Ми живемо в дивовижному світі, де природа пропонує нам найкращі пейзажі та найкращі розваги ... Але тривога, стрес і нинішній спосіб життя змушують зав’язати очі, які заважають усвідомлювати все це. Розлад природного дефіциту (НДД) - це реальність, яка, на жаль, впливає на імунну здатність і що це набагато серйозніше, ніж здається.
Незв’язок людини з природою може спричинити фізичний та емоційний збиток як для дітей, так і для дорослих. Нинішній спосіб життя - це соціальна проблема, яку слід враховувати, і перш за все, її слід уникати, щоб ми могли насолоджуватися набагато повнішим життям і щоб деякі хвороби, викликані сидячим життям, назавжди закінчувалися.
Важливо знати, де ми живемо, і наближатися до природного середовища, не замінюючи їх міським та віртуальним середовищем. Нашій нервовій системі потрібно відчувати близькість до природи, але як уникнути продефіцитного розладу у дорослих і щоб діти навчилися жити знову, пов’язані зі світом, а не пов’язані віртуально?
Як уникнути дефіциту природи
Будь хорошим прикладом
Якщо ви хочете, щоб ваші діти насолоджувались природою, ви повинні показати їм значення природи у вашому житті. Відключіться від мобільного телефону та нових технологій і вирушайте насолоджуватися своїм оточенням. Діти, якщо вони побачать, що ви чимось схвильовані, вони також будуть схвильовані. Так, Моделюйте поведінку, яку ви хочете, щоб наслідували ваші діти, і вони будуть.
Покажіть свою здатність насолоджуватися природою та ділитися своїми дітьми тим, що ви любите робити на свіжому повітрі. Це може бути їзда на велосипеді, прогулянки вранці або все, що вам подобається найбільше. Також моделюйте повагу до природи у своїх повсякденних діях, таких як переробка та ніде не смітте. Ваша мотивація до природи, шануючи її, є найкращим вченням для ваших дітей.
Насолоджуйтесь природою в колі своєї родини
Ідеал - скласти тижневий або двотижневий план, щоб сімейно насолоджуватися природою. Наприклад, щонеділі або один раз на два тижні ви можете поїхати з дітьми у подорож до району, де природа приносить вам усі свої переваги. Це може бути поїздка до річки, на пляж, у гори, до природного заповідника або до парку чи зелених зон, де є місце проживання.
Діти будуть насолоджуватися природою, а також проводити час разом. Таким чином ви насолоджуватиметесь природою та зміцните сімейний зв’язок, такий важливий для дітей. Ви також можете в будь-який час організувати більш вишукану екскурсію, наприклад кожні три-чотири місяці, щоб поїхати на болота, державні парки, порибалити, насолодитися кемпінгом серед природи під час свят ... У вас буде чудовий часу та дітей вони відчують, що така важлива любов до природи
Обмежте технологічне життя
Так, ми живемо в технологічному суспільстві, де екрани майже перебрали силу життя людей. Американська академія педіатрії рекомендує проводити не більше однієї-двох годин перед екраном, і якщо ви хочете, це повинно бути з якісним вмістом. Дітям не доводиться проводити більше цього часу перед екранами, оскільки тоді вони будуть витрачати багато вільного часу на ігри та насолоджуватися своїм дитинством.
Це обмежує час і тому, що у дітей немає звички наповнювати свої години технологіями, а більше вільним часом для гри та насолоди іншими сферами та якісним проведенням часу.
Щоденна сімейна прогулянка
Ходьба - це хороша вправа для всієї родини, і тому вам ніколи не буде занадто багато планувати щоденну спільну прогулянку всією сім’єю. Знайдіть трохи дня, де ви зможете погуляти на природі або в зелених зонах місця, де ви живете. Це також може бути прогулянка по сусідству з оглядом міської природи ... Насолоджуйтесь на відкритому повітрі зі своїми дітьми.
Заходи на свіжому повітрі
Замість того, щоб націлювати свою дитину на заняття, де вона знаходиться в чотирьох стінах, краще подумайте про види діяльності, пов’язані з контактом з природою. Існують дитячі асоціації, якими найменші можуть насолоджуватися природою, це може бути, наприклад, ігрова кімната з садовими ділянками.
Ідіть сімейним кемпінгом
Як ми вже зазначали вище, поїздка в похід - прекрасна ідея насолодитися природою в сім’ї, коли у вас є кілька днів канікул. Є багато парків та зелених зон, де є чудові кемпінги, де можна насолодитися всією родиною. Ви можете насолоджуватися в невеликих кабінках, які зазвичай доступні для клієнтів, у наметах або якщо у вас є сімейний караван, Це також може бути економічно вигідним і дуже освітнім для дітей. Вийдіть і насолоджуйтесь поїздкою серед природи.
Садіть сад вдома
Щоб мати сад вдома, необов’язково мати велику ділянку, маючи трохи місця та горщиків може бути більш ніж достатньо. Ви можете садити овочі в горщиках, на своїй терасі, патіо або балконі. Сади потребують творчості лише для досягнення хороших результатів, ви навіть можете садити овочі, щоб згодом споживати їх вдома.
Діти дізнаються магію природи і те, як із насіння можуть проростати рослини, які можуть її прогодувати. Вони дізнаються про харчування та зроблять кращий вибір щодо харчування в майбутньому. Вам знадобиться лише трохи місця на вулиці та експериментуйте з овочами, травами або іншими рослинами.
Виховання природи
Освіта про природу дуже важлива, інформація є основою поваги до природи та всього, що вона охоплює. Не тільки рослини, а й життя інших істот. Люди є частиною природи, і це достатня причина поважати її і навчитися жити з нею, а не знищувати її просто з жадібності чи дезінформації.