Дослідження за останні 15 років показують, як збільшилась кількість психічних захворювань та розладів протягом дитинства.
На думку терапевта Вікторія Продай, кожна п'ята дитина страждає проблемами психічного здоров'я. Розлад дефіциту уваги (СДУГ) збільшився на 43%, тоді як депресія у підлітків зросла на 37%, а кількість самогубств у дітей віком 10-14 років зросла на 200%.
Ці дані показують, що всупереч думкам, дитинство - це не золотий вік, вільний від страждань, а час великої вразливості.
Як у дорослих, так і у дітей психічне та емоційне здоров’я вимагають такої ж уваги та турботи, як і фізичне. Особливо в дитинстві та підлітковому віці, оскільки вони є критичними періодами в розвитку людини. Переживання, прожиті на цих етапах, відзначають і визначають особистість особистості.
Як батьки, наша роль є фундаментальною.
З перших тижнів життя матері та батьки виступають регуляторами емоцій наших дітей. З нашою допомогою наші діти навчаться визначати, що вони відчувають, і вміти висловлювати це, не завдаючи шкоди нікому, ні собі, ні іншим. Дозволити вираження будь-яких емоцій, не класифікуючи їх як позитивні чи негативні, оскільки емоції просто є, сприятиме хорошому емоційному та психічному здоров’ю.
Основною потребою дітей та підлітків є наявність батьків. Вони повинні бути присутніми не тільки фізично, але й батьки та матері повинні бути емоційно доступними.
На жаль це не завжди можливо. Метушливий ритм життя, труднощі у поєднанні сімейного життя з робочим життям, незнання етапів розвитку дитини та власної особистої історії ускладнюють цей контакт та цю важливу емоційну доступність.
Часто втома та занепокоєння займають наші думки майже не залишаючи місця для налаштування на дитячі емоції. І ось з’являється почуття провини. Є винність змушує нас намагатися покрити цю потребу в присутності матеріальними благами: іграшками, цифровими технологіями ...
Усвідомлення цього може допомогти нам внести зміни, які вплинуть на благополуччя дітей. Такі зміни, як проведення більшої кількості часу з сім’єю, обмін іграми та заходами чи відведення технологічних відволікаючих факторів, поки ми з ними, сприятимуть емоційному контакту з нашими дітьми, а отже, їх здоров’ю піде на користь.