ви завжди можете розмовляти своєю мовою
Якщо ви живете в чужій країні, завдяки онлайн -терапії ви можете отримати доступ до послуг професіонала, який володіє вашою мовою і зрозуміти свій власний культурний контекст. Таким чином, полегшується вираження почуттів та емоцій, що стає більш плавним та безпосереднім.
Які причини початку терапії
Причин, чому ми можемо здійснювати терапевтичний процес за допомогою психологічної терапії, багато і залежать в основному від сприйняття та потреби кожної людини. Іноді ми звертаємося до психолога, тому що пережили втрату, смерть коханої людини або розлучення через кохання, наприклад. Натомість інші люди звертаються за послугами професійного психолога, оскільки вони стикаються зі змінами у своєму житті та потребують певної емоційної підтримки.
Інші люди звертаються до психолога навчись керувати своїми емоціями або щоб уникнути негативних і шкідливих думок, які їх неодноразово переслідують. В інших випадках люди йдуть на терапію, щоб подолати страх або відновити мотивацію стосовно тих людей або діяльності, які раніше їх заповнювали.
Крім того, є люди, які йдуть на терапію, тому що вони почуваються самотніми або вони не здатні встановити афективні зв’язки здоровим способом. У кожному випадку сеанси терапії приймають той чи інший шлях, з тим щоб людина емоційно одужала і змогла найкращим чином зіткнутися зі своєю особистою ситуацією.
У будь -якому випадку, є люди, які йдуть до психолога, тому що відчувати потребу з кимось поговорити. Щоб піти на терапію, зовсім не обов’язково, щоб з нами трапилося щось погане або погано відчували себе чи своє життя. Навпаки, сеанси терапії можуть бути адекватним простором для управління та емоційної регуляції, щоб проходити щоденно здоровим та збагачуючим чином.