Діти також страждають на синдром після відпустки, і це робить повернення до норми після трьох місяців канікул зовсім не легким. Вони почуватимуться знеохоченими, апатичними та сумними ... так само, як дорослі, коли їм доведеться повернутися на роботу після заслужених канікул. Повернення до реальності нікому непросте, а тому вимагає процесу адаптації ... також для дітей.
Повернення до звичного стану, коли вони вже пішли в школу, може бути важким для дітей. Діти, які також не мали будь-якого розпорядку дня на канікулах, можуть бути ще складнішими. Якщо ви виявите, що ваша дитина дратується, як зазвичай, або сумніша, ніж зазвичай, коли вона повертається до школи, вам доведеться допомогти їй це подолати.
Щоб полегшити повернення до школи кожному, вам потрібно допомогти йому та супроводжувати його, щоб адаптуватися до його звичного режиму. Для цього не пропустіть такі поради:
- Змусіть їх взяти участь у купівлі шкільного приладдя, обкладинці книг або розміщенні імен своїх речей
- Заохочуйте їх займатися спортом у другій половині дня
- В кінці дня дайте їм теплу ванну, щоб полегшити сон
- Починається з розпоряджень вдома, з позначеними графіками
- Встановіть конкретний графік використання нових технологій
- Встановіть більш підходящий час для сну, враховуючи, коли потрібно вставати вранці
- Сплануйте тиждень заздалегідь, організувавши графіки та обов’язки
- Організовуйте харчування та вдосконалюйте свій план харчування
- Проводити час з родиною
Зберігайте позитивне ставлення Що стосується повернення до школи ... Ваша енергія необхідна, щоб Ваші діти відчували, що повернення до звичних процедур не таке вже й погане, як здається. Ваше ставлення до нормальності є ключовим, щоб і ваші діти почувались добре з цим.